女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  i1 ~: q3 V. K3 i2 r' L- q9 @( B6 u5 |需要的材料：
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' v) J* g  _) d; y7 O0 e& ^$ N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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' O: N1 V5 I$ `1 \上述物共捣为末，和匀备用。

: n" A0 a# k( K( v" ~9 u6 W怎么吃最有效：
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* @/ P( G4 @  O& E/ i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 `8 Q% X; [' n0 J& Y+ H灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

: c7 m' R0 g6 m2 q' {" d. B$ G$ D' t) i8 m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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. W3 S. I  H& l- l1 [. I% \怎么样做呢：

! J; ~0 a: q0 K. z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 Z( E1 A* ?1 \具有补血益精、悦色减皱功效。
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& _7 B5 H+ \3 X4 i美肤祛皱饮
; g" M2 v# l5 D/ d7 N需要的材料：
: X, ~5 A& V! p# `: C+ D) [  o% F6 Y
( |. d; s2 ^- S# j) K" v+ V+ g% P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 r8 n5 P  h! R! i怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 r. R; I: S5 Y- K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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7 Y  L, W- p4 @  |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
4 Y- ^" w! C( f) v) v( f需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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) u1 n% X( o6 Y# W) K' b  ]怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ S* S! t- o2 z# _0 I( H8 f4 ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) v" A3 F9 x3 S5 k怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 c. h0 g& J+ M* N- L杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

' o1 N0 e+ \0 _3 K) t8 R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

6 {5 `: a& Z: ]- a) F9 m: h8 f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 J5 J' K( s, e0 b, p8 i9 v% Z$ y$ e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* E$ p5 _: F2 ~9 i3 s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}