排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

* h% e7 g5 M, r" L9 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

& Y3 e! ^8 ~- ^( I5 e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

: f. E# L  N3 i5 r9 z! L- b1 a+ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

( J% l/ @$ W3 _9 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


5 c) J  ]2 B( Y+ ]  C) M; F1 @第二款：葡萄红茶

5 \' m8 h5 f5 D. A材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

/ v8 {1 a9 {7 p3 e. s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! R; `. e- ]: A1 h' K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: R! v# h- u: d2 M' q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

% b( R; h; `% n. ^' U# K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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$ i5 e) @: k& V6 a第五款：柠檬红茶

" V6 o& a. Q7 E) ^: I) J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! B* q  O. L& s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 L% W* l8 _. f5 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


( A7 q9 \& n7 e( D0 D第六款：菠萝蜜茶
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% I8 Z3 I' E( T4 J& h; I5 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

9 K# H) ~: W( v: p9 ^: O' [8 S# H( L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


  ]3 Y8 ]$ s  W8 K第七款：玫瑰果茶

* k( }/ I5 T3 V# S9 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

& X9 Y, o) o# E: d9 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% L; J5 C, X& c' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


6 x7 I6 r9 b$ I! _, e8 f0 O$ x, a第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

& G9 [  H: N  `8 B/ u8 P) f6 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 j1 m' E4 ]' o; Y) E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# n8 A: o/ W3 o3 E- d, A( F" F& j第九款：山楂首乌茶

6 r8 w: E  W- ]% d  m- ^& t7 ]# J材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 m- V2 M+ `! z( O- c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

- \6 ~9 P7 b$ a1 D6 y7 h' O1 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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3 N2 T, Y- Y2 k6 s第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 ]! _* s8 _0 G' _! W偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- F. G( Y9 [. V  E因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！