[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 a7 P- S* h1 E$ E, O' J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: l, X7 Z4 W& W7 V) o; Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! @- j9 ~! }7 I( G' O' \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ _6 h& a& t& k* s" o0 i- u) ?' L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( [$ V  F) F& g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 O5 Z5 E. ]" s6 ~( B) X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& r, g( W) z2 _. N6 e6 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 R* a6 @( {* K9 ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& Q' x+ X* R4 X9 M& }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- O! N5 F  Y( u2 P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, l. f* p2 l. b+ z9 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 `% Z) K8 O6 j/ l- ~8 E' L' `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 X' B  e0 ^8 M" w8 R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 S  ?8 S7 Q3 Q+ l7 x6.健脾養血湯
/ e0 V  S0 }. q/ K! m% L功效：健脾去濕，養陰美顏。
) k) J1 X8 W' n( L* O2 {0 c: j- I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ I4 K6 Y8 @% C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ f% k8 z! `' R# o9 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ T2 [$ A+ ^! Q. E3 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
# a8 X/ w3 A5 g3 {3 H( y懷山六錢
杞子三錢
; z7 r+ J: J/ [( j$ S; n8 z4 s, q鴿蛋二枚
1 ?$ o, s' G$ Z6 a陳皮八分
6 }, `7 D6 R+ u! k; l% R* r淨瘦肉四兩（先出水）
) D" P0 b4 M; B: d  e# P9 I$ J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 t( e- w& Z# E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 E( S: i! F2 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; z3 r1 L0 U  u; ~# y' d$ R材料：懷山五錢
7 w4 a; k6 }- |5 @& E% U/ Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 p$ T; s0 R# z' H4 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. W2 a* D! y  J" B11.健脾養心湯
) u- [7 F. D7 m) r$ s% A功效：補脾養心，健體豐肌。
7 s# ~: r) Z+ G* w! _3 X/ ~適應証：脾虛而形體消瘦。
& D1 S2 M$ ]  }) f* e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' {! R5 C1 g/ v1 h8 M9 Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- Y/ O0 q. L  x- N* n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* P: u; {+ e/ v' |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# Q0 [, R  q7 D+ M% r* P  Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" N6 E' O, ]' q# O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) @. R! [  m; Q7 C15.調血消斑湯
+ C4 \5 L  C7 V8 S4 f; K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' ?1 ^2 @* ?' `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ P) ^# N; s7 r" Q3 ]5 l" i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 \4 l& e: K3 E8 Z* n5 G4 P適應証：黃褐斑。
+ F  E" m( W0 C5 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)