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4 D0 h8 c* T& q! Q1、 香蕉绿茶* A) [3 ^5 x% W3 R- m# i7 q2 n: |
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7 i! D( |. W5 _4 N& `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 w: D v6 J+ Y$ r; }8 u
) Q& p0 W, \, F. w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 L: ?0 L+ b" r. I# X9 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 z, ^' j/ R. d0 j
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2 、葡萄红茶
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) `7 m0 n; z! k' c3 W9 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' _+ N y7 @+ e2 B1 d; V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: x u' g; n: k2 _ \3 n
3 M4 \" ]/ W. h- \5 y- ~3 、苹果绿茶; `8 D/ T+ u6 ]" t5 @1 G
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8 O# Y7 j6 e# p' R$ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- _9 Y; W/ N/ x1 j0 Q4 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B, {9 u8 P, o. Q S Q
: x) y3 x* p* q* A( Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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! U( M M( Q( r, p1 A: @1 v. I材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& i1 ^$ s& f: s' X; f J; W
% n. t% \( D3 u |* n! b5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) E: X4 Q, _- e( X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ?7 c5 R8 h. O3 O( J! O. q0 R- p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# u; }3 I. V4 I, F
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6 、菠萝蜜茶: q* u% ^' C. L
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# A A6 b6 K# a, T* E, L$ Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 r4 C K% \' v& c* k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: V J i( W! G% `3 ]& t
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7 、玫瑰果茶$ m; u# v( q) x! M
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9 }6 V1 d3 Q4 A0 P4 X& F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 y. O2 U( g: A7 j0 Z: s5 }1 f E6 ^
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8 、柚子冰茶3 |/ K" z! \7 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ u% L) s6 ?% p) P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 S2 I( X3 i: B s/ j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; }8 y Q; P+ x3 L! t, }7 y5 c8 m
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9 、山楂首乌茶9 d1 {7 D# K( g+ ^$ S
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) C4 f, d4 O/ A6 w& i; N& O3 z4 d6 c材料：山楂15克、何首乌15克。! I. Q8 x) `. E2 P5 I B! O V7 m
6 p2 C: K' R U, n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 O5 \3 O8 b& @: [3 _" C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶0 I4 \& ]" M6 B. Q; W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- R& x0 @: v$ `, E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' w5 a: n n3 q5 H* I
( m3 Q. e; s6 Q, T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: D: d Q# C3 a& P. [
) T% e( j- c( o( ]" n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . H5 N8 k, s! P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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