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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! O ^3 o: _0 W0 b
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第一款：香蕉绿茶. i w. g+ o7 C2 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. p: ^$ p0 i' }' r; b0 O
8 R3 ]; {4 W) k E( E) Z) S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 a3 Y' v3 T) ]第二款：葡萄红茶3 ^* }7 J* y! s$ i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, U! N! E% n$ U2 c8 E p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! l% q' u' w" f, ?: W7 A+ u4 a6 y) B
; O: Q+ x# g* C* G. }4 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 y# Q8 \1 j/ i0 {
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$ F! C# r4 s8 y( k2 m, x$ m q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?0 y5 g0 k4 b
4 o! _9 S2 s" ?" A. r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# t/ ?0 }3 {' W, b/ q
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. A+ E4 { g7 J; |第四款：红枣花茶( _- j" Z$ i8 b. A5 r( D) M
. A: V* X+ _& z4 d: f+ I材料：红枣20枚、花草茶5g.; {) a3 j. e1 h: E
( e9 n2 m' ?/ P0 W& d$ E' y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ]9 x; U P6 }: f+ ^; X
' q* C8 R- n$ |. ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* Q( {7 Q( \$ y' m% K8 @第五款：柠檬红茶
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c" e* A6 n* ]% l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 e9 Z6 v; f, G* m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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m1 P9 \2 Y q# ?6 d+ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 u/ |9 `5 q+ ^
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: n: L8 t+ w8 K第六款：菠萝蜜茶) R4 r% g6 f& z8 l% I/ @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( K' j( B; d1 H; ~8 M6 z4 K8 b: {1 `
, G8 R3 T8 H! K- M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, O' a, ~" y4 i S4 V5 C& a9 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! L1 v, l. ]" ?; e* t" Q
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第七款：玫瑰果茶
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( J" z% [7 o4 \/ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ k5 \1 @: Q ?
L6 P% R% P' f7 h& {+ g% u# K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ z* y5 D. o4 ^1 ]" s
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第八款：柚子冰茶- _( O, ~# D( r3 r$ D( a8 Z/ W- `
: J' E& c1 q% b# b( H4 ]" w8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# L* Z1 e5 T" }* c8 Q8 D
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第九款：山楂首乌茶
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% @8 d' p) g% G5 P/ c4 E8 `4 d! Y材料：山楂15克、何首乌15克。6 O; V e3 ?) [) G) }0 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" q; }& ]/ J1 O0 }2 F" u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; M6 I9 P6 y* i" I0 R, u; Q
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H) n" }6 i" R, D8 z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R( s0 D: R. ~
5 ~( v2 @. D0 N$ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 l2 R5 e& ?! K' x, h6 T! [0 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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