[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 R$ w) |7 e+ \; J$ |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- t: p0 {) R4 h/ c% A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 \. J  k: \5 t+ k; e8 ^5 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; k+ }( N/ M/ f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! H2 f/ U5 [' a8 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% E% W) L7 s- h! h5 t3.養血美顏茶
+ w% c& a7 C4 y) G/ p  W功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 R2 g4 D: }5 B& }" `# v+ {: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# Y+ N# N9 N" G4 d2 I% |; y桂圓肉二錢
杞子二錢
6 U/ i8 `& k. N9 \" `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ N0 [' g4 Q; \5 T: E& g. q4.銀杞護膚茶
9 @" ^  c" e# A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: W) H8 k4 `) W( V3 T6 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 E; q6 o6 v9 n2 @冰糖適量
. l1 `. V3 Q( k3 _( Q' ^( }7 k2 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 ?% i+ Y5 Q2 Q) M5.潤肌養顏茶
# t, S' k1 o' g8 e3 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 G9 T% G5 [  ^7 z- M( ?3 K* D材料：生地四錢
+ ~4 g: O) X. Q$ a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 f! x" s, J4 y/ ^, U/ ~" r: d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! z3 E5 c; h5 |8 g( V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& K4 X$ ?# `) y適應証：皮膚粗糙。
3 m1 Q( c* j# ~, Z9 @0 n% C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 r$ C+ X5 e8 ]5 N8 _/ O7.豐胸美顏湯
+ ~8 u8 |" ]! `0 A  e  O- e功效：促進發育，美容養顏。
# `% s' ?& H6 Q  B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  |" b0 V, E5 W6 j材料：紫河車一具
; i& f) g1 C+ g5 j- V3 f! _+ @* _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, V5 M& [& ^7 f; o7 U: V! s  ]9 U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: d4 t0 j& w* w; ^0 O$ C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* L# F, T# E/ B5 @6 h8.健體潤膚湯
( p8 m' Y" L$ x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' e$ F, N; j1 `& s% c+ t% ~# v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 h6 N4 g2 X0 v; w" o  _1 I# g材料：懷山五錢
5 U! E/ H& X4 C& U. I  P; V生薏米一兩
9 Z. q( ]0 h" t4 [, p2 S* J" O) K銀杏十二粒（去殼）
) A. w3 |/ ~7 e2 ?& U0 ]& C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ D/ L) Y5 s# ~, J6 w' R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' J4 J+ O9 F" a- Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" I1 m* R3 ^, C9 W1 C7 n! T! ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ }- m* J6 [: i1 S10.木瓜潤膚湯
- |% t: P. Z3 f* M9 I6 c$ c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 D2 O! B* @; _4 ^  Q( I0 S; i5 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 Y. I+ {9 y- l3 v3 x: O; H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 B2 i& a: v* j7 f  I8 x4 Q; Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& _0 P" f  x+ O0 k. m  n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ [2 }9 Q" n3 a( K5 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! x. C0 t' j/ H/ ^0 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
. s" }% _# [; E4 o9 ?; o' v% n# a: q適應証：濕熱性暗瘡等。
$ J/ P" x! r1 N) x4 l0 f+ m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& W" ^, B+ W6 i; [% W7 V& `2 ~8 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 k! n+ c. v1 x. e) q4 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 X% y! a; l. u( w) T5 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. b  d- d$ U/ w% s4 D0 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ S+ Q" G  F5 J9 A1 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 \/ y( {" `7 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* w9 G0 H! {7 ?, G5 ^0 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 F8 z* n# f" `6 l/ S, D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)