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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 F# _" d |% L服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的1 P8 ?2 Q( h* U7 z2 k9 T2 Q
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ i! r1 e2 w* k! O5 |二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。1 k, q+ k( L$ W
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 I% j% T9 J' @8 u$ ^& ?4 {% `都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: Q2 t ~4 z6 A5 t/ |, M「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
% ~7 v8 k7 B' B赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 g7 _4 s9 i3 I% Z) k诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ R/ H" W0 z# P) h且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处/ E/ t; U. o% E, P& @+ x# F
" } c9 _; P5 B: p# _6 {( f增加身体柔软度与协调感2 |% H; {# x5 i! a/ }0 D9 ~ E
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ i" q' _3 o/ ~% a, s: S
7 F9 x8 z" ?* p" B4 P增强体力(Strength):9 }# V( b6 c0 J* ?
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
5 W) A( l: k5 Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) }" C% q# \" h9 G, a2 u- Y7 t
# J% Q1 B0 S. o+ s1 s: V进取心(Initiative):
& N* [8 W$ B. O" i当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% y3 e/ t, ~# B2 g
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自信心(Self-Confident):8 ]0 l9 \, R. [' l& {+ S
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
0 R/ U" ~: N1 t! T9 |被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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