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1、 香蕉绿茶+ t5 {9 `% `/ e7 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B5 Q9 ~/ P) r; O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ n- A/ v4 d" D D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ d2 Y9 b b! n9 ^ n; R" z2 、葡萄红茶
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7 D; U9 a) ~+ V( p9 X材料：大葡萄一串、红茶5g。! z9 V# B$ W9 ?* t6 @
X% n/ d6 s$ w5 Y2 S! ~- L" y6 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" g; T0 o7 C' p% ^1 N+ J$ j, d6 |: T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 i& j- N8 T" u8 f+ r- @6 l
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, ~3 z1 J: z% x+ H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ q U1 `+ S6 C7 R: U9 P5 r2 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% u6 K5 ]: P# @9 [% M$ @% Q) Z! N
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4 、红枣花茶 { r9 W5 A+ ]! O: d- Q3 S) `
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8 H) `( p( s2 ~材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. O( a8 ]- Z7 }; w4 w- z5 {
% N0 T1 g) o1 Q/ h( p7 S; {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 `4 {/ b' b9 }5 D' l n( J
2 t' }; p/ g1 } h0 _0 `5 、柠檬红茶9 W& u% R+ e0 o" b$ @: }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 z1 w1 O( u' ?4 e$ V
7 _* S, ]0 ?* C! G Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 t+ Y3 W4 F% {" M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 M+ L$ L% F: E ~7 _6 、菠萝蜜茶( `8 t! u. s, l1 r/ e5 ?! t- q
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4 R# n, r( o: j$ V2 C- c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Q! m; B$ q" R! L1 A. o
r' x- V+ B" g$ `1 k& _! e5 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) \1 {$ L9 x. `6 C- n0 J" G
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7 、玫瑰果茶/ U# x, E; k& e+ X3 Y- l6 e" U
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3 H- K6 J# ]6 E. ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& j7 m e6 V+ | _9 g
$ @8 U. t, }5 s# R3 ?6 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ E9 {6 A2 j+ q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" y1 j- E) M- {+ o8 、柚子冰茶
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& c- M$ Q/ ?; G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% I) c2 A; j8 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" b* m U; X. l# _* N
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9 、山楂首乌茶& C4 g2 a8 R0 K% m/ \
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" y8 ~, p$ ^ |& s" t6 m' y材料：山楂15克、何首乌15克。# X, F2 Z( N+ }, f( ]9 v/ [
5 p( Y$ |1 e9 r% e y8 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ W5 b! V$ F$ }& c' G; p+ _! H
" G1 g5 m) {" D4 Y7 `/ _2 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 k6 }7 E+ z( }, A6 N D
5 k' \/ R: m. K/ i% w, }10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- S: i3 l+ u. m0 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 V- d4 c+ t) v; D2 M$ B7 e+ R
3 F# L% f0 U2 Y3 f; V- f, }' T& n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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