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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( Y. I4 I% h# Z5 R& i: C" W4 X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 \5 d& d1 k9 K) ]7 _6 h5 I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( C* d& Q/ V6 X3 k4 H4 k" P
1、血虚体质的食谱
2 h6 C( A, _4 W$ O& w S" A9 d当归红茶仗: q: c1 S" u- n# J$ C; g- Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; y0 F7 y1 }0 K- ]/ X, b& d8 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ U! y7 j: ], [: v- J+ W5 A+ M, }/ S功效:补血养血,温暖肠胃。) @' Q1 d' Q3 N( {7 v9 c2 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。& r/ Y) [) n, E( h T& t& Y; q
2、桂圆红茶仗
: k& [2 k/ n7 m6 p0 k* R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ L1 v8 g! U4 V5 l) J; w8 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: s; e: x) R5 b; I功效;补益气血,温暖肠胃。
$ ]* H$ ?5 Y( A" Q% U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- B6 W9 M l( ]% y
3、芝麻红枣茶
; ^/ _, X2 y& k, s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 s' {) ?" y- C. h% i' _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " Q: ~6 ^; g; _+ q( X0 o
功效:补血明目,润肠通使。
) U2 A$ m) k! B( d* |( r, ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。5 |3 c1 f C# P! x. M
4、山杠决明子茶) Z" v7 \# ~ k5 }( c# f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% a3 B% S+ v0 ^) A% d X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, q) ]+ K5 P- {8 H2 c
功效:消食通使,活血明目。8 i! l: Z6 V, F4 J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 f3 g+ B6 c3 }" k; Z- w0 b0 O5、甘乌甘草茶
# M3 O2 S& }$ D8 T5 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: t, o$ M# A; p8 I4 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 n* t; z/ W7 Q1 I/ K功效:润肺止咳,朴益精血。
( {1 O2 L# g4 l2 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ K8 x7 M+ a, P# v" N
6、葡萄红枣茶) g7 t" g. V0 }9 H# U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 t+ W' K3 A- P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! D( G y; b: I1 K9 H* E7 t! x8 m功效:益气补血,滋阴养血。2 l, `4 l: ^6 v4 D- c9 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。3 A8 J+ O n; x- _/ Y% I
7、木耳红枣汤
! g" B: R, K5 D; E" Q6 Q5 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 R) E. a" k, M5 C! D% d' k" ]# W$ X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 G1 U4 g- d5 ^4 i O1 q功效:益气补血,滋阴养血。* n7 l/ l: S. n' R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。+ g% x3 s, }$ J. Z5 ?1 s
8、荔枝红枣羹
4 l% R3 O5 j, C+ d1 [7 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 y8 y5 D; N! ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 |2 Q# S$ j2 p
功效:补益气血,养血安神。
X- r6 V, j; B8 `! @2 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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