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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 4 \' s. h8 z: j! l+ [& t: I
( B8 f7 f! ^+ `5 y5 b5 J 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! : v7 M3 a; z0 R' J5 b: `7 o9 H
独门减肥秘方
; ^9 e& L! m! I/ J) ?% O 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 " T$ x( b- C+ i; G8 N/ [4 f
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ( z6 N6 O* m6 A7 A% V* G( G8 h
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 # [& Z/ v8 Z; g( U( e% V
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其中材料的减肥原理 7 z1 R: I; B3 R, C: B
1、玫瑰: 6 R( }8 c; X" \# ?' k" o
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
" W9 z9 b- G) z# h$ D 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 5 ~( {2 Y7 {2 e5 d0 r. Z6 W6 N& Q; c
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8 v* r( V x8 L8 x5 N" ^( P 2、黑枣:
, o9 ~2 H& n* W/ |7 Z2 ~* v2 L 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ) ~* u- p0 R1 m! E: R: y
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3、荷叶:
, Q0 n1 ~- d7 O+ |! r 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
* t# y" G6 ^9 |, j5 w3 @ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 0 _/ c3 e, {' u6 Q% i$ W/ d
! ?+ @$ i/ X- B. v( u/ g0 i: B: J 4、决明子:
. `: V$ C" ]5 Z4 W- u" S5 { 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
, u$ D. K/ h( x0 b 功效:清肝明目、利水通便。
]8 T9 M0 q3 _/ K8 Y+ i 5、柠檬: 3 ?5 G. f, D8 k
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 # ?5 g/ L" B" F
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 / o$ {& ?" J4 ~( N, C1 h
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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