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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ R @6 f; `& R8 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& a: x3 ~9 ^4 D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# Z% ^4 f5 s9 n' Y5 D. g
1、血虚体质的食谱 ' l4 h0 Z* R- j7 a
当归红茶仗. \0 V/ Y0 p0 ~. Y1 t" H+ y, J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 X* J( b& n3 U6 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. ]# b- W* `. d功效:补血养血,温暖肠胃。
- L$ u0 V7 w% d, ~$ k; Z- X2 ]8 j9 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 t, [6 n/ L6 k2、桂圆红茶仗
/ W% ^6 o3 H% N- W" K' V) {( ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ Z% q' i: I& K0 S) p& m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ Y& l5 u! m: n* s功效;补益气血,温暖肠胃。
! ]) g4 z) T2 l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! l6 \7 K+ j0 j1 c3、芝麻红枣茶. p% h0 Y+ ]9 Y' I% V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; a. i: s& v2 _) F. z* W; _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- h: J, [: G2 |1 d2 E n功效:补血明目,润肠通使。
% C/ R4 k$ P$ y: \6 A& N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 f( ?6 D- G( N' J! U$ X
4、山杠决明子茶% m' M4 @* ?/ h+ D: k; w. _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ X I# w( f( l1 M. R% J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, I b0 i3 E% ]功效:消食通使,活血明目。
+ ?- ]" W# T6 P7 j1 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : U' S1 F+ e; W" \6 L0 g2 S" X
5、甘乌甘草茶
& B/ c0 Q( g" ?) |4 u5 l+ z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* U* f r3 Q- ]1 x1 m& W S7 O& ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ _8 ^ g0 p' ^4 K- C' z功效:润肺止咳,朴益精血。
7 @' b& H- S! s7 V! v6 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: j, J/ t" k, [- X
6、葡萄红枣茶: f2 H7 }5 Z. e! p$ Z' y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- `# E* h8 T. z5 b6 ~2 ?6 h7 F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 R. D) X) J: _# i) r- G U
功效:益气补血,滋阴养血。# l/ \8 U3 ?* e- E8 Z( \2 D% `: b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- G ^% u) A8 F7、木耳红枣汤9 |' P1 S5 `1 K# i4 v- N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- I- P/ V K3 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 A/ A, b* N, d& a9 B& X- p# A. o1 U+ p功效:益气补血,滋阴养血。3 [& R. @* d, V) J' h* M1 o2 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / z) D2 _2 T, {6 [5 l3 n* ]
8、荔枝红枣羹1 p7 P8 }1 K2 a8 e N& O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ S- K4 p2 B# ^; o, c' u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
X9 M+ B. z( D# M0 |4 `5 i功效:补益气血,养血安神。
2 G0 [2 ]; x9 p% k) Y, @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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