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/ R8 O8 M) X; S4 a% B0 T1 l请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 7 D7 m6 L5 A8 P! `- {2 X& o
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4 @/ c" ]+ z1 s$ D n/ M$ ] 黑米(2把)
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% a8 b9 g- |. Q 黑芝麻(1小把) 7 i& D$ N( X+ |$ n: X" m( G
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9 r B* v" ~1 l8 |( }$ N 百合(10片) 4 Q, h3 a' m7 k* O9 p) `& y
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- B- b8 @5 G5 \* I% r 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) 0 S/ U" {4 `% m8 H g3 K- |
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" u' c, l; O4 {4 E+ P% @2 f 红糖 # e. `9 U. I' p6 a" d
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另外核桃也可以换成花生米。 ) [$ N1 J( v. x) e+ c E/ q
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以上是两个人的量。 . q: a: B$ D9 Y& K
5 s1 |9 t# D7 i0 |: _" q3 h 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 f( t5 J; O2 S7 i( e+ o6 t7 Q
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