女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
5 x4 R4 Y+ Q2 X需要的材料：

9 a$ y. {& P9 @! b9 A生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ h& {- ^- l. Z& r4 r7 J怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

, J7 K, ?8 P. _( \+ C& w1 S7 M( G怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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: m5 |4 n2 T3 s. b7 R- P$ }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% ?& ?7 p. J/ {2 }3 @0 {怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 u! e3 E4 W) p; R8 C8 {8 {0 O5 |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 E7 T9 Z7 @# }( G0 L) v: i* H具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

4 C. Y: a* G0 i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 [% w" t! [( i  j! B怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

; B, r  D3 \7 B5 f) P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
* P) x* T7 w+ M# E* G需要的材料：

, F+ I, b- \% i' c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 X8 P( V- X5 M+ y7 O/ w2 P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& g- Y9 Q! U6 o" q. y) w怎么吃最有效：

$ t" x/ d, L: u; g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
& h' o$ G% }# L$ Q9 G8 Y需要的材料：
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# Q! P( Q/ d1 d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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2 Q1 t4 |6 @/ b8 b怎么样做呢：

; m& V6 @9 f1 K2 d% d- X' p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 O$ I8 h. s* @- R( i+ y怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' h5 b: J& P% r: \4 p  D- n! t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}