[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: C# s: e' H2 h) G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# D" Q* [2 D4 M& A/ y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) M) A7 r5 D4 S: d- l. W冰糖適量
% r6 S0 `! m. ^% ]" a* S; b4 G5 d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- U  n$ T" l7 ?+ T+ y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) n3 z  v) c2 R) i: d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: o9 S2 F/ z& a% e/ H* W: u+ `, J: o( f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ T. h4 V2 t. Z( X& s8 {" o' F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ t7 h( O& `) q! Z: Y" Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, y1 R/ b% S% j; S材料：生地四錢
2 b4 Y' w; `" u) ]  }7 G積雪草五錢
山楂五錢
& j- W" e* N+ a: s. P7 }. E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: |- B( H, S- y9 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 N0 [8 q* U2 e( A' A' g* C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 m' u, g6 Z8 t/ H; C懷山六錢
' P' T" g/ q  ?" _杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, `! j$ a8 H( w: t: r- c" t& Y8.健體潤膚湯
# p* Q; U: I1 p7 K& H! C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. i% D) h8 ?9 ~5 O. j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 u3 z& z$ k8 Y" d3 W1 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 X9 ?2 ~3 E* ]" L# ]! @' y6 w% `9.清補養顏湯
/ f4 ~, f+ y2 V$ U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, B$ S4 F/ F# ^  F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' [8 l) B* O/ j# X  \" Q, [$ ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 Y$ F9 G4 w( @% g# y+ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# z5 F" V6 p$ N5 U* U3 M+ y11.健脾養心湯
  G8 r  Y! c: u: g. V- l功效：補脾養心，健體豐肌。
6 j6 L5 k1 F5 N3 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# \6 K% Y3 N0 ]$ A  Z  W  i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* q6 P" c  e' E& l, _( P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! q! V& F1 w5 Z' I. }1 w# V* R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& H  f$ e3 I7 N8 [/ j6 e, z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 F4 x, B) U% \% Q( P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 D7 q* c7 d- z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 H1 \9 T  `" O' N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. l# g2 n/ u$ ^. s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 |5 D8 X9 z# q( V功效：消瘀降脂，補血養顏。
" b0 }! f8 P- Z; W) v: g適應証：臉部黑斑及血斑。
7 C7 z8 S: }" E: F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  E' P0 m9 E  W/ O) S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- F5 N( r1 A$ c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 a# Y4 n* |6 P/ Y適應証：黃褐斑。
9 s6 H- D1 z3 o" N8 {' ^. [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)