女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" f; N+ Z+ u' o, N, S; g容颜不老方
需要的材料：
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/ _2 |* P$ X9 n& `5 |7 t: i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ l: S; s" \+ v4 Z- B0 |5 x怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 L6 n' y$ z1 @5 D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

& \) S7 N( _5 I% z- @4 k8 [# C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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* u" N4 E' M7 H1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

  H3 q5 E# y& N2 Q3 a1 g9 g" k' Y( }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 }4 C4 ]* [+ O- g0 D; n具有补血益精、悦色减皱功效。

6 o% Q) K% \( C  Y) R7 |" O美肤祛皱饮
  T+ J: u: Y1 o! [; u4 ~需要的材料：

. f2 I' n5 b9 d/ t: f8 \芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 {  B1 s/ b+ R3 {% g怎么样做呢：
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' K3 G1 l' X" r8 b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. i6 H( }. X+ `* q6 F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ Q$ [5 L4 o6 i8 H怎么吃最有效：
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; _0 g# ?3 L, E* l$ q- }5 J8 U  F) A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) S3 O4 O' a3 h- j. u! g1 K+ C5 f' L地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

2 b2 V+ L" t( B/ f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. n* J* \) n& g. A% O& A, q怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
6 A$ P) _: b, m6 N需要的材料：
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& R& M4 W% O  T8 y! y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

0 n* h) i9 G. k% o4 M, w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ R2 c; D7 t$ @2 J2 Y7 H8 q怎么吃最有效：
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4 Y7 N2 Q) l' C( {9 t! {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}