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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' s+ Z: J$ H, Y
0 ?! f: f( a; n* o# W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^: e+ H9 f& s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* S. E- u9 S* x" u. E3 O6 }
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& ]% V$ w3 f v* M ?" Q9 {1 o第二款：葡萄红茶
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# o9 P8 g6 E5 [8 `! z9 R' \+ y9 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! l' S0 V$ S8 L, H# f0 G, I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 k/ H ]0 h) a4 k2 h# ^
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( \4 `( M2 Z/ y7 c% @% B' O5 M第三款：苹果绿茶
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! ^, ]9 x/ \% b* m( z6 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 p- X( i( v$ Y5 ~$ I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ l: P% n. _& d- t7 ]. n5 J8 k
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- R n5 H' U, q1 J" g& ~6 W ]/ m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 e# T' m, r7 ?; |; r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! E' m8 G$ ~) d- v* a3 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, r! k X% s* _! A1 g) F0 \2 @
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( t% X$ m+ F- _0 U" A$ r第五款：柠檬红茶$ G$ Z: j, @9 w; ~7 ]3 M
( Y9 _ [3 A' }0 V3 c% s9 s- T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ n2 D+ L7 m: J, f; T
5 Y$ D- Y; \8 x+ y) Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% T% S# h3 r4 q8 O1 y# ~
) _: T. K) k( u5 {2 k5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ?% Y/ f7 y. Y) k第六款：菠萝蜜茶1 z3 ^6 P1 q* m9 q: r) f3 k6 z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 f% |/ |2 k: }6 c' g, L5 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 R% n" ^2 U) z- F3 G$ U, P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 _" k" ]* t0 X" I# {* o' \0 ~第七款：玫瑰果茶
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6 ]" {" m/ E# v2 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 V* k+ Q9 P- F( t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% ^: Q3 ?6 H% R R/ t5 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ J* ^' f2 Y8 h: _第八款：柚子冰茶4 B6 Y: E! X# r: ^1 p) s7 z8 ~# O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 C2 L7 ^3 }! q7 {) x- m3 p6 ~6 p
2 b, o. b3 H, p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Y0 x, l0 W( O. m4 N7 \# }
9 X- ?( s( q6 T. a7 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% {( f' @2 P" A0 b; s4 Q
' i" Y9 p" [2 U7 E材料：山楂15克、何首乌15克。& ]+ F$ n3 g" F2 a! T. L" x
( `$ L" }% M x" ~, C# n3 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 Z$ D8 b, F- s# N/ H) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" k9 t7 \& j7 U# a3 x9 c/ G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# L, Z* G& L6 N. _2 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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