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, _6 ~8 W; x n! M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- A+ z4 {. D8 c/ V% H
! c: E. ^( |5 i5 K8 r% U% ], W4 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ S7 I. g: I1 I/ Z( O4 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, O' r; { ]" ]8 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( ^$ c7 l, z) v1 \7 h4 `- z材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ?& t2 X' M. b& X) r' j8 J* C0 U
/ r8 L, E" B) K2 u% W! N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 v { t) w! X m$ Q
9 ^4 G& ~- R' w) \2 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D4 f7 |, C* ~7 e5 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ^0 G- [2 d3 a+ i- h6 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; [9 ^) `7 F5 q; `- x材料：红枣20枚、花草茶5g.3 K+ P3 q: c- y/ h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ^/ ~- J4 S% @* q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% }7 ]" q ~( L3 K" M5 y7 f第六款：菠萝蜜茶
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$ `5 t) V, R: F1 e9 X7 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 l3 L4 r1 n, d7 q4 R
" [" w& y/ v/ T6 s H! e+ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 W5 q% _; b1 o
7 E$ Q* i" E$ R( X# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, y8 S3 a6 b4 g; @- Q2 d. k# z( p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ~- D! l& Q0 ^ D' ^: x第八款：柚子冰茶4 R' K" S5 i) P3 J5 C, D
2 g) B8 z3 |: W, b! u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. f* p: C- [2 f( Y; ?第九款：山楂首乌茶
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+ j, m$ U3 y7 [& L& X! e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 C8 D1 v% a4 a/ n- d+ D/ K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 {) G( G3 b1 T m9 T
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Y! u' s- J9 R- p第十款：排毒美颜茶
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5 [( v( I, {9 v" y( |5 |5 f' o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ c# w4 E, z: Q4 d9 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) ]% g1 B" h7 n/ J) t8 O" p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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