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) t) J, q5 I V* T. q9 u1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 {& l! S9 I* @, Y) B" i( _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 y! p6 u L5 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 z2 ?6 h r% d8 w1 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 W' ~( q8 C+ ]7 y! r0 W. V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 X9 Z. N/ ?/ A* T. f5 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. d( a1 b& ^& S- |/ `+ n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 @$ ~, B5 [. K! |9 a0 k6 p4 T1 V
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4 、红枣花茶
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# {1 b; p# T2 z3 \' _; |材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; e2 ]. C$ ^# s" b7 N) h
# Q7 }& M0 ?* f' V3 _/ ]) Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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0 r; Y0 A. K% h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ?/ V2 y" R* O5 G% C
3 J6 @3 O, Q1 S1 b& X* k1 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& z: p9 r/ w, ^
* C5 L4 R8 _+ e" u- x, ~9 F' ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 @0 p9 t/ Z8 K$ B/ g: s6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. `& d) m" m" T4 d; u
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 c3 u8 W- t9 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ m# y- H% \! f! F( T8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( a5 o) m) |6 Q. {4 a& s7 h+ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. k9 O3 ~, e' h- y7 L {6 U8 }: T
1 Z8 S- j! n# j( C# p3 G; H% _% r8 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶0 M- `7 M4 ~6 P$ X) B7 k1 m; o
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y w, ^2 Z* _# [7 E- D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 Z" q, y4 m0 [! d" u9 h, O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. @* @9 V$ [6 @10 、排毒美颜茶; S" O8 l2 y: f, s) D/ t3 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* l! M. d S, a4 q% y/ U
( p1 T4 d9 Q1 A+ V5 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) b6 D% L$ Z: a5 x
, b( b# v9 Y& {" {) Y0 j. R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 k- W* @/ [% q( ?- `$ q4 h/ j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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