[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 Q4 n8 Y- J* }7 u, B5 I* v% f功效：調補氣血。
: p3 M* M( Z9 t" y0 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. i3 [6 h; n) u7 N- ]1 U: J1 P1 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 j1 W! P$ a' P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( R4 N9 U/ r" p; q, D桂圓肉二錢
% ^/ j: r4 ?" C- i, z杞子二錢
# W1 {- h+ \% W% b  {0 @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" v9 L, L( {! N4.銀杞護膚茶
; P1 Q- d* c4 h: c/ l$ P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: s* d2 h, f% s5 U; L% ~* P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: I8 j6 E$ A% P2 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( J: V/ J: o- x0 E5.潤肌養顏茶
/ }) v4 G8 B3 k2 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ r" o# s; ~7 W, B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  L; _8 Y/ k3 r& A5 q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% g) v' u6 m8 c) e0 |/ \$ ?6.健脾養血湯
4 Q. }: f9 v) b8 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ~* Q9 M4 i% y1 Y( ^材料：紫河車一具
$ u4 v8 J2 O# o" }4 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 B, j' n. p0 p0 L* Y+ F& U8 f懷山六錢
' s( j7 ?# \) I; d杞子三錢
; j! z2 r7 I; \9 L! |# e鴿蛋二枚
. J; A' J- R$ Q. k. F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 Q/ h2 A; N# D* g& d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 p2 C) w; Y8 Q* r5 A( F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  Z* ~. G) }$ F9 M+ N$ {5 Q9.清補養顏湯
) f- d1 T6 }: b* I功效：滋補五臟。
: \( _9 q! Q; Q) a. u& ]- t* `. W7 w適應証：虛不受補症候。
: P9 h/ x3 L7 u) B3 m3 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 r8 l% ]' a! {/ ~$ t$ H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 G6 J. w" y9 D" g10.木瓜潤膚湯
$ x6 ~8 J# P1 d; B0 I6 o7 B$ S0 S/ u功效：滋補潤膚，健胸。
% r: \0 Z1 o+ `3 @) i, }7 p5 I( n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 b- j* [/ q* ^  T11.健脾養心湯
( Z7 z2 H' y7 l4 G6 i/ X  Z, e/ Y功效：補脾養心，健體豐肌。
* \- f! x7 m) Z9 f- @; F適應証：脾虛而形體消瘦。
8 K2 m1 W+ J8 W4 z  f% [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 x& J% P. M# ~功效：補脾養血，健體美容。
8 ~, C0 a7 D; |' C3 `0 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: }+ n2 R% W8 R: H: {3 ]% Y, `$ D, o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 X  H* q. o6 M" d1 E& ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ g# {; W" ?. B2 R3 h" ^' c+ `% v13.去濕解毒湯
) ^. s9 ^" K0 z' G, T功效：去濕解毒，清熱理腸。
. g  b; U6 J. M+ h' I' \. s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 w+ o/ b# _6 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. k0 ]! @- h5 E: v9 d: E  i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
8 y. u, ~; o' X- I) \1 p0 h( k% U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% X0 X7 M8 G& b$ B7 \; c& _5 y/ M% s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ P  `1 C6 Z. L' U, q9 q! a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) o) e, q- Y1 E* |功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 R  N4 m; F5 `: K" U, @  C6 f3 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 y, T6 ^( x0 l* f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 n, Q4 u3 _+ D! L0 X' f; `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 ?$ A" e+ S9 ^' ?; {8 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)