女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- t) r, I& e; U! j! ?怎么样做呢：
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9 Z/ s1 d0 w6 P8 K( J$ N上述物共捣为末，和匀备用。

. e, u; P6 R( b/ H怎么吃最有效：

+ R1 Q! z+ p* `5 l  u& Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ j' I$ p$ V! }4 X2 }: E) T' F灵芝鹌鹑蛋汤
) g/ s- t! R2 k9 s需要的材料：

* o, L' \4 \) s1 F1 z( h8 M- R% c$ @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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% P; }: B$ M8 G- W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! ]) @$ \  x- p6 V具有补血益精、悦色减皱功效。

0 _! i* [: D# m' [  J0 C9 C9 D* B美肤祛皱饮
$ L2 F! A. t. a需要的材料：
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! J8 d: x, }7 o" g" I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 S) b* D: n1 b  R, {9 X7 Y5 a7 d怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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. d- H# g- v$ E$ l2 ~怎么吃最有效：
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( H; \/ w; I9 x2 M5 M) v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 z& f- D/ X* h地黄抗皱粥
" I# k* L& ^" A' r! {$ [& I1 p需要的材料：
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% _1 G# k' B$ ?8 e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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# l; L5 z, b+ W& N0 q$ V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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0 R/ F& p2 E" {, [0 ~' j1 q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& M* Q0 f9 Q# E怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
' J4 o2 e7 i" u需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 D- k- U. w4 A怎么吃最有效：

' C4 Y1 i) p5 p% T0 n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}