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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
v( D3 H- _7 c$ t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" l; b* P% k# {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 r6 p+ j3 V; V7 j) @- u2 e
1、血虚体质的食谱
2 T9 U* C1 ?! }, u! _当归红茶仗
/ x: e. {) a: a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( H5 ^( @6 L3 ~0 q4 g9 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) M9 [8 {! O$ R; N
功效:补血养血,温暖肠胃。. @9 [! D- @* p* x- J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % X0 B2 ]1 B: Q
2、桂圆红茶仗
$ t$ X& i4 k5 L, S0 s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 b/ D: |9 M; q) A" L$ [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, A- ]& ~8 }4 |2 b/ @功效;补益气血,温暖肠胃。
% B' u* M4 C6 ~. X. M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 G: b; \; T% F# g3 ^0 J* \; X" t3、芝麻红枣茶
) F6 o2 d5 D8 N! R; f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 V s0 s( f0 m, Y. y+ V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' Y; B! ~% i! m* S! m
功效:补血明目,润肠通使。5 C& P- s, X2 c* B8 v9 }2 y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 g( p" Y* ?5 w2 }: Z4、山杠决明子茶0 K( O7 I2 O) r- d( ?7 f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( g& L# h8 {+ Q* T0 V, J# R' [- \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- z1 n% O/ R3 Y: q
功效:消食通使,活血明目。* Y1 C( S3 |! L X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 P d! x0 `( J0 Z1 K: ?/ i% I( A5、甘乌甘草茶) V+ e# D) p# ^/ ]* o5 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% N% |+ K {1 G' B1 l# A; l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ `2 f! g4 m# h! t. V0 q
功效:润肺止咳,朴益精血。' @/ x2 Q3 C: \& A; w- _3 P o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ t6 X* p. S$ s' P0 r) J6、葡萄红枣茶
7 f3 h- f- V6 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* t7 K) | @/ c" j1 c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ j f0 P( M2 G9 a
功效:益气补血,滋阴养血。, X. p& Z1 g$ b/ L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 _3 l1 V0 v, Y4 p. g: }7、木耳红枣汤
9 U- y+ ~1 a" Z; V( I5 ^! o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. o; u, G# R8 F3 P$ L) R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ a; N$ O) _( o F4 i B
功效:益气补血,滋阴养血。
' _9 G- } A; `! K0 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ |! O# |$ [& k2 k& y$ N8、荔枝红枣羹2 Z0 S U/ L/ d5 U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 k% U5 N# Q2 ~+ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, l7 M# n( W$ V- R- j功效:补益气血,养血安神。
5 e. ]8 P% {# q/ k$ u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 u9 A+ `0 x! e# z5 ?% P) Z B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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