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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 D8 Z& u. J9 ? [, ~, I
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0 j2 F& R2 ? ?. K5 @ E3 {山楂. a8 q- H2 Z% [6 A) p0 f# M
! h/ }: @* H5 d- Q8 r5 \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& I$ K& w5 Q# R" E( r
$ l I1 m* Y; F8 Q* O- R啤酒8 C, I7 X& w2 v) [: x
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 o6 ?+ @. Z/ r) w9 m7 K! _1 _* H
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绿豆" B4 A9 T' c- \2 j) `% |
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 f0 x2 F$ q1 N" K5 f- C
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- Q# I2 Q4 t# o \) R/ C; N莲藕% E+ R/ ~4 J: d4 w
/ S: G" j4 R! q3 M5 Q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ }( Q$ t& f0 r/ r2 r
) G' R6 x/ R4 w玫瑰1 N$ E3 l, h4 I$ s# W: ]0 X" c
# W$ m, e: a! r; t沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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$ d- B+ D- i6 ]* r, [8 T, [萝卜
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- T+ a' [; M3 v3 O- J3 q5 v% ^% }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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