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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' |# ~! Q) A3 S7 H7 M( X. d
功效:滋潤養顏,益氣護膚。+ S* J: Z" d! D" x4 a; l
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
" R, B. B4 i. e7 N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 G3 q; u! A3 n! g製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

( D5 U0 A: g5 H
  @$ U2 @: j4 |- U4 H2.通絡潤膚湯 & l( [: g8 g; P* n4 |
功效:調補氣血。
- q- p9 x7 S; c4 E/ v適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
+ g3 {* m2 [' i7 C- t8 N" b
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 V; x# W4 B, f$ z( [. B4 R' S
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  A. z" e/ w& ^% O  y3 }4 ^5 N7 |( ]! j
3.養血美顏茶
3 T  {: D! m. {
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" M  H4 ~. s3 s' W. T適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

/ w% u8 ?/ B8 V: k材料:青果二錢
3 }4 E% b2 F  m4 O) c桂圓肉二錢& ~, z9 z( W2 F; {1 ~. L3 i
杞子二錢/ r* \4 Y/ S2 ~/ Y
冰糖適量

3 w$ ^! W3 A5 V" N* i/ K製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
, X9 Q# C  ]( k& @2 H$ o1 J1 \
! i$ H0 t0 ~2 Y9 c  D& c
4.銀杞護膚茶
" s+ R' h# F  }' m" U- I
功效:美容顏,潤肌。
( v: M. F3 {5 W3 N" U1 V3 n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 {+ p+ g6 p1 w1 y6 s. z. @4 P9 `+ h+ L
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' g9 a% f  l5 c冰糖適量
2 k% O) x  ?6 |
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
" }1 M4 _8 D5 W/ B/ j
  1 a4 F+ X; ~8 d! N: J
5.潤肌養顏茶
+ _( B: d; R& G0 q0 M
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 m) b+ A" s+ B) v7 X, m- F5 O
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' j" s# u$ E# k1 Z+ u# V4 K2 R材料:生地四錢3 g/ k3 ^2 _4 H6 C$ d
積雪草五錢
+ G7 ]# T. m2 Y4 H  ~0 @8 @山楂五錢
& o1 ]2 L9 t& u2 V2 v. S$ Q5 W片糖適量
' P7 R' m* y, g* @5 x
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 l, u2 H2 y( L3 C$ W  
0 _6 G# h6 W5 ^8 j2 e& o) A6.健脾養血湯
$ H3 \0 {& ^/ e; V- ?' i- E' O
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- f$ q; y3 E5 X% h. h適應証:皮膚粗糙。

/ B4 t6 L& A. Y- U( }材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& g/ Z  ?' A. r製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! A& {2 h7 u" p* s# d+ P/ F: I
7.豐胸美顏湯 - r1 ?6 y$ B+ A2 B$ ~; k5 l  Y
功效:促進發育,美容養顏。
7 Q. z% Q. [% o5 c  Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; m3 z7 d8 n: e+ N7 G- [% b  H
材料:紫河車一具
- v0 m6 L% J) a( t) c- G" y燕窩五錢(先用溫水浸開)
( x  A8 N' D0 u懷山六錢
: @5 Z  F0 \6 @, V杞子三錢& l7 S+ y4 {/ K! s3 a, T& C7 E, P
鴿蛋二枚
" k2 i1 l! |4 W/ _+ }陳皮八分
$ C5 g0 L: S% Q" V淨瘦肉四兩(先出水)

( D& ^: k# @5 N1 j- u+ B製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
3 W# r+ o* x7 K+ J+ w6 |, r1 R
  ) u# S  A: S5 [# ^
8.健體潤膚湯
* ?4 K+ E' x5 Y9 ^+ [2 M2 C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' f/ |0 P( ^* J  o: |6 K9 o適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 q, P/ y) L) E9 K+ j3 E材料:懷山五錢
. d6 v( S: X9 L) y$ K生薏米一兩
( T0 _  V8 y/ E/ }- @6 O8 a3 N$ J8 O銀杏十二粒(去殼)
  q: N( a* a# n5 _生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( p$ g% q7 T4 m
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% u  ^* j' z2 v; O  m. H/ E  ~  9 |% d6 \2 {9 A4 G0 _, _
9.清補養顏湯 4 Q( v6 w# S' e3 P+ V4 x( ]0 l2 u
功效:滋補五臟。
1 F! K* w! H$ m0 l( w適應証:虛不受補症候。
$ C7 P5 u- Q: C7 e
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

- K( ]' B! M6 _3 d  e製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 ~2 V8 g, |+ _4 r& B! t
, _' Y' P) L* [! b4 r10.木瓜潤膚湯
  V1 M) t7 O, \+ ~1 h( `7 E# X( f' L* H
功效:滋補潤膚,健胸。
% i! t8 {: l9 c6 b/ r: d適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

' S: O& _& i# M7 q+ C" i材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 ^# C& J6 e  F" Z9 x
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! U, k( |" h& |$ d8 G  4 _  D+ ?& g2 `
11.健脾養心湯
) a$ I9 @6 h% \4 k# U' r$ q
功效:補脾養心,健體豐肌。* x8 P' P5 O6 c7 H9 Q
適應証:脾虛而形體消瘦。
! X; ^/ r' S. o& ]/ q6 ]
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' W  ?7 [5 N' E2 g9 h4 S
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# v- y% ~) A3 A2 z# J2 W' g  Y  
- Z- a4 J3 P; O) T6 K- H12.澤膚健體湯 3 |$ F9 [7 A# e2 q5 H. c' D
功效:補脾養血,健體美容。+ U3 R! f6 ], a' ?! w7 C8 I( u% u
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

3 X; J; u7 G8 W+ i5 ?材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& G' V- I( N, C) F) T製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- Q( u( h3 E$ h0 L2 B9 @( N

% y+ h4 l- ]: Q+ x3 Z. `' @13.去濕解毒湯 2 W8 t0 z, v* p. D, R  _
功效:去濕解毒,清熱理腸。) Q( \& ]& w# O7 K
適應証:濕熱性暗瘡等。
9 [  {: A/ S6 D3 c) m% I7 d" j
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% w6 z& |7 \! t7 U& o製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    ^$ ?6 Y5 q/ V$ |' X) Q6 A
  
6 Q; `; d4 i9 e+ H14.除斑燕苡湯 - U5 w7 c7 B' b$ X
功效:健脾益肺,去濕除斑。, l6 {+ v3 Z9 J5 H7 A8 L' N% v
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 Q2 L1 p6 ~8 c# V/ i
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

! @0 N# Z% E4 a5 F& S, X) w製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
" a# z! e' g! X6 L+ A% H

2 A7 @3 q$ f% Z- B' }" N15.調血消斑湯
3 |# x! W- C" R9 P2 W# I
功效:消瘀降脂,補血養顏。( m8 r7 ]" ~" V' J& J
適應証:臉部黑斑及血斑。
! ?; C, r5 q; n8 P8 w
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

4 G$ U' O9 I5 B8 ^製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
) ^. G4 c9 l6 i( `" ]% @1 z
  
6 B" M% {2 j& l16.清熱除斑湯 ( F, a- j9 x4 L
功效:涼血活血,澤膚除斑。) h8 U- X* ^! c9 r/ F3 [* x* }1 [/ |
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 B: o7 y/ y* g# m
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) i% |4 s% S" S8 K- g1 p1 V! j3 M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

0 b2 p+ t/ M* M' R$ f+ Y  0 n7 ?. a1 U$ z% U% g5 F5 a. P/ b
17.淨面美顏茶 - y/ |  ]$ b- g1 y7 ~4 X) v; t( a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 D4 _5 ^. V/ h" o7 n6 u" U適應証:黃褐斑。

( A3 K; B5 l' O/ H! D: G9 x材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

! u" U! b( z7 ?' X0 @% W3 }0 l製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ J! B2 Q- `, k" C& u: }3 [9 Y0 S' s9 m: H! J
 # ^2 T/ K0 q& E% F
9 X2 d: O; c. G# F6 L
8 p- f$ I2 Z5 O: m

* m' c+ b( t. A8 P+ o. b; w- D5 N$ B! c, Q( w0 E3 T* e
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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