本帖最后由 丁飞菲 于 2011-7-30 21:58 编辑
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卵巢是女性特有的生殖器官,它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降,直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春,延缓衰老,卵巢保养就显得至关重要。
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卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降,直接导致女性四个方面的衰老:
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1、容颜的衰老:如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。 - n$ a4 L7 E! ~( m% x5 W0 }
2、女性特征的退化:如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。 " d% \9 h4 Z! q
3、身心的衰老:如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
" J5 h* g, @1 k) y8 { 4、更年期提前:45岁左右进入更年期,有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。 ' \, x3 c+ v1 a9 @
卵巢保养的四大功效:
6 I! K, |$ h, ~' ? 1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能 D0 e% X* }- j" J; F
2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
9 V/ S% V0 y2 I# @5 X+ I 3、保持青春容颜,推迟更年期,延缓衰老
. W8 J' { @: E5 S0 } 4、保持女性健康的心理,年轻的心态
" Z2 n2 `# {" k+ X7 m5 {+ ^) ?) i 卵巢保养步骤
5 u3 D) y! x" ]5 V 一套完整的卵巢护理程序比较繁复,它包括如下步骤: $ x( @$ C& e: C/ l h% u' g3 A1 a
1、沐浴清洁,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。 2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环。 % q/ c/ P6 d8 J" B2 ?- M
3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤,去掉污物,抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。再用精油进行按摩。 8 V6 B$ d4 ?) @; C" B
4、包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收。
& v0 A1 q7 D1 i, ?: Q4 v 5、沐浴后擦干,涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。 6 b; `- D R3 x" k* S& v
卵巢保养守则 4 [0 X" r2 m( i$ f
1、卵巢保养以每月2-3次为宜,月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。 $ g# J* m* K2 T5 `' }0 Q: f i, Y' E
2、按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
a4 W- r: m# m9 H, k6 S7 H5 o: \ 3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。 |6 P, m3 {! b( Y! t
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