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9 M5 ^' c5 Z, w2 a) D% x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Z% P$ B: I$ P; F0 G- t; ]
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第一款：香蕉绿茶# y2 q" D, q) g% H
2 A( J. `# l' \+ {. a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 j5 Q: w/ q- h7 `/ X
/ u q+ ~. i! Z/ p4 b" p% Z- F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* R; B8 |0 {0 o7 d7 Z' ^第二款：葡萄红茶$ @, I9 p9 `& c
# g& ~6 P# N4 }5 N3 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 J9 r M1 C- d; u, L3 J' ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- J' X- \9 k/ d7 p
' I* _# ^ G! ~; V1 o* V' q: S0 t' o9 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 ] Q$ m2 p8 g4 p0 Y
4 t+ S, }! F; R7 V# [3 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! n2 D# ]2 A3 X$ u; L! L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, X7 ~4 R2 L: s$ Z$ _# W" r3 K; ~5 W
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Z, Y. o2 q* Q2 Q' ^! g) n; ?第六款：菠萝蜜茶) X$ u/ ~/ k5 E: I' d' S- p) r/ C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- x2 x W& ]; Y) [$ w$ p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Y& O9 p8 E& I1 W7 h, `! k8 b
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第七款：玫瑰果茶
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! ? y( z, V! m0 M5 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 N9 V6 ~4 f" b* ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ L% ~2 b. u( T' z9 T( @' D
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第八款：柚子冰茶& q4 p: R, q% e6 x
0 P4 F% m6 P/ l, d1 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ J7 m9 v% e$ p: j; D2 k$ b! t$ O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Y. s, P7 n3 |9 U0 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* X8 }2 k) i" y2 ^- g8 `8 c5 n
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, P$ V9 @3 _3 r第九款：山楂首乌茶0 F, O9 Q) x2 e5 k9 G" m1 e
+ _) V6 i% T( c# j4 G0 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 y7 u4 w8 e/ Y, W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 O( k9 e; K( p: |第十款：排毒美颜茶
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4 f; Q% ~* n- B- u! m. p. R8 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# p1 z L, _6 K K9 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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