[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 l: _$ {4 w  R1 m  M/ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ a6 |8 s5 Y5 E# d2 @5 |3 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ A4 Z' e6 h% u2 S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 P* t! v" p: ]& Q% v+ Q0 b- e2.通絡潤膚湯
* O* D( P0 T) x9 x功效：調補氣血。
- H4 i% e: w$ [4 E4 r+ e" h6 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 d/ j# u/ @/ R5 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
- o& ]7 C( |3 ?9 b) Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 y& A6 E1 i. n材料：青果二錢
* R. i( ^# x) M桂圓肉二錢
3 D+ C3 Y( V+ K# ]0 R杞子二錢
  T% ~5 t, }$ Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 l  |0 V. x$ q4.銀杞護膚茶
9 T9 G/ a! u6 \5 c+ U( i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' Y  Q% J3 S5 f7 o4 p* p- t- S, H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Q' x' x4 [. W# `* y" v冰糖適量
" s3 ^( e- x7 F$ s$ N/ ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ T, I" l8 o# |6 |9 U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 f) X! y1 k( r8 L9 c' Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 g  D7 s% M& t2 k, t) T9 I2 c. b積雪草五錢
山楂五錢
$ V7 Z' a8 r' x( K& K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! h5 f/ }9 E& P9 T6.健脾養血湯
; G4 [6 e2 E# n' k' J, O( O/ Z$ h功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 V* L1 q% `, g5 {  Q& l7 p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' i: \& m7 A8 ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ E. h0 v5 N0 p7 c# K8 Y, ~$ X材料：紫河車一具
& a5 Q; A9 _6 v3 M2 O6 a7 F+ J燕窩五錢（先用溫水浸開）
& ^' \( O& E9 d9 z, }懷山六錢
杞子三錢
& f2 e1 t6 l& a4 ?鴿蛋二枚
* L$ d  ~9 J% F$ H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' p. o; |& e" d3 t% Z, s  W8 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ G6 a- \. j! |  J- N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: d! u9 F5 T0 c  Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# ~- A9 {4 G+ v$ d% }9.清補養顏湯
0 o! u1 A# x9 J) d- T0 Q/ |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 f: H1 W. n; j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 f9 S, Y& S# Y' D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 [' M# e; [4 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 m; J8 |* u" c7 X% @& x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- Y' b2 R: w7 K1 `12.澤膚健體湯
0 ~5 u6 l; t" L  ^# H$ R7 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* T5 X8 x1 S# M, K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 u+ d  Q9 \: {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' _) \: t; ~& g, X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  `$ K! L" ?% z; z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  `! w* r4 Z* j% G" q功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 N4 f5 d# Y8 T0 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 N. S: G& r* Z9 I$ \  F$ H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( \! p* i  j3 Q: Y2 U9 D$ B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) H! U. c+ T7 o6 Z1 j( m& H6 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- l! N$ c; s+ |" x) ?- ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 V9 r: w" ~( v) x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, g- f7 R+ R2 [) q0 c7 T7 P2 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ c, h4 i, j) g5 v2 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)