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- N8 G7 E9 Z6 a7 ^5 _请每天吃一碗:试试效果如何 ; ^( E' U; j) j$ Y% x
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9 l m: r, @: h- d; b) A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( n2 _9 L/ L/ S( S& Q6 w% d1 A
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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- ]3 {" D# v" ~) t* J2 d6 ~ 百合(10片) ) X$ V7 x! E) c- Z
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薏仁(3把)
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1 ?: G$ h }1 ?' p O4 H) V 核桃(2个) 5 T! m( v2 X m( J, `1 W1 h
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大米(2把) 8 u: N0 O- y/ G, j2 L5 D) v/ L+ G
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红糖
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" i5 X1 n) F$ V 另外核桃也可以换成花生米。 ) t' k9 J+ h& `0 ^% s# {
* w. X0 v, u/ \( L% u0 g3 L, ~* X 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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+ G- y7 k* ~" Y6 s 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) K0 z/ a6 z; K& O5 T. w
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& V+ V% q) k$ n: q4 L1 S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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