杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 134965|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 p/ `8 J4 r8 R, i2 `& k; z6 R
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
; T! {( `0 V9 O) v* {; X& c) @
1、面色苍白型:气血不足
$ s) E# H0 s- B; ]) r! j) U8 z% g* I! X, {" x
食疗:蜜汁花生枣
, ?) q! p- \% `6 b1 M8 Z& c0 X( ~( T, Q3 G0 g5 _
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
" z- M" \' F# }" r3 u$ n! h7 a: V  [
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
, Y! G1 m3 \8 L' h6 x9 _$ Y) [# u/ T7 M- U" h. \3 k
2、面容多皱型:脾胃两虚
6 ~! K! f" O6 S, N8 l$ U3 d4 s
" j; F. s; q' O# Z% Y. Q' A食疗:什锦山药泥1 P$ v  ^; L. d  D5 s
; }/ w% O/ K2 K3 y! N/ d+ a7 m; I
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。  r" O& F. N5 f

1 L; j( T9 R( l% s' t0 g  c# r功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。0 s) {; L* W" P0 Q3 }6 R0 V: N' q

5 t+ o4 S0 x3 b7 @3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质4 K2 U. t! j+ G4 c6 z7 ~

- {" k2 W' b% {食疗:笋烧海参
4 ~- C/ _0 @  j) Z" I3 O# c1 r$ i1 \5 {' `4 _
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
  v: G6 @7 W1 M/ H. ?. {* Z' p$ P) l
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
* e4 W) U, `% `
% M4 K: t) Y4 a6 s2 e" M- N8 i4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。! b! K; X4 g; k, ?* L+ O
( O) T5 {/ v0 [* F: u) y
食疗:栗子炖白菜) G/ m0 j# n% g6 P

6 b3 p0 e4 W! v) G做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
. }/ _7 g7 N5 V& @4 d/ [. Z- o6 C- i% ^. L% d
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
: F' u: G5 G- _8 {4 p- g4 `5 b3 ?/ N* N! `- ?7 h- p- ^
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。- _, |$ [  p4 O  n: y
2 C$ K" g- \8 [! X# k! P
食疗:海米炒油菜* J; \1 Y3 C7 ^# m+ A% }% k

; ^5 |. l+ m$ D, b, L3 M! Y4 {做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
& J# [$ l! z- k& P+ h, c0 l" \0 Z6 w6 ?. i' N8 Y
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-26 16:53 , Processed in 0.072882 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表