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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 X" @/ c9 f2 c' M v
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第一款：香蕉绿茶! Z3 \5 K& O: F- v0 |( X- b
" Q0 M9 s: ~9 l7 s: S- s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. y+ T' l4 i0 c+ H8 H
% R$ O3 ^2 G" _+ I% y) Q+ D0 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 q7 ^, g# q) _2 U/ b
9 N; t0 t9 P1 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% |0 Z4 n/ J) p+ H& S第二款：葡萄红茶; O2 U1 l9 t! [
9 y! u! O0 O" c4 B" ~& x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ }% \$ f2 L/ [. z4 R- K+ t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ D' j; C6 K& ]) D; x
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% c3 Y' A Q" ]2 v第三款：苹果绿茶- B$ A% z1 {' f! B5 w; V2 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- C9 S+ X. |, C9 k% H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ G/ I" S- S' c3 r
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" \) p: { U; s8 |( l* E+ l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; r. `4 n' w: S+ B" v* C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ S( C+ r1 a C! x# D& K
" T( k, N1 ^& n0 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 d9 \: h; V9 o {& U: t/ n5 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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\+ P0 L7 X3 P/ u/ ]1 D% D; S第六款：菠萝蜜茶6 f6 s% v4 Z9 a: p; D9 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! D( _* d2 a8 q$ B- O- {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 U& }2 i- V7 K/ }+ J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' U3 f6 e) v6 ?/ `第七款：玫瑰果茶6 o; i: F" U+ R6 o p2 B o* P
j$ ^ h; Q+ Z& I% T" Y' D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 ^, S9 l+ A# c7 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& D9 v& L0 P/ n' `# O
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T: s" W* t6 X% A* x$ _ A. ]第八款：柚子冰茶' g: D& U# q: \/ l' a& u; H
) B0 l' V' c9 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 I1 y7 r8 I9 q8 Y0 m8 @
1 d [9 I3 ]9 c* @" B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& w r+ J: r, b9 d9 A
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第九款：山楂首乌茶
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' X# _$ [4 v, N7 v; O$ {: ~, |9 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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& m4 `* C* d# S& R% e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ U/ w! s' b: A5 ~8 U5 w
; V4 D. g! B" v- s' V( Q" p# Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* C" n, D9 X3 i3 J& D7 w& B0 ^
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第十款：排毒美颜茶4 H. }' O6 i1 W' {$ U4 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* t' ]2 ]" f2 q A7 R. y$ L5 |
' c( Q2 _% }3 E7 w# i: J* U Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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