女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: e8 \" F* s2 }2 O3 I容颜不老方
' h2 E3 b+ y1 E% k' V7 h+ {& ^需要的材料：
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: Z" o+ }' W0 |3 j5 i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 B* c' f% A1 x4 }4 |怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

. B6 i( E6 C# E" \  G怎么吃最有效：
& K4 h. N* i0 `4 h- U- f+ O! W+ Z
8 f+ `" ~# _- z: k( A' J: h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

* l( S- A  |0 H- j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: n8 h6 }4 ]2 m0 L) @( Z- o% R怎么样做呢：
* e: r' W( n& j
6 G) k$ s. b/ h1 ]4 F1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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& o3 D1 M( d  }( p* t  S2 H( Y& ~美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

4 g9 C! l4 W) F" v7 Y4 H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

* A  n$ R! _- c( c5 g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! I- d& ^' `0 T5 n1 u地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, D- l2 E$ ^7 Z- F1 a+ ?怎么样做呢：

6 \# O. A$ K( L" n5 t" ^" u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! |+ R0 \  v( y. ?3 j3 m% [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 H; X5 d# P3 O" ?怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% t: |0 m7 W7 E2 I4 Q杏仁牛奶芝麻糊
3 @! b' i* ^0 Q# R- H% z! k需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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& u) P& e& M7 [# \怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 M8 C+ ~' E0 c怎么吃最有效：
+ a5 X4 q# p" i, [" w) b/ K
8 O% R, D* \* b7 f0 i5 P2 a3 F! p冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}