[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# `, t3 u; }* x8 g; r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' R4 m7 q9 }' j3 _" h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; C: q" z* s$ u5 R# r9 r* L3.養血美顏茶
9 K5 t1 X' u) x( c功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 W4 O1 }+ i" y- T% Q9 Q) D2 y. m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ ~! h+ Z+ O' L4 ?! x: a! q0 |" q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 h1 y# Y5 `9 h" j3 l4.銀杞護膚茶
( W+ m& f" o8 Q6 x* [+ q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; l7 m! [5 i! i. e! T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ b1 {0 m' V5 m% ]( @% {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; a4 J" H! k# G% x積雪草五錢
山楂五錢
  x) j* ]% f. q1 d$ I7 c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 i; ]4 F/ X7 f% @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ z. G7 e9 ]- _) i- v* t, b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) P$ s" r! {% r& p8 h杞子三錢
! b, l6 ~4 c8 `  M# z鴿蛋二枚
陳皮八分
) ?) _" P$ _. a5 e, R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  G: K  q0 X( A+ G3 Y0 |9 @' K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 u7 y& C( n4 t4 p生薏米一兩
) L) N1 L2 K2 y, `) U銀杏十二粒（去殼）
: }% A" B. T: g. h3 a3 c6 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ f& V, u6 @/ |. G, `# f" i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 W( s4 g5 Z1 r5 @! g10.木瓜潤膚湯
4 s8 r" s4 B$ g1 Z/ n' B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- ]5 U0 [3 P- L' \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 M% p4 q' b3 P5 V7 c1 Y7 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 {1 X# G  ~; f0 y" `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 c! e4 M' D) w  H! x13.去濕解毒湯
/ E# x! O$ O7 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% q" t* V+ p0 ?0 D/ T1 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" S2 f; X  D0 K( q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 T8 _/ B4 I- l6 ~) q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ _9 y2 U# @/ ^0 a5 Z& ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- W* M' L" Q7 q$ x7 k2 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 F( N; T! k& w9 y% ]2 h2 y/ f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; E0 r- g( g" G, y: {$ L3 F+ T17.淨面美顏茶
! O" [# q& _5 o6 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 P  o7 Y# b! Z3 r* i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' s  T8 d. d5 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)