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3 \0 F# Z: K8 l- v+ |春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ D' E% B- w. {1 u( s% A
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: u6 k; O8 f! }山楂, ^) m4 n' V, i2 ]9 P
4 m% x' c, ], z. h6 L: ]8 \6 \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒/ e! y U2 w( O% `8 }! r* R) M
9 x0 _9 k, U( F5 g; s7 S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ G. `. C$ ~ K/ Y- |
( L7 }- w9 S+ J1 k- l0 L9 G绿豆9 c1 {( U# B& n7 K6 L
4 Q0 D! b2 ^5 t% F/ }& c0 f有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 `7 _" Q. k* ]莲藕' T% W& _, x7 N! f* {
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( K$ V: ?$ b9 H
1 ?) @/ e$ u2 l, Y; s5 P玫瑰% ]* K* P. U" C3 h7 L
0 P+ ^6 u2 t y/ I' Q. L沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! O A9 w5 \' C" m3 Q A ^
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萝卜
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1 t9 ~6 e- J( Q$ x( H1 ~/ {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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