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1、 香蕉绿茶7 e) U9 j3 [! M) _& _
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+ B: `0 K( b; J: t4 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, Y2 R( `* _5 d% G, P! A; i
: a1 k% W1 P! J/ z( G; i- j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 {. u B# ]) f- ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. \+ U, O. a; b3 u% _& H, U& f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. {3 {& r8 U3 b$ j( n; z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 h# Q- m4 f: q# g3 F6 F
9 G+ N) @3 ~$ }$ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( q8 F; [. M& f/ \, R8 }3 、苹果绿茶6 E# K) H2 U: G$ [& V" e
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. ?9 I5 s# ^1 t' v- _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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* o ?1 g; A: r/ V C材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! G Z. p& W- r9 T$ O, k" ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( j8 ]0 Z/ M1 p/ O9 t
6 z! I. p1 Z ^: o, E% j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ [: j4 }4 p" y' E7 p& _5 、柠檬红茶7 U2 [9 I' H% {9 q. A% N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 v4 K. }# g* @2 x
( C! F2 k$ ?% `, K; l- B; \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 }( M7 c) k( Z6 、菠萝蜜茶* p7 D! b0 \! f0 r% v9 b
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. i/ U% P5 J: ]3 j/ k$ z1 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 s* h% [* w$ q8 t$ ^! h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. E1 o: I9 l# X
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ^7 z4 A S" L* x; C
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 D5 M9 [( B. c! |
* Q: h8 F) G) g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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+ z1 ]& F# K/ B0 z- O9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& x" r+ g7 R/ |+ d$ B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: l* q# C% S* N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 M# o c$ a: F+ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- }! P; U# b9 A' C/ u+ i2 r- j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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