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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 7 p: L- n; O& i! w
独门减肥秘方
/ Q( ]' B% f# z) u- _# } 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
0 u" G# v( b& ]" z. |+ Y 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) : L( N7 ?$ w+ r+ T
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 $ x2 z- O7 C7 _! `$ Y& h" o
1 s$ J8 I+ `3 F& d t 其中材料的减肥原理
8 G v/ m# s0 A 1、玫瑰:
2 x) }- X5 j c* i' x+ o 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) * Y! u5 W- A) d, f, Z
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 : G. u" e5 u! M
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0 V4 R( G- }1 Y6 A# z5 e! d2 ? 2、黑枣: 4 v& R' K3 j, |3 x" ]: N
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . b- x( y2 }, a9 {! y/ N+ Z" p
4 P: y. [" A3 B* c6 b+ W 3、荷叶: , Q7 \" L; |$ U0 d. `
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 H2 S' t# ~7 O6 q, Z' ~1 w
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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* S6 M" V- a! X9 @ 4、决明子:
/ P* z/ Y9 w. ?" f* D9 P 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
' K h$ c1 l1 h% X( ~8 Z, C 功效:清肝明目、利水通便。 + |: u& E7 K3 d
5、柠檬: . b- [4 k2 J( g+ P: @# M/ u( j
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 2 i X! Y$ y( }( p. `' k! e
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
+ g+ k5 B: {7 j- z# q T4 U# y+ @9 a 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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