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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ A0 h9 L. S, O N5 S! Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" C0 T/ k; f: A, k" ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 w/ \: B2 j+ A1 g4 Z7 K
1、血虚体质的食谱 + ?' F6 M3 _: N/ g8 y# L
当归红茶仗- |1 j- G# @4 b! R% L7 ~# _& ?) u: A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 k4 F* ^" V' v3 G8 D q& E6 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 m2 L' S1 k( k( h, ]' E9 D
功效:补血养血,温暖肠胃。
; z2 f" _" _( C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) H/ t- `) y& T& y2、桂圆红茶仗
; }% ]+ }' g( g. l) z6 R$ S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! ~8 ~" k. M9 q( W% V( a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 J# z( u# ^' r: A! y1 N功效;补益气血,温暖肠胃。
0 b" c3 M7 |' g4 o; U; ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 P' c* ?/ v3 h) I3、芝麻红枣茶9 {3 p0 Y- N. j& ] X! j7 a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 V2 A5 X2 Z2 c5 v! ~& G4 P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 }, w" I# q+ @ N; Z7 K% \% K
功效:补血明目,润肠通使。) P: ~$ \6 s- }- `; u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, ~! p0 T- X' y# s- y5 B/ Q4、山杠决明子茶
5 U$ g2 {5 l; \* n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& A- {- j G1 }5 H0 @$ V# S! G! l" Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( G: d- x) |9 ^! ]7 ]1 S
功效:消食通使,活血明目。
! d% `4 y$ r# }9 Q% }* B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ r) F2 @. m; s; W4 R8 O$ _: {
5、甘乌甘草茶 H8 i& G' [/ W1 X5 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 _ p M) E) h' ]* k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 @8 J) A, u" f2 `; ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
: q+ K7 |" a7 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( b* O: n5 Q! V' N- m. e* j
6、葡萄红枣茶
/ L* V" A; C0 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* O: x, }0 p5 |5 E* `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: V$ U5 P* o# x# [9 f& h+ Z
功效:益气补血,滋阴养血。 C8 `7 t0 Z" Y) J$ U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! C: q0 u8 K( Q8 [) N: I+ H$ L" G7、木耳红枣汤3 {/ Q% b! W3 E, u8 V* C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 f* K3 q; H9 @4 m3 R3 g5 s- Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: u5 _' }- h6 |* c; w `功效:益气补血,滋阴养血。
/ Q; Q# N, p# B' e0 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 Y9 k ?' T( l4 J) `- V8、荔枝红枣羹5 K& a( m3 l1 L- C7 y: S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- y; ^6 f% V/ l+ W9 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 w. P, [* P- `3 d功效:补益气血,养血安神。
9 G7 u9 P4 `1 c! f1 G. |6 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 c7 i0 V) x# A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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