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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 L& d* E7 J$ z" y' w( p1 h
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。' f% d) g& ^4 `
- W' c. E8 ^' ^ y2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。5 J6 {" \, g: M" f# n' ?
. W6 A3 i, V' H' |6 K9 A4 q3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。2 u( U; }* }2 ?) ]$ h4 K3 Z
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# F& v& G, j, B1 H z瘦脸方法：* _- T/ N7 a1 ?7 t- F6 o0 ^
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。0 Z j4 o9 t5 t. a4 P7 x
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。8 g8 C J8 G5 k- E
) w: r2 g C6 [* t, @& a8 ]' I! ?3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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. ]0 j3 R9 T; r& |! s: G% C( L4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 ?6 _4 x6 K' S9 I( A1 O& ?
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准备运动：进行3分钟有氧运动。" @* g1 `( b% ?/ ~" {
- g" a) s9 e. i9 L! i2 h第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。: m. A' f8 |9 W ~+ H+ n# D
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ K8 s2 h2 a* B+ _) Y
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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2 @/ Y7 y/ K+ j2 N7 O. n# N. b第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，