[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" r* @; O2 m, s; I" G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# K5 C+ Y' v" [7 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 D0 I" L- h4 q! u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 t0 a# g% i7 l) M- l5 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 U! ?8 S! D; H  m3 J8 M" }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 A/ s3 Y7 {6 {: \6 U材料：青果二錢
; w5 y3 _5 q3 U% F桂圓肉二錢
* F3 m5 Z4 F4 A6 x. h8 x3 k杞子二錢
% k/ I1 c0 ^; r, i0 ]' D7 q/ q( k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 l/ f: ^, d1 u2 I$ M& f& |4.銀杞護膚茶
. S+ V- r1 ^! J0 O' X: j' U功效：美容顏，潤肌。
7 V7 I. \: w  k* f/ v& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. U" C/ f# T7 ~' K! i" c. x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# x/ P9 C- F  g, g　　
- G: [7 j8 w. l# O, ^& d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* h- t/ Q2 a4 g! c* t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ d/ {2 w* f) I5 l+ d, \. r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ j0 D# O5 W# h/ Q* @$ A/ v7 ~# t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ @; D5 y1 `% r9 }$ e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ {! d2 r8 T- t  g" A' A* p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 u; D1 p- x" U7 T# V1 S7.豐胸美顏湯
/ D2 y5 M0 ~* {6 K$ N7 N7 d, r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; ?) g1 V' H& g; F0 O2 F燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 u2 d0 `0 B; J5 A懷山六錢
1 V1 Q( c5 h' X8 f3 y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- G- \0 S/ S8 p　　
8.健體潤膚湯
! R7 t' h. [! o7 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# @% f+ t" w4 ]. X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ i: w/ B8 ]' M' i$ t% g" T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' Q8 d. m/ g- n$ ^　　
1 v; `, r* [# J' @+ ]9.清補養顏湯
" [  Y, c' n* i, |/ c- p3 ?功效：滋補五臟。
6 K9 L7 \1 w! s/ F: ~$ G1 k適應証：虛不受補症候。
4 ~$ [/ ?2 Q$ S/ _! w1 {5 l' `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) M1 [4 ?: ]! a0 `% b& A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 j3 n/ R% ?# }" v
) K; `. D# s5 G" ]6 D: n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 F. S' R0 z& `7 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 Q3 s+ f' X0 v3 n% O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 Q( H; Q; @+ X% Y7 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; B$ D6 P; Z3 g* k2 ^$ J8 L& o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
! H* r+ w1 O! h! u0 g7 P5 y　　
12.澤膚健體湯
0 l8 {+ b5 e% }; V功效：補脾養血，健體美容。
. a& p6 @+ B# _/ p! G1 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( m! y0 d( M8 e! ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# b" s6 N- X, l: G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 J: c3 w, y* y% q  U13.去濕解毒湯
* N: |/ B6 E& v5 y7 A% G功效：去濕解毒，清熱理腸。
( \/ S6 _, {0 i0 C( @! n/ l$ y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% a! d! U2 L7 V8 F6 r14.除斑燕苡湯
6 \% G5 d5 l" x5 C. v1 f; a* r功效：健脾益肺，去濕除斑。
% U+ B- b  G% F9 V6 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ e. n  G7 {# T# i; F+ }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- }7 {+ P( q9 [# w7 h8 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# t. ^* f* ?7 p1 I' Q
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 V0 s+ R+ B1 i  a4 W# M, u  r( ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) C+ S+ l. W$ ]& `2 C16.清熱除斑湯
5 N; {. J3 ~7 n' F( q" l2 h1 c9 e3 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 O' M. n) ]" [2 L1 d+ b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 P3 [6 j. q+ o# b( ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 T' V9 f& `# U6 Z適應証：黃褐斑。
, R$ a! T6 G* `: a, T: s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

. t0 I( q( O/ c, p8 |5 q9 E. U& L

$ L  B* v: x/ p8 h5 o8 }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)