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( x* u* O1 c7 ?7 r* C" E d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* c* w8 i# X0 {3 ]- S# I/ a
. Y' i0 c0 }* R" |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" G1 L: O2 D/ i% r' l- Q" h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: ]5 x6 E. ~! ]) A9 z5 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' |" A3 M, q( ^" D# i" C+ w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- n4 r; F% M/ q$ g6 ~" K- G& W
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第三款：苹果绿茶1 A/ G* q7 z% `: g, \8 \% K
* |3 U% P5 c8 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B4 k4 `: R# r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ b5 c' t1 O, d/ Y2 n w+ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 }' k" G; H7 M
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s% P5 M% L' @# s) p2 |1 F# K2 e第四款：红枣花茶
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5 r( ^# E1 k. L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' B( J* M7 |1 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 x1 g8 |2 T4 P* t4 U: }第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 d2 i; K+ h; @0 Y4 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 |% |! D5 f6 X1 @
8 D) }$ i7 f4 j$ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 l1 o* ^* U$ C: ~" x/ ~
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' i1 x& u; c v p6 u) a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& T8 C. W/ Y1 c5 L& R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 N& D' c0 e# ~; p" x q% s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! f6 {7 }7 \9 O5 E+ W
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9 z% Q. n+ H4 b第七款：玫瑰果茶
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. Z$ T- _7 Q- k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ U: W0 d! A. _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% R+ z# \: `5 U/ I' M
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- v7 C. p5 \2 ^" S; O) q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Z5 x9 V& c4 Q! V5 S& A4 A
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第九款：山楂首乌茶
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1 I+ ?8 E& f* f材料：山楂15克、何首乌15克。( z* @+ }4 o- l) f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 G/ f! F6 f2 @
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$ x7 E) G! |4 z- y7 I: H) T第十款：排毒美颜茶
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8 u7 @3 W5 c P+ a4 l9 s+ ]" K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ T, [$ B" {$ Q+ P8 ]
, q+ U# M$ u& ~5 F. d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ]8 ~( v1 }$ c |2 F3 O$ X6 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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