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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 @" f: g O2 k. ~; o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 r; S% k, l$ p% I6 Q: g! J. }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ w$ R/ ^+ h' E- q- c4 I i
1、血虚体质的食谱
% ?6 d) O0 D+ ^7 n' n当归红茶仗& M4 D% R% F8 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& G1 V _! d: Z4 ~: S. H1 n" g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* w1 m7 U7 F, v) f/ J
功效:补血养血,温暖肠胃。, k4 o7 z6 h& ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ z6 G- e7 y$ Z: j8 ^) @2、桂圆红茶仗( M& d/ x% y" i {/ b7 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* v9 s# m6 ?! R) g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ S, {" B) A% @( `) f
功效;补益气血,温暖肠胃。6 d* M- S" c! u! D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 q, m, H9 e& g
3、芝麻红枣茶
* E! h8 F9 P# B3 ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) {6 r4 o4 w5 L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' y* M, c% Q& B$ P$ V( A# y
功效:补血明目,润肠通使。! x: m; l$ A" X, e- O; O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 U5 S, r0 B9 y0 m4、山杠决明子茶/ Y) F4 C. r$ t/ y% f! ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& a( G' G( Z- P# [ H4 Q& F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 [0 L* p! u7 T& t6 J+ P3 F: {- B
功效:消食通使,活血明目。
7 \& n7 `) q2 _: t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
G X/ I- Z, a1 R' d5、甘乌甘草茶. v+ z- q) [% T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; Z8 P6 h" j) H) D8 }. t; `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- |3 W' X( a7 s/ p功效:润肺止咳,朴益精血。: z- h6 {& C- B6 T) X0 H8 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# R, g: A! K, z! b' U6、葡萄红枣茶3 W& e$ ~% X _) \; I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! T; W) u% g0 i! k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 F1 `9 y2 q9 o$ L
功效:益气补血,滋阴养血。
3 Q5 G$ z8 u% \" v7 I* T/ f- G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) t! k! M1 V% J# ]1 @" s; d7、木耳红枣汤 l6 N4 b7 v# H: M; C9 @8 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! |- y' ~ C1 j+ T! {7 N) p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 U8 i: w- o- r1 ]! q
功效:益气补血,滋阴养血。
/ ~$ Q$ E- x. N6 v: z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) V0 O8 J3 v" i- P8、荔枝红枣羹
) ~1 M, y. S. k' `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ ^3 F0 }, D. u* X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& e% J% g7 w2 L: X/ i k8 S1 V功效:补益气血,养血安神。
6 Q: A5 u5 e* v6 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * X8 V4 h9 i5 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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