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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: f9 L4 E% _ W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" x1 }, d3 _, t' K7 P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ i3 }' [) { x- P8 f+ ?1、血虚体质的食谱
! {- N! j) T- h* C+ S当归红茶仗5 @0 ]4 T( ?( q5 m0 T2 m( l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 f/ Y8 _( s: x& m/ F6 z/ L- a. Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ G2 w& h8 C& e2 A2 u3 C6 \. m/ ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
* G- [: e# {% w5 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( `, B- g# H0 d0 {2 h0 n2、桂圆红茶仗
. u7 G- {8 I% M U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 S4 q: }2 g5 o; _4 Z7 Q# d$ l8 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 [+ ?, {5 _2 c% J
功效;补益气血,温暖肠胃。
- t& P$ d% T2 R" e% Q' i$ i& ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! O8 K8 g$ H* D) y+ r# o; E
3、芝麻红枣茶
4 v/ r, x- d1 X9 V; y; ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; [2 [6 J1 x( }' q6 Q, R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; O, h7 X, Z5 v4 `( `8 h* a
功效:补血明目,润肠通使。! H) i6 k- G% p3 b2 x) I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 G* s6 B. t- z6 X9 w* x4、山杠决明子茶
( T: Y/ r+ I0 S* {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" d& }0 L& V( g( F! E9 T; D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 A) k: S6 Q- ~; `: |0 U: K U功效:消食通使,活血明目。
! @1 _7 }- \. e$ }5 d" }; o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ ?" e% M8 r% p5、甘乌甘草茶
' F- ?0 w& n: v8 ?- b5 l, T9 v! ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 F. Q D. @7 ^( N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. i" t# o, p1 v( G. I; c2 r" S% c功效:润肺止咳,朴益精血。+ x+ h8 r8 [7 k2 K& n0 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 G: d. f7 c$ j' A3 Z
6、葡萄红枣茶( r, O+ A* M/ e: y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- O2 {. m6 Q( C$ u* f H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ G5 n4 I1 R$ { h' ~" j. }
功效:益气补血,滋阴养血。' S/ ]! a% u' d; s: ^2 n. g1 k: B I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 f* v+ ^/ E6 _9 u4 H+ L* _7、木耳红枣汤' U/ L- j. e: Y4 C) o N* W7 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) ]! e* K2 ~- A+ A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- n3 T" n" r* D1 u功效:益气补血,滋阴养血。
1 Y; w* r3 `; z) p0 N1 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! n! x- f, `' A& q$ c8 c
8、荔枝红枣羹
4 S2 C0 `3 f% }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, f) a% x, N4 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# R4 R8 t U* B+ n: h2 v功效:补益气血,养血安神。
% L+ t+ ^8 j$ {) J/ V5 s( j! a, t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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