杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 145549|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
# e, _/ h+ M. |% K0 J: B
1.二绿茶  
+ R8 W5 W4 q4 ?  ?  N% E6 q& U" I' z) C* j
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       & ~0 c2 A/ I5 n* g0 \7 n, g% M
' g/ ]6 X0 I# J1 w! Z# ], \- g3 D- g
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
8 i8 d6 ?5 {+ y
/ P: Z* o; i( }; G+ r* |' {0 Z2 H功效: 疏肝理气,和胃止痛。
1 {6 [+ B0 |; g. i7 V7 ^. j( S6 U& x9 ]3 j
2.金橘饮  
# w% t+ j5 |7 `) e7 O$ }! H; v% C& S9 i7 p
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       & X% Q2 L5 l+ r- e# o
- `" B! s  g4 H$ O) _, ~# X
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       / g- D( a+ @& a
  x9 `) x( l$ \
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
; k- r; k* E8 Z  k4 U  U0 Y4 t8 Q
: d$ d% t0 I1 C6 B5 n: k5 ?3.丁香姜糖  % ~$ c; \$ W: @! Q& Y9 k7 ~# u# H

* V; v& L- G5 e: Q) C配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       " e2 r& G2 T! N$ I  [

/ O" w3 d( M3 w制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
2 L2 i5 }% z% I5 z/ `6 E& |8 @) C! `3 A( E0 ~
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
7 Y  X0 h; {5 x: N
! |  g* K, L7 a0 ?2 ]2 I# s4.鸡内金饼   
! @6 {) E  w6 J- _9 a" U# @2 d# A9 n8 @5 M! A6 E- w7 I
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       4 X. n, A8 S$ m' ]) O
% j7 n. V" J% D
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       7 h, R) C- P7 N
9 j- g* |5 n# J  H
功效: 消食化积,健脾益胃。
$ d; t& i" g  X  L- G5 [  o/ S( U- j- v
中药方剂
$ V! [% x& v8 _8 D) i/ k  }: Q
- ^# ]6 q+ E! h: X$ Z舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" Q) H, `  c( C/ ?6 j

5 g% w- l2 u" b# ]中成药
1 ^* k2 a7 Y# D( N
- j7 f. Q2 x; ]$ E健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。0 a9 l) p' m; h3 H8 e- p# Q' p

1 s( B* ?1 r* ^1 L健康提醒
! @7 n1 L* M2 s+ r3 ~& z# R5 k% R2 g/ k' K: ^
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。) {. H  k5 ^  d( U, X5 W* Y
& X+ ?2 s" _8 ~' A5 K" H9 _
养胃健脾的大枣食疗方
6 n! x2 k% D7 l5 }3 c/ L4 b5 V1 o5 p, j4 N8 E5 Z
一、大枣桂莲粥 / |6 q1 f$ Z" n, I
; G' r# l5 P1 }9 z3 L
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 _# R% D4 x2 k/ q0 t& G" J
$ }6 M2 B$ H* l% O4 l3 W
二、大枣炖兔肉
( v! ?5 G4 l: V3 n; P2 A7 k/ d* i/ U. u. V# _0 l
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( K$ ]+ Q% @' \" x
. x# _" A) G2 V' @- y% N% n三、大枣肉丸汤 5 {" h$ J: L2 I' }
+ ]- Q1 D* `: p0 J3 D- V
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; S( I% E9 Q6 k: |, a% }- r

9 M7 j; F8 Y4 C  p, V四、大枣耳芪汤 % q3 w6 R. l! n

0 Y- r8 [  D5 f+ ]: l% w: |大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
/ ^, B# x) X0 d8 |: P6 f% a! _/ ~% r/ d9 j/ I
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  2 R( m3 {0 [, X1 j  f& d
" y7 X7 u7 n' e- b& b/ ?
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ! X+ H* d, X. F5 f
* y$ r% a" q, {8 C! E: m
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  ' Q1 U$ N/ {# L7 Q

) F& ?/ \; `! I6 I" i: K/ t、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  # O  a2 i/ a/ J% }9 e
! x) g9 s. U0 Z. e" Z# u# y& e
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-26 20:07 , Processed in 0.495268 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表