教你24小时护眼锦囊：- _- J% Q" j. t: }1 x' y; c( \
8 y$ L) q; T! B# T2 k [
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 J0 o; [! J, Q% J, n5 ^% _2 H; K
& @% G' D/ y3 s+ R4 H
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
; ]( G9 N. \ l+ Y& \$ F' F6 \' u& C ]. W1 h# l
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
7 q9 q' `; [$ p4 V
& P. z6 G0 t( Y! {9 @4 h- i: ?· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. Q0 v% D9 M! |3 F6 B8 m
$ G" h0 H8 ?6 j/ N/ n
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ o2 n* {9 B2 p9 M- D* `5 v
8 S, |) H0 I0 ?; L, N9 L
还有记得：
0 U3 D8 q' w* f- I% T# k0 X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 G2 O3 Z' Z$ ^% U* S如果你都做到了，就会＝
$ v( n% h6 v1 g/ u拥有一双媚眼 , }/ g2 f L+ D
/ f- x% M6 O8 L9 [
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
; S" Y( C, _" ]- G% O& J: @1 I# p: L) ?
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
* Q2 n6 r" C3 R4 g z- K# U5 t' W3 A) j | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41