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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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p, F0 [9 _, Q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# E, F* v) _. g3 _1 U( |五种“去火”食疗法 3 z. D1 i, m F# L5 N
. y& S: ]) c a1 Y- P7 w5 [8 A人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 @! q" G0 D" v0 W
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一、喝莲子汤去心火
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4 U; ? Z& u1 d9 [' X, T: x* Z; e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) K; ^! n6 z& q: _* |! ^- U
/ d1 {4 R7 A$ ~0 N# B% r8 u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) r2 m- G5 a! _# R: y0 h5 p; W3 {* p
# u8 ]3 g6 x( c2 h) h二、吃猪肝可去肺火
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: Y& q+ ~" C9 G& ^5 b表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , K: _0 K! x/ n0 D8 |* g. X
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - r( R0 ~" I% Y3 b' ?4 s
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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- I$ M7 u, d4 c& p- X1 B# R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& I4 Z' {9 F/ S8 s- o) H食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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8 [: t$ p/ t- x+ [- D五、吃猪腰去肾火 9 I. P. B$ ~, c' ^
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 q/ P7 L0 g$ F; }9 B3 I
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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