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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 X7 M% u7 S: Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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! R$ L+ B! ~7 j" V第一款:香蕉绿茶0 z- R& B$ Y' b/ u  V8 X' g
. q5 b9 q: x4 w' P# X
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( _* a( @2 T& t4 U' g5 e7 E6 h! g" T/ v% }# T
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 e8 u" b/ I, ]& W* u1 n2 ~, P
0 B# V9 j3 c  D- P1 _
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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  Z! z) D$ Y5 ]$ f* m4 p7 K4 ~* @+ E4 \1 \
第二款:葡萄红茶
2 ~% T6 T" _6 x$ C1 h4 B/ X
* W$ R, @( \9 }% a8 W1 I4 x2 x材料:大葡萄一串、红茶5g。
' _  B+ |& K; t" w# C( }5 E! F: I# s+ R# b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: S. {% P! V' ~5 j/ w: h( `2 l9 g( _$ L/ R5 z2 A
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 O4 A' ^$ @. T/ f. e" _4 P
7 a/ l0 b, {$ s; L  g' |& p2 Z2 B  J

+ n: M) o+ \8 U6 C- B6 @2 B第三款:苹果绿茶
. i4 o7 q- o+ q% F7 m; n* @+ \( V+ Z% T
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 D4 V& t1 ]# g9 l+ k" m1 e* K' z8 _% f/ [0 i3 t8 ~
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
& |% r* x1 f% W8 P. t/ @  s& j+ L8 \6 _
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ T( U- s1 A' g6 g( ~

. c8 j0 |2 d  }- g; i5 x
4 U7 I1 p8 T$ ~+ t第四款:红枣花茶
4 K, [* W% }0 n% N$ e. f$ n% F3 Q
) R6 h/ j+ J$ d* z材料:红枣20枚、花草茶5g.7 Q% j4 V: E: A' Q
. z6 @0 t! w, N9 _2 C4 K2 f" k7 `
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 ?8 d+ ^( J( y: {$ N4 K6 y3 \1 [! v8 V7 o- l
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) ^7 G" a! m* k3 \$ J: p& V- c( u& U0 V! z
" o& l6 U" w6 a. m& {
第五款:柠檬红茶- @; X& E& O+ z8 K# t

- S5 l3 g" c3 Y, F! r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 E/ Q4 _9 z3 T& V, x) y; F: {
9 `' L& u2 o9 ?2 H+ w: r1 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) C& C8 a. \: v3 |- n

" [9 D3 N& M6 Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. x2 X1 y4 [1 M; t1 ~7 z
$ j- t; ]4 a( u% k: d
1 V( v9 C; m/ f7 E: \( d) Y5 A. S第六款:菠萝蜜茶( Z4 T; L+ N! \
8 \1 g5 ~. e* T" [
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 T3 T4 w( s" k3 K" G( e
! y/ |0 {- w, g: v. f4 G; ]* D" H
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: y# g' p6 O3 P0 g" z

$ H+ Z5 g4 Z2 @" ?( H功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! G# h2 ?/ U  R! `( x
( d1 L% j* q  V$ n; J, v8 P
  L- \5 J  s3 L1 z) Y6 }( \
第七款:玫瑰果茶. r2 |# Y3 S& F6 {
- E# t% \3 a; B& ]+ ]
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, |( c0 U# @/ M% N
( E, R: C( h9 y0 {制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) S, O# w5 h( b; y( D( Y1 O& Z
6 ]8 P* h( |# F4 p+ B4 D+ R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: X: D$ a0 E/ L) \2 A9 g/ {/ G7 w: @0 L0 l1 `3 x; b

2 t9 \% T2 j9 ^$ o! B第八款:柚子冰茶0 T) G6 I( m* L

9 C  ^( d' g" F材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! j: \: u0 s7 L- B+ D* O% Y# i
3 a& ^1 Q5 ~' Z2 m- |" L" ]; o" `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
, f8 t" J8 Y! P6 z+ O& i' ^
5 R( ^. V5 @! O& C4 F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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; c# V7 _& q$ z2 H) f/ {
8 l7 ~6 n$ E) M1 l, c: d第九款:山楂首乌茶( m: Y, k# @1 J3 b3 t; i9 G
# a/ E, Q& O/ j8 m3 Z
材料:山楂15克、何首乌15克。
+ T1 }1 \3 {5 X3 M5 G. K2 N
$ o# ?) M0 l8 h* a0 T( R, z0 R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& ]. W. p* z$ J  F8 v/ y/ z. s$ {4 `, _& l2 G3 C/ b
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: X; c) S: Y! k' c2 g3 g

0 X# e. y( c0 g/ I# N7 m- w
8 O8 ]3 O( y* r: I第十款:排毒美颜茶8 ^4 V: Y3 |- t% W( K+ B

+ q; J% B6 ~' @/ x4 A1 t, `! ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, \0 a! F" b- c$ Z6 \
+ a" u; h* W% r* X% ]  D1 q* Z0 w制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  y/ c# K" z; O3 A1 Q- f; A4 i. A  `- |* s& g0 D" Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
1 |# F$ j9 h% g6 h8 u* r新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 `* m1 g& @4 M4 k3 v
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# H# v4 S% ~. s1 T& t' I因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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