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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) T% }. \, E/ E7 H( p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 o' n# ]/ A9 v. ?2 m+ g, \7 `
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! ?" _  O0 ^. e2 c+ f
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; l& W* _# |# Z* b+ ?$ d
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 V2 v1 V+ j4 J; z8 j, [
  e/ |0 s! g& X$ r
2.通絡潤膚湯
1 Q4 n8 Y- J* }7 u, B5 I* v% f
功效:調補氣血。
: p3 M* M( Z9 t" y0 r適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. i3 [6 h; n) u7 N- ]1 U: J1 P1 n材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
* {: a8 A4 f, V& x
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 W9 C+ n1 l5 w7 K
: P& X1 v! j" S4 J
3.養血美顏茶
8 j1 W! P$ a' P
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ \' H2 S: _6 M* [6 ]8 |9 D, S. |
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ e' G$ K( r4 L" O/ l; y$ H
材料:青果二錢
( R4 N9 U/ r" p; q, D桂圓肉二錢
% ^/ j: r4 ?" C- i, z杞子二錢
# W1 {- h+ \% W% b  {0 @冰糖適量
4 ?+ C9 n% Y( g7 g# b7 q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  J( j  n% [$ d* V! I4 h- x
" v9 L, L( {! N4.銀杞護膚茶
; P1 Q- d* c4 h: c/ l$ P
功效:美容顏,潤肌。( h* W" X, E. f' B; ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: s* d2 h, f% s5 U; L% ~* P材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: I8 j6 E$ A% P2 o冰糖適量
  D/ h* [0 r7 E$ |% `3 W* g
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

) N$ u- I- i9 B8 R  
( J: V/ J: o- x0 E5.潤肌養顏茶
/ }) v4 G8 B3 k2 |
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ r" o# s; ~7 W, B適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
' N' S+ R: c/ Z# b  Y
材料:生地四錢
  L; _8 Y/ k3 r& A5 q積雪草五錢) f4 ^' x* r9 M8 W0 [+ O6 b
山楂五錢8 \! p/ b. O/ j! n% R
片糖適量
% |7 H7 g: R$ @$ h: R
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

' l7 q! R/ G7 o! {  
% g) v' u6 m8 c) e0 |/ \$ ?6.健脾養血湯
4 Q. }: f9 v) b8 T
功效:健脾去濕,養陰美顏。; W. z; y$ n- H4 _$ ?5 n8 \
適應証:皮膚粗糙。
. @8 @$ S& Y- x; h0 H1 c
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
( B) O& \& ?' F
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# E' |6 @. u9 O
7.豐胸美顏湯 ! u) f' J/ a2 V' z4 j
功效:促進發育,美容養顏。( H- ^$ H: s7 Q1 |- p7 j  I5 y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# ~* Q9 M4 i% y1 Y( ^材料:紫河車一具
$ u4 v8 J2 O# o" }4 f燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 B, j' n. p0 p0 L* Y+ F& U8 f懷山六錢
' s( j7 ?# \) I; d杞子三錢
; j! z2 r7 I; \9 L! |# e鴿蛋二枚
. J; A' J- R$ Q. k. F陳皮八分0 D! ~9 I. R$ R. w# _
淨瘦肉四兩(先出水)
5 ~3 ~0 _0 n8 N1 ~9 A- w# W
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  t& d* B; x6 n6 Z( Y0 m% {
  2 [- c/ X! b1 P: R6 w6 d
8.健體潤膚湯
3 Q/ h2 A; N# D* g& d
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 p2 C) w; Y8 Q* r5 A( F適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; _$ U( J; m7 K5 N1 z0 W% o. h
材料:懷山五錢0 S7 \, ^, A% D- Z* ~
生薏米一兩6 g" L5 [; j4 N; [6 U, _0 S8 ]4 \2 P
銀杏十二粒(去殼)6 j5 ?7 A( R9 l- G$ z
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 G2 [* |& O! q3 V- ~/ {& w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 \. r/ g) X- _" o
  
  Z* ~. G) }$ F9 M+ N$ {5 Q9.清補養顏湯
) f- d1 T6 }: b* I
功效:滋補五臟。
: \( _9 q! Q; Q) a. u& ]- t* `. W7 w適應証:虛不受補症候。

: P9 h/ x3 L7 u) B3 m3 O材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

2 r8 l% ]' a! {/ ~$ t$ H製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

" d8 [0 }! u4 K, R
3 G6 J. w" y9 D" g10.木瓜潤膚湯
$ x6 ~8 J# P1 d; B0 I6 o7 B$ S0 S/ u
功效:滋補潤膚,健胸。
% r: \0 Z1 o+ `3 @) i, }7 p5 I( n適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- g# v; x) k* _$ b' C
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
) r6 f' I( d; P- @
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 g1 N$ v0 e0 k0 w9 e3 Y) ?9 g  
1 b- j* [/ q* ^  T11.健脾養心湯
( Z7 z2 H' y7 l4 G6 i/ X  Z, e/ Y
功效:補脾養心,健體豐肌。
* \- f! x7 m) Z9 f- @; F適應証:脾虛而形體消瘦。

8 K2 m1 W+ J8 W4 z  f% [材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 `* u) C) r7 R
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 A4 G/ d% N% r# `3 J0 o' N
  $ C% \+ n' F( ~2 u# `7 f0 R8 v
12.澤膚健體湯
9 x& J% P. M# ~
功效:補脾養血,健體美容。
8 ~, C0 a7 D; |' C3 `0 Y適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: }+ n2 R% W8 R: H: {3 ]% Y, `$ D, o材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 X  H* q. o6 M" d1 E& ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

/ U' y, R7 E& Q% K6 D- h- D+ ~2 z' u
/ g# {; W" ?. B2 R3 h" ^' c+ `% v13.去濕解毒湯
) ^. s9 ^" K0 z' G, T
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. g  b; U6 J. M+ h' I' \. s適應証:濕熱性暗瘡等。
0 N& O) w$ O, u& |4 X
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
, |* A3 F3 h: V; G. i/ |
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 F- f* f; n4 S! Z
  1 H/ Q1 X1 C5 T/ R/ J
14.除斑燕苡湯
5 w+ o/ b# _6 i
功效:健脾益肺,去濕除斑。' M) a7 i0 S9 e! [4 l
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
! z( P* l% ^: a! H" W) @
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

. k0 ]! @- h5 E: v9 d: E  i製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 y. u, ~; o' X- I) \1 p0 h( k% U
功效:消瘀降脂,補血養顏。, G; L8 ~) V/ r0 D' f
適應証:臉部黑斑及血斑。

% X0 X7 M8 G& b$ B7 \; c& _5 y/ M% s材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ P  `1 C6 Z. L' U, q9 q! a製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

6 `" x! J: q! n6 G  ; |! n: {* a+ q+ C; [4 o+ Q* c5 @0 _
16.清熱除斑湯
) o) e, q- Y1 E* |
功效:涼血活血,澤膚除斑。
6 R  N4 m; F5 `: K" U, @  C6 f3 n適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 z5 J# `7 K. P; L, q" g
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
; i: p6 [0 [( a0 z* L) a
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

! ~4 Y; R, p( ~- _& m  2 ^$ E3 ?$ r8 B
17.淨面美顏茶 + G1 ^2 D6 Q9 ^
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
7 y, T6 ^( x0 l* f適應証:黃褐斑。
) M. B" x1 Z1 o; \3 j
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 n, Q4 u3 _+ D! L0 X' f; `製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, @( u( E# C/ ~& t$ ]3 `/ x2 j9 Y. M: ?
 / O" U$ Z# H) a1 y
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9 P; b: v- ?4 X  z. g* [. g
9 c  w9 _2 P- c9 v1 f* V. `: G

7 ?$ A" e+ S9 ^' ?; {8 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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