[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 G3 q; u! A3 n! g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  @$ U2 @: j4 |- U4 H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- q- p9 x7 S; c4 E/ v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  A. z" e/ w& ^% O
3.養血美顏茶
3 T  {: D! m. {功效：養血滋陰，皮膚保健。
" M  H4 ~. s3 s' W. T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ w% u8 ?/ B8 V: k材料：青果二錢
3 }4 E% b2 F  m4 O) c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 w$ ^! W3 A5 V" N* i/ K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" s+ R' h# F  }' m" U- I功效：美容顏，潤肌。
( v: M. F3 {5 W3 N" U1 V3 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' g9 a% f  l5 c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ _( B: d; R& G0 q0 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' j" s# u$ E# k1 Z+ u# V4 K2 R材料：生地四錢
積雪草五錢
+ G7 ]# T. m2 Y4 H  ~0 @8 @山楂五錢
& o1 ]2 L9 t& u2 V2 v. S$ Q5 W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 _6 G# h6 W5 ^8 j2 e& o) A6.健脾養血湯
$ H3 \0 {& ^/ e; V- ?' i- E' O功效：健脾去濕，養陰美顏。
- f$ q; y3 E5 X% h. h適應証：皮膚粗糙。
/ B4 t6 L& A. Y- U( }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& g/ Z  ?' A. r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 Q. z% Q. [% o5 c  Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- v0 m6 L% J) a( t) c- G" y燕窩五錢（先用溫水浸開）
( x  A8 N' D0 u懷山六錢
: @5 Z  F0 \6 @, V杞子三錢
鴿蛋二枚
" k2 i1 l! |4 W/ _+ }陳皮八分
$ C5 g0 L: S% Q" V淨瘦肉四兩（先出水）
( D& ^: k# @5 N1 j- u+ B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* ?4 K+ E' x5 Y9 ^+ [2 M2 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' f/ |0 P( ^* J  o: |6 K9 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 q, P/ y) L) E9 K+ j3 E材料：懷山五錢
. d6 v( S: X9 L) y$ K生薏米一兩
( T0 _  V8 y/ E/ }- @6 O8 a3 N$ J8 O銀杏十二粒（去殼）
  q: N( a* a# n5 _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 F! K* w! H$ m0 l( w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- K( ]' B! M6 _3 d  e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, _' Y' P) L* [! b4 r10.木瓜潤膚湯
  V1 M) t7 O, \+ ~1 h( `7 E# X( f' L* H功效：滋補潤膚，健胸。
% i! t8 {: l9 c6 b/ r: d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' S: O& _& i# M7 q+ C" i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) a$ I9 @6 h% \4 k# U' r$ q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- Z- a4 J3 P; O) T6 K- H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 X; J; u7 G8 W+ i5 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& G' V- I( N, C) F) T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% y+ h4 l- ]: Q+ x3 Z. `' @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% w6 z& |7 \! t7 U& o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 Q; `; d4 i9 e+ H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! @0 N# Z% E4 a5 F& S, X) w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 A7 @3 q$ f% Z- B' }" N15.調血消斑湯
3 |# x! W- C" R9 P2 W# I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 G$ U' O9 I5 B8 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 B" M% {2 j& l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) i% |4 s% S" S8 K- g1 p1 V! j3 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 D4 _5 ^. V/ h" o7 n6 u" U適應証：黃褐斑。
( A3 K; B5 l' O/ H! D: G9 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! u" U! b( z7 ?' X0 @% W3 }0 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)