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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% m3 J" C: d7 {; h! }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 G4 A4 p4 T( n% |, Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 A, r0 J7 y3 b+ G! ~* S
1、血虚体质的食谱
! z8 _/ G! Z& T! u+ f当归红茶仗% K% P. O+ i" ^0 R0 A* c* H! [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 m- F8 O- K. }( r7 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, Q0 \2 j$ o% A* J! I0 E( f功效:补血养血,温暖肠胃。6 G1 M4 D/ [% V. n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。/ i1 _; C5 W# M/ L/ ?) {, H! P& K
2、桂圆红茶仗
8 n2 G9 U5 s5 R8 n1 v7 c$ U. p; ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% @1 B, R2 |$ f8 `' G# I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( y. I$ y* w Z' z S
功效;补益气血,温暖肠胃。
& T: b9 {# y# {) c% d" V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) K6 v1 d* x: E% Y
3、芝麻红枣茶' b U! j7 z' Y* x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, W a0 v I9 W$ }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" c1 X" o8 ] d- B9 L功效:补血明目,润肠通使。8 t! A" k# ?3 i7 {6 F! ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 k9 f2 T& P& u- t4、山杠决明子茶" Q# b4 Q( E; Y$ g; m7 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 [& k3 |3 i7 R% D, g' Z+ b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 @9 T5 c" y/ G
功效:消食通使,活血明目。/ b$ X9 W7 Z k! ^1 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ M4 C& m9 F. t4 d2 f5、甘乌甘草茶& v8 S+ R+ V) [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 w; A# m/ P- N" P( |1 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
b2 H) s0 ?- s; f0 _* a功效:润肺止咳,朴益精血。
5 l6 t- {6 D/ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- Z9 B5 ?. k, w* g2 U* }8 v6、葡萄红枣茶
8 [( d3 j8 F8 r& G+ j& M$ B5 W/ t8 I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, n% A: F/ M" o) d6 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* A* h; l/ J$ \8 f7 I功效:益气补血,滋阴养血。& [7 n) ?7 a$ }" p2 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。7 l7 c! ^8 o% ^, f
7、木耳红枣汤
* `' s- M8 F- @/ w1 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' D1 E: W( {5 v# o4 H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ s! o8 }9 [ y( F* _ b
功效:益气补血,滋阴养血。
$ ^+ q, H) z/ G" R5 r5 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。/ t1 a. [4 _9 `7 e: ?, k$ U; a7 Z
8、荔枝红枣羹" f" s9 |( B6 L8 T0 \; d, t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* v& X# j* w" j" G D) A0 u8 x/ R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 o& w: n8 P( {# ]
功效:补益气血,养血安神。# q2 T- C! n8 f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。# s2 @) i ?0 p1 F0 H& V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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