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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: P% m3 P/ Q9 y% Y$ Y6 I0 D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ f* P$ }* g' [4 w0 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ _* e- A- x# U5 @) B1 F1、血虚体质的食谱 ( P5 x% F# ]. X- Q2 Z6 g
当归红茶仗/ V5 n3 ~9 k+ }& K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( i; p, g3 p$ m, r8 @' B# O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; f2 q* l, i) T/ x0 C ~
功效:补血养血,温暖肠胃。% O' {# B$ B7 N5 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
2 \% P: T' e6 P( V$ h% ~7 U7 {; ^2、桂圆红茶仗# R3 m! W" P3 l: w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% U( p- N- c$ \5 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" m8 y4 k% N% ?/ [$ A0 ]1 }
功效;补益气血,温暖肠胃。! x5 F( \1 L1 t: A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 i- D9 p" [0 u/ W6 }- n' N1 l7 J
3、芝麻红枣茶
; V' E6 L% J5 P. N( w" Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& a$ V! H. ?2 @7 y" n. X9 L0 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& z& t. |5 \* A0 ]# e, e7 ]功效:补血明目,润肠通使。
- g! _! I! G! R% O2 f' x3 i3 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , n. t1 O) |2 V$ ]- i9 n
4、山杠决明子茶
% R1 ?* \( h: W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ k& q8 \+ V* m/ N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: A \& a9 h5 X: I& |+ z Y$ D! h功效:消食通使,活血明目。
" z6 ?1 U; D. c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
( r( i/ O# q( ]# y5 G5、甘乌甘草茶
6 ]3 g- }9 i2 N/ B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ q, D, }/ K% Y' u x- d7 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ d. S0 u( B3 w- o功效:润肺止咳,朴益精血。: ^6 v( u! c% X3 W# R0 r( M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& T- k/ N1 ]& b2 m' y0 K) S, \, W6、葡萄红枣茶# E3 ?* \( E+ k- Q* x3 B) |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ q) u. ^# x% h! ~& J% _! ?& ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% J4 J4 I1 W2 _6 b! K; V0 r
功效:益气补血,滋阴养血。
4 ]5 l; J, H) u- V4 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。![](http://zhongyi.sina.com/uploads/news/201009/2011-04/%B9%F0%D4%B2%D4%E6%B2%E81---1.jpg)
* {* e1 J5 J8 ?% _7、木耳红枣汤! j- N7 Q% t/ J0 u) @6 }4 v0 r1 v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 t! G' ?" w5 S; P, f& u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 E7 {( r( M" w# K5 d: w& ^5 x
功效:益气补血,滋阴养血。8 O9 h( ?9 ?( K" ~6 c/ g' M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 l3 C' o& @% h
8、荔枝红枣羹# R) m" p) p, j! d8 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 _ u: a Y, w, @" T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& f9 C; w- ?/ [) b ]% P7 D& h功效:补益气血,养血安神。, R$ f* Y2 x. O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! u! y4 P/ U7 z( J; Q' K7 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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