女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
4 D1 p( V+ B& E; Y, C; n需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; J$ `2 G. t# _. t8 Y! l: D怎么样做呢：

; y) n9 \& S4 f* j; p上述物共捣为末，和匀备用。

2 h0 b: l4 F8 Q* Q5 x怎么吃最有效：

7 r( ?& k, j" t& v4 Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, T! v/ ?0 @3 U6 Y' X' u灵芝鹌鹑蛋汤
# f& ~3 @/ y( L; R1 S: S3 ?需要的材料：
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# y  i0 O/ I8 z8 U1 W2 l/ [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% w" M& y* d3 k, e) M怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 c8 ^* P: K3 `5 ?  f5 D2 G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 b! u+ i0 Q& @需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 U- Z* Q% Y+ K& ~4 p怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ O$ Y( l$ p0 ]9 l- o7 G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  H  A) p5 y( g; z8 u! l怎么吃最有效：
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1 F5 M8 g2 D4 V$ O& L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

( l4 Q3 a' r4 D1 o* _地黄抗皱粥
* \7 m# C9 z2 ^& J) D1 j需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

  C3 {# z5 B$ m( A* C8 S2 ~3 b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% L8 n% i* e5 V$ w. h1 T7 h# y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( o+ ^3 b3 i( s; T. ]怎么吃最有效：
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2 m; N3 a+ I; Z$ f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
2 P9 M1 d! |+ S需要的材料：
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# U; I! P9 F: b! s" r! K6 s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 ~; ~0 t1 ^- [怎么样做呢：
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2 q- `% k% [. f& ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( {) B6 ]' g& u& X2 g养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}