[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 Y! b9 r: R+ o. K1 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  u1 Z- F7 z5 n" J* |7 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# n4 |2 K* b- P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 |8 O4 r0 U! @4 ~5 t功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Y+ P6 m" q8 B. }$ ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 P0 {1 T  }4 J4 c0 J% C) v材料：青果二錢
4 r8 O8 K' B4 I& n; a5 x桂圓肉二錢
* K; l0 n4 V  U8 H. c* J杞子二錢
  `& `8 y. M8 Z7 k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 D% |: b7 D4 M  b' z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 m: k7 v- K" D4 a6 f1 D8 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; v! W, D/ D2 t& w冰糖適量
) v' x6 }& Z: i" j6 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* D) b, P% @1 B. `5.潤肌養顏茶
4 w& Y  u& G: J  [/ c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( ]: E( ]0 U  L7 T( [4 o+ L材料：生地四錢
/ k$ o) D. g' Q' w( S9 e積雪草五錢
: l9 W& @* a9 D山楂五錢
' g; T5 }1 R1 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 I! P) @6 c# m- R: K" N6.健脾養血湯
- A% k$ _. c5 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% M, U# F5 L3 ^. h. _* B! S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 ~) e- B9 `; ]1 n; V9 z7 J4 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" `# m  E5 u4 h! V; C鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" U  `$ a1 S+ G: }; y; Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 L3 ]9 {& T( Y: T3 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 ?' }1 M9 T. R% K6 {. B  z0 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' ~; Q( p' l2 Q* Q1 `2 `9 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% Q4 k( ~- @- E/ S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( B) J* D% e* d功效：滋補五臟。
3 e) ~8 l) l* S, ]9 G8 V  \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) `. @" O# E5 P. X/ H功效：滋補潤膚，健胸。
$ n8 f# a& h5 {) I. X  ?) ]4 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" J. B* P; v& M: U$ |- z, j% W3 C6 k/ u11.健脾養心湯
# k4 b0 [* Q5 y$ `& W2 C8 ^: ~) l功效：補脾養心，健體豐肌。
1 [! a' x7 o5 K! Y( I, t0 N1 O) [適應証：脾虛而形體消瘦。
- m8 a( |3 d6 Z7 a1 v( f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 V  x  L8 e% g3 D0 R3 f6 [2 P* K12.澤膚健體湯
2 J- s# l0 H) b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: }( s% S6 n( p  M( h5 d3 g  o6 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* F* S' a: I8 t' E3 V! ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 G5 y# `9 u# r/ D- R) ^. S4 ?) w" ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& D* Y& x) w' [+ f9 q, ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 Z, n* F3 k; h) U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( ]4 d2 E/ ?: Y( n9 ~4 ]4 H4 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
% a. U7 Y! |  s8 g! \8 K+ h適應証：臉部黑斑及血斑。
* B( _3 K& ^; R; Y& @; V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 X$ ^' U  N" X, {( ]0 H" V. f. J2 W, X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ C- O, m- O! V  C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ p$ k, T' [  |( Y4 F* c; |8 u17.淨面美顏茶
, }' e, `7 l5 r* O5 L4 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% D( o* z- x8 r8 |7 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)