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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) r( h/ _$ o t1 x3 g' x1 e/ I第一款：香蕉绿茶 G9 H$ u' x; M$ A* s" E
: n4 B% o' W$ W2 X! Q: ? \- ]9 o; ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 d- Z0 w" t Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: |. \: b8 E5 S$ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Q5 x: L$ ]" R( k( g
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第二款：葡萄红茶" p: B |' \8 v i! i+ z- K$ [
- }" I- P R9 l! u3 \& W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' j3 @9 q: a+ ~5 _: }0 r+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% A; `2 R$ f4 H% G" F
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) O$ u; Z9 Q6 c% o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X6 O" O( E' b
- k7 e8 B3 I p0 _+ m7 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# e* I6 L4 B+ r) B5 j3 D( q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% z4 S6 o5 w& n M3 D% a
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, K3 A5 X3 S( t第四款：红枣花茶# D* `. R r8 L3 G. P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 l. ?. z+ u, S; d6 e+ _" y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 U& F5 |$ Z4 Y& H& p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; |. s) Q$ [! A" M" L$ k& n
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ v3 m2 r) M+ B$ K2 N/ L( U3 C. }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. U+ |% n" D$ C4 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, Z" c- i1 u: Z! L/ {) ^3 ?第七款：玫瑰果茶- S6 S1 h1 G: e3 M
4 J7 X7 _) u! o9 K2 s0 u# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; v" U6 y3 s/ M& s/ r: G* p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% a: d+ A& g# J第八款：柚子冰茶3 d" A0 m( \: d* @
0 G9 m. {; f; g1 _% `, l( `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 g# u7 D, C5 \6 z
8 s; u3 {0 D! _7 K6 T8 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~4 x' l9 \% q6 a
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" f2 @- G. r6 F, r9 l' n2 x) u第九款：山楂首乌茶( e/ e. L. m7 z. L: y7 Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 d* @6 D8 w( r5 L7 S
; [3 _1 ]7 b3 l, n! t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! J& N N6 c9 l6 m/ N" |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& ~; |% b, d; F# a
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第十款：排毒美颜茶0 P- r0 S/ Z; _- b# F
2 a! ^/ E5 Y* I' G% }5 o4 E" M6 W; ?; ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v0 }% z: u- A% ?/ F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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