[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, h- E, i' C6 q0 Q( S" `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 |* P" r% {& a( e% ]7 d' x$ }0 x) q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ S3 n( {- J5 p6 [; ]7 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! X" k2 i% E! S# |4 @. |5 z/ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 f  M; Q8 R7 }) _: w% `
2.通絡潤膚湯
) {/ O1 U! [! f, {% ?7 _- Y+ Z( p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ q" s3 w: R4 J6 ]  n3 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* d/ T+ u. t! }$ H9 ?, z+ ~6 u3.養血美顏茶
4 b! w' d1 Y* G* h" T1 A1 m) ^  A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# n; Q1 S/ k7 }5 v3 J. Y材料：青果二錢
$ Z) x# v# x5 h$ ^" B3 h桂圓肉二錢
+ X5 z9 H( y/ _. w* }/ u! \杞子二錢
冰糖適量
0 X% R& V. o) Q/ `  J  m1 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. l; \2 K; q6 z' ]
- Z& Y' V0 o: v' F4 i6 t5 X# H4.銀杞護膚茶
' g2 @2 m5 u" M* X( _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 S, M' C  ]; Y: J% m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% ]1 T: N% u2 _) ^/ G  g　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( N; _/ x7 Q& q% Z( l積雪草五錢
山楂五錢
/ l; f, @: B# ^: P片糖適量
8 m" ]( F2 L$ a: ]2 V; p- K6 C) \* N, F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& X) S6 H* D1 h3 J( L( W! d& M$ C功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 h5 a1 m5 l3 U; t9 F" G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' S# ^& d1 _: M( X功效：促進發育，美容養顏。
) P4 d  p) t* Z# B* l% {- J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& A$ o: w- ?; i5 G. U! M- N+ M材料：紫河車一具
* p% F3 a$ r6 r+ {" f" B! t% P燕窩五錢（先用溫水浸開）
  Y! `- y. {9 b! ?1 }3 e. n) s! B! x懷山六錢
  d. y4 A6 T; H7 ~. X1 ~4 l, @杞子三錢
鴿蛋二枚
, w# C! A' U! f+ ^% j, n) j+ y陳皮八分
% q7 S0 B: W6 q# M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 D7 H4 E3 u0 G: r　　
4 e0 S# F/ v+ }3 q1 e0 B0 q0 w) S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 K6 ?  G. h$ a# o/ R7 D材料：懷山五錢
+ V( f3 T4 J2 m8 T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 t) ?! D1 G. @# X; i" P& ~, {* Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( p& |: d& U/ Q$ s4 S$ J! X9.清補養顏湯
. t# q! D3 a+ t; Y5 ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: _* m5 n$ v5 j2 M# [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ U  X4 l3 \6 [4 b7 F
10.木瓜潤膚湯
, o+ I0 a: x$ |# c功效：滋補潤膚，健胸。
( R/ G7 q' q4 W* |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" J& w" U1 R7 L1 a: T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- n/ ?7 |: V) H/ R$ s/ C3 }　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  U! |: ]: W! c) F7 V; Y% j6 D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 Q6 ~5 q1 Z8 N! J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 c1 z/ V+ K9 C* |2 `12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 V2 f% L0 Y+ C# h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 u+ o* _5 Q  C5 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: i) ?& G4 ^- R# H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
6 M2 j  Z$ F% }# @+ f: s* n
( |: N; s2 f% P! U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ E3 {% ^* U! \4 |* i9 n/ b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 q  G+ ?5 {5 ^9 c3 z% c# y8 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
0 T6 ]$ L7 \2 T: a　　
14.除斑燕苡湯
( H' m7 O: Q7 k; X8 E- ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( _, x4 h/ w# V& H) z) S" H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) u/ d& a  V2 U2 ~
15.調血消斑湯
5 K5 v' u9 B7 C, x  I功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ~, G% d2 F6 L1 H% r0 K適應証：臉部黑斑及血斑。
  g9 {' T. @4 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- K2 e4 k# L/ u1 o+ t2 i　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 e+ N5 j9 m% i" \) {' [" `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ a& y! W, W9 e3 c3 R8 p  t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& C3 `5 Y8 T" i1 ]3 |& I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 s0 O2 F2 X4 d/ L, r0 S2 }
4 S! D5 J/ j9 ]; j* X: }　
4 h. P+ ]0 \" H, Q' y3 ]7 S
  K% F" R( S2 L% d, b1 w$ T# Q
6 y2 G. |2 B3 l5 C7 j

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)