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# l0 q- P" u: I* ~( k3 {9 S: h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 W8 g: c6 u& o8 x2 `/ t3 i' \, a1 V: \% X
6 v, T1 b) ~: H! o% I, N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) [! u6 c# ?# i" _" m2 t- L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 K6 Z0 t7 O% }1 W5 s4 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ V" r+ u- F. o3 w! \7 o/ y$ N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ }! Y" f# I% Y6 a1 u
; d! C* H2 }* w7 c' @" i/ R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! R/ O! q/ G* m. L第三款：苹果绿茶
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2 S8 G! c" Z$ ~, c; E5 p) {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- \- l+ D6 ~& K z: U: X1 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 S1 K2 x6 Y' j( x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 V, f8 J7 o2 i( n1 q t5 x, t第四款：红枣花茶1 y; _1 e2 u! J; W& v- y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 H; Y* Q1 }% U/ h7 O# o
% ?) x% U5 z# p+ D1 n! e; ~2 v$ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' l' ^/ F* f8 J9 `: H4 w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! ]1 p* o$ m+ R% l1 w
0 D- a4 `# ^: h' u+ L- p7 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 F+ h# K8 X) r) _3 x
% N% n1 f5 f, g. i& D+ S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ~+ r; ~9 }9 I3 W7 M) N0 j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) l. |/ o; G a% H! _. M
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第七款：玫瑰果茶( X; b; h9 Z! B. A4 J' T- P
0 r6 e6 Q0 r! `% y) y; ~. |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 T! U. W+ o4 z8 ]+ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 J' V1 h% x6 u$ q0 q( H1 J& ?, J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 s& e4 H; Q! `- ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: E3 Q3 C! l& x; n9 X, f) ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- l9 u$ }! g( I8 a第九款：山楂首乌茶3 i' l0 |- o5 ]+ @$ q3 S1 N
& l0 S F7 c9 l) F/ T' M材料：山楂15克、何首乌15克。
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* z0 X0 J" W: C; c5 G. |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, }7 M, k1 Q+ v: u; p( s( e. u# s
1 }5 t0 q5 t* Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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