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- |0 {, V, D/ P! ]: k; A1、 香蕉绿茶& T! M5 ^5 o4 V" }& Z I, ?( i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( p, |- J3 Y4 g7 h8 \
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2 、葡萄红茶/ [4 D6 h/ ~- J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, M8 F4 B% {$ T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( e7 f _) v: N2 ~; V
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+ l7 k' y. g$ J& f1 Z$ L9 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 v! g) P9 v, t* B) N" ?2 |$ y! h4 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 _4 A4 c4 v( j4 P3 R- B' h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶7 C7 T/ j) ?9 V
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; f: G0 b( j( c' V8 {" Y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* A2 R4 h: g/ O" |! x$ L2 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 r8 K5 r! ?& N5 U; C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ ?" Z/ a* V3 G6 J: ~+ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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M! ?! ^7 I' c. _6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 E+ p! {6 L( j8 F6 P3 h
+ l9 m% e* {, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( a8 v, y" }2 g1 X
0 V% j6 u& m! `4 P3 p) Z0 ^7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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x( E8 G/ g2 i8 B( `: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 t( h' r: {, K! Z$ s( W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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- e- `. y: g8 z$ K2 ?! i0 H3 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ]5 F# X5 j) Y- D- s
( g' ^' G. \/ ]) K8 N) C2 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' `0 q8 m, f5 O+ i% z( q9 R; G
% ]3 j Y* b, L& } O10 、排毒美颜茶' ?, b: L+ k0 J: L0 O4 U
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- ~# v: K( F. E4 h0 O* b0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" k' o1 x( ]: _ c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 E; f: S- R4 T0 f. v
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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