[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( [* H" e/ i0 S+ H+ M8 D% I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# V1 M  v& U# P# l* ]5 W功效：調補氣血。
4 H  {0 z) j( n, a+ f3 H6 h- k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: D- {/ l. e/ I% J9 w6 E4 \3.養血美顏茶
  q; |  d+ o: ]# i/ M$ s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, q! ~3 F8 U* j: E' o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 s1 d  [, V5 p, P' l: v# c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 |$ \7 U5 i! I' z4 h2 h冰糖適量
% E9 W$ |  h& l' @! H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# _* e3 X; n1 V4 T( R8 D$ s4 T5.潤肌養顏茶
8 e2 H: L, f4 A; V0 I) z0 j# J( s5 I5 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ J  E. v/ ?* V# B4 n材料：生地四錢
- T+ k% [0 c) |, P; }積雪草五錢
% X8 ~7 w* I* U  `0 ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 @0 Y+ R: T+ `適應証：皮膚粗糙。
* m/ c& r: @/ m9 L7 {) d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* N* c& ]9 ]) e0 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 Z. ?5 y: u5 @6 Q3 ?. X+ _" t7 I7.豐胸美顏湯
, I. |4 b1 d( O) ~/ ]0 d" p功效：促進發育，美容養顏。
& c7 M. y( J2 f5 \7 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) u" D: B# p) U6 H* Z" b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* L' D( G4 I$ t5 d- T& O0 W! W懷山六錢
4 O- c& y% r2 M: ]& ?5 l杞子三錢
鴿蛋二枚
  I" J* A+ I7 A陳皮八分
/ H! c& o: b# U  W9 w7 `8 g9 b% F/ S淨瘦肉四兩（先出水）
) Q  S# ?1 u. F3 A7 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" s# r1 h+ |2 U" `4 ~5 a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, ~( h  r( z) h材料：懷山五錢
生薏米一兩
: j; Y, ?  w/ k( g$ H' a銀杏十二粒（去殼）
, u' L7 z1 f) }7 y9 ?% L0 h" n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 e, h( l! e8 M4 f( h功效：滋補五臟。
% Q6 Z" Z! S+ S& h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 F; n- e( f; P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 s, z% X0 r! |7 h  Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 w6 ^+ X8 v1 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 F  m+ w4 d7 }, \7 B4 y3 I0 k11.健脾養心湯
) w9 s  S/ x, b: P8 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, w9 \& b$ f) @, W; t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ~1 s6 s+ g7 k; L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! ]! X% _7 Q0 X( [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: V6 ?8 q1 p; b( h& v) R& ?7 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* k! ]& v  W' ~1 ^( y6 I0 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- G7 @* J1 S2 R* n5 j- w, h3 Z; g* m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- \/ _- s" i% }! y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 F1 g# h! z. [% k5 h" o" G8 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% ~# W0 j' C: p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* t, B, s3 h) u0 |5 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
" L* g! @$ z) S# Y2 ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# T, m) k5 j! W; @+ b5 V4 Q/ L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 a1 N7 q& c0 S& p" u5 b0 o* V, E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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& G/ e2 z$ E# e: s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)