[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 L% H# R; M9 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: u9 h# y3 S) V( n) w* ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 y- O9 s8 h; {. }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" e% E" y. }3 ~, _# h9 L' E9 }2 w8 X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 T2 P1 N  f/ N3 i+ X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 {1 z5 b) o$ U; V% K功效：養血滋陰，皮膚保健。
) z5 m' _0 p$ ?# {- |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 h6 b; s; F6 [& ^2 F# f, I4 [4.銀杞護膚茶
9 O6 N4 z. a, ~4 H6 P0 J功效：美容顏，潤肌。
8 r6 }% S( F& E" t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ |* @) w; _6 K) D/ S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, O# d) B0 b4 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! m! v9 g' l5 G2 P6 D! ?$ X7 q* K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' _* R- K5 J2 _' ^+ _9 p山楂五錢
片糖適量
$ d0 |9 W2 m3 t" D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ `  e6 _+ j( o0 O/ n: d7 y; |6.健脾養血湯
2 D2 U$ p- G& Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 W% n; \3 _5 \3 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 y- P3 Z) k3 y6 I! w7 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 B' T9 L) B3 y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# W" N- e6 Z$ `& H5 C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! c+ N4 B/ [/ b( d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 [  d+ i" l2 K4 y6 h材料：懷山五錢
生薏米一兩
- G' y  f$ O% G6 J0 U# C5 h銀杏十二粒（去殼）
6 C2 V' ^% K* \3 Q. [( h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- r6 B" k# F6 B& I; r/ s) L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; @8 H; \$ K2 R& y$ ]5 }/ v- h9.清補養顏湯
0 u  u! v2 C, D* I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, @! E! Q# i& j* E0 T  [! R' s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ @4 q0 {+ F  }4 }/ F& h11.健脾養心湯
1 D5 `1 L7 e- b6 C9 q0 j: b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* \9 p  M6 L7 p4 m* c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: h! y' U8 Y4 i) m/ V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  K1 h) r: C+ |% X6 ~: ~- z* c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ ?# R: x9 \! V* `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ t+ B, \: d- o6 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 x, k" }" u( X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 `+ f7 e, ?# Z2 ]; s) L- H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: X; _) _$ F. r9 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# \3 x: t7 _  B* c4 C3 s8 ^, `7 J6 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ _$ q' {! q, p2 Y$ u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 i- \- t( G' R$ @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 Z& }9 d% Y: Z  j3 x7 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. C2 v4 ^4 X7 B1 u17.淨面美顏茶
% u% j% [' m3 u% W2 q/ }* X8 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" c" l! z8 F/ i' p  t/ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% h- V# ?7 z; B- q+ H1 ?5 x( Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)