女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- U& N$ @) B" O0 v容颜不老方
! `/ S) V7 }6 I需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 U5 ^' Y7 z$ f2 {5 M6 q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

! }5 l7 z3 c& V1 D& ~, h' |+ k3 M' a怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
" C& p. t0 Z0 \, j需要的材料：
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; a6 }" ?$ j2 Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

0 @% L( h- L+ i  ~1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% Y7 D, m* I7 ]具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 t: b8 F7 J+ g美肤祛皱饮
) p* u  n5 S5 O" W, u4 J需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  y2 ~; q7 w! @/ t4 G7 L怎么样做呢：
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) o: T. ]3 K) w8 j: s( _0 z$ L: Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 {  b" R$ ^" J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& e  k" x2 \: i# o" @* v地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 K" S* j. E5 D( ]怎么样做呢：

( Q& W% l2 B1 _( l7 O& k; {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' y. z6 F( r9 r怎么吃最有效：
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4 ?0 ]# n0 D8 D3 H) `# H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( A# C9 [9 x' \需要的材料：

- W7 @* `$ w/ B4 @/ H7 e  e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 @3 {: b) {$ f( Q) j. e& b怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

6 w, g( m+ t+ t

7 T$ T) L6 R" |4 F

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ ~% {& J. `! g. q& L. @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}