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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" @( s. ]. a) d. ]4 ?- F) K" Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- C. t6 M4 D( E& S4 ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: d) _( Z u4 e" Y1、血虚体质的食谱 + ?' A- q+ L2 h
当归红茶仗# z Q9 d z( _/ j. |" m5 y' f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 D; p4 o5 a. k& g) g! X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 K' ^! _# t( @ n功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ^. A2 \+ p. j# W/ L( |5 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 J8 O! l; L3 ]7 l% i1 |( R
2、桂圆红茶仗
+ X5 L- N1 O* @5 l2 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, N# W0 [( u6 h" i7 X3 s2 q% _4 h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 D: H8 f! h5 J4 S# C. n, v+ G8 t
功效;补益气血,温暖肠胃。
& s0 p* @ z3 h$ a* a: C/ C8 H" v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ }! N4 p/ u1 O, @3、芝麻红枣茶+ S) _2 N$ I2 p0 n5 S( _/ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# R4 E1 u# `4 N: ]8 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! f) U1 L7 ?- X3 Z$ {* {7 } u功效:补血明目,润肠通使。- q9 s( r" w1 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ Y8 b' R. c" j/ n* K4、山杠决明子茶* ^: d6 W! v. b0 u2 Y" M, C& h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ Z. a" x- V, ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 _2 b" y1 z( O6 q+ _
功效:消食通使,活血明目。$ ~# \ Q9 w2 _9 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 z$ {" g1 ?7 T- N2 c$ c5、甘乌甘草茶9 X0 `9 j; @( g0 X Q; _1 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ s* P d3 k+ C$ u( W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& k% ?% m; t8 K2 Q, Q功效:润肺止咳,朴益精血。, u2 [* G2 i0 u) B8 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 P, M# X; Z5 Z5 e
6、葡萄红枣茶
2 q: [4 f% D6 A9 T# B V6 F, v% S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" E& f5 {7 t/ v; C+ v$ C. P4 ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 b$ x9 y1 [$ z! k* ?+ I6 k( w功效:益气补血,滋阴养血。' ~5 _6 l" d7 q* S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . s. `" ?" p+ B7 p1 c8 i8 M' }
7、木耳红枣汤/ f! E2 ]# F6 U6 X4 x- y0 s# _) y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; s9 N# ?! R0 c1 r% `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. z8 _# O0 F* N3 _2 _功效:益气补血,滋阴养血。
8 ?, c+ a3 [) m: \# q3 _, g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# j5 q+ g( u5 W# c- {# X6 ]! u8、荔枝红枣羹$ J4 C: [, b G8 f: W% U% V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 B, P5 I7 Q; v# T- H h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! U5 c: r; T* ?7 ]1 g- s; @: p) b功效:补益气血,养血安神。# O# |; I J6 \9 l+ Z" h0 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 @: ^6 M: }3 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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