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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
9 g- q  {; p/ Q% k& a( o1 |7 s喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。+ w1 C6 ~& K+ b2 _5 s6 p3 u/ N
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! G7 N3 d- w7 I! P材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ' w4 K& |7 f( [9 W( r8 D
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 0 l/ H3 V: W! Z& x2 t
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ! V: ?- u! \) o& }( t. ?
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 q5 F: x! _% V8 H, M
二、山楂益母红茶:消脂去肿 , i, J* S' ?- I$ O) ~
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
+ A! j, r* v1 s做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 6 R/ e7 x8 A) m; s# Z$ \3 G  ]
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
0 g; x' H9 O: m0 y& X提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  $ w1 N9 a. g  I' D3 P! _, x
三、山楂陈皮决明子:降血脂   / J1 O0 E' S9 v3 V6 A
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
9 u/ k! d( [- d& Y# E$ }做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。* ~% S4 ?) {$ ]$ m, h
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   * R! v( I+ p/ _. ~/ h
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   + C4 z. U2 j) y8 |
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
. \: }1 }% E0 w# W+ E# ^% {6 m+ |材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
2 N$ E( G# i9 E% ?功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 8 {( g6 l) i# z- v
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 % i3 g( [  k6 m( w
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  " Q; S0 n% `1 j- }( [
五、决明子饮:通便消胀气 4 o- q+ c4 k  J3 J# D4 b- ~
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
+ L# g* V6 E8 C" A功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 . z$ u# }8 b4 E5 P& _/ g1 _0 G
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
( Y' t7 z1 P- l- X提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 6 {8 K& k7 T4 \* {" a7 l, v
3 d* v& m7 v1 d* B5 n

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
6 l7 ^( v) L- b: Y( [& ]祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
& [' }* c" s  R0 b
2 \/ B: u( y8 g* A) v8 K/ {
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
2 L% v* B6 B9 X. ?% g3 W
, M, i+ _$ R' U  o. @5 r2 n6 E4 r* F$ {+ j4 ^# M( f& {3 a
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
" S% r. Q! N% D2 I9 C4 M' ]# L' C9 k 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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