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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; V0 c8 u2 C& Y8 s2 t' d" u3 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 v' R3 l, A4 O; B7 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" o, \. H2 D0 L" m' D5 X1、血虚体质的食谱
; T! Z5 ] d! I V0 Y6 P0 z当归红茶仗4 F- J% c3 T' t8 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 G2 }3 ` H" \& K0 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) K8 b3 \- u" W3 ?3 w. \+ |/ x
功效:补血养血,温暖肠胃。 Y9 m4 d) w+ W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 `+ N3 R& R$ x3 _2、桂圆红茶仗
+ t3 e) H9 x* h" v# t/ b3 Z7 ~0 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
m' d+ A [% k2 M: ? r: ]7 k! ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 g+ c: W0 R. U0 }; k. h3 y功效;补益气血,温暖肠胃。/ F$ _1 W# F# r# x0 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 M2 b5 a( v) T: {+ G! N! d) g3、芝麻红枣茶
; W7 l& A; n& Q1 h- L9 x: i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 _$ w0 l% U3 g' ] u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 J) W" M6 [2 g( n- w功效:补血明目,润肠通使。
( x' z5 b, Q3 s$ ]1 b& }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ ^3 S& y& [; n; q/ Q/ {; F4、山杠决明子茶4 q- P$ T3 K( M8 B' I, A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 o, c7 v) i# S6 A7 a; u% R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 [9 _: X y3 x$ B9 E, v+ C
功效:消食通使,活血明目。
% c2 y9 ~6 a5 X2 a9 r" j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 d1 D: i9 q" W; a4 u! }
5、甘乌甘草茶: |* L2 v5 x( E+ |& ?: w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# r9 c, @5 L: }; S4 z9 r' B1 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. A9 g! J: Q% r& n" H# F
功效:润肺止咳,朴益精血。
% d( G) B' ^4 r/ \" J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 l" b3 U# L! A, m( v2 o
6、葡萄红枣茶
1 q f- J; c& S: V9 L: n0 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! R% _% z8 g" U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) [' v9 h+ o& K# b4 O
功效:益气补血,滋阴养血。' i3 p8 @5 ^, `1 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 ^' I+ I" g+ J" h9 `
7、木耳红枣汤- p7 O* V3 C( g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& X) ?' _6 M! D u" q- t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ c7 W# s; q% `! A6 s: E1 ^功效:益气补血,滋阴养血。
2 }( F: r6 t8 }; G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' V! Z% u: T+ `" }
8、荔枝红枣羹
1 V2 M% o% U- u) P' P) W) U* d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ Z8 V* F4 c# ~7 ?2 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' e2 {) ?* N6 x9 e3 K功效:补益气血,养血安神。
1 P* Z, p. ^" [# W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) u% w7 P7 Z, I' k& c& e) G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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