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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
^7 U$ { P; \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; G" h1 e- U' T- p) M$ A# g8 W E/ Q) k/ p
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A 初级班：成人痘形成原因
5 \* b# p k# E, F5 _: |8 [成人痘7大成因 8 g% m, H$ G% \3 \- Y# V
成人痘是如何产生的
9 j( S, N9 Z$ u4 t+ g" x1.肌肤防护机能下降--
( S' @+ x3 ^0 \% A( k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 R+ I/ o0 A1 C F$ r
2.黑头粉刺堆积过多--# ?4 Z8 F/ M+ A, ^- J& i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 b$ q) m' \2 j3 B( V7 \
3.生活压力--4 a0 C7 t+ s7 f7 D' z% P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. U4 ~# ^& {/ W2 F: i, l4.内分泌失衡--% C5 Y. [2 w! K5 e! {% k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 r5 B0 y7 H: d5 g
5.消化系统--. n* p) Q' @. ^! Q8 @, s4 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% k! R, |: i- f+ M' t% e6.药物刺激--6 X# {* R( b8 x, k( q, z0 Y8 w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* _6 Z! [& g) B3 N; t8 O$ D7 e8 O8 \7.睡眠不足--9 J% g) i1 r9 a7 N# |0 d7 B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + o1 j, V/ C* V' Z
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' c* m6 }" b* P, g5 u% |B 中级班：观痘看出问题
% @9 o e2 |/ s4 G' |2 M/ c1.额头痘
) ?; l9 g. g' h3 k$ x- m: U6 m3 S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! Z3 n1 R p" _ c1 D& D6 ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 ^7 G; O: p2 E9 F4 f! ]2.印堂痘
5 V7 H0 g7 X* ?3 y% V! R- w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( C2 `$ O. X8 ]7 K3 l, V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + l0 W" f. W" t6 a
3.左边脸颊痘 " {7 o: k; v! o8 V6 A( |* x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 f g$ i& v9 J: L* B) x2 Q) V- W* _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; l7 B1 Z8 J( `' U
4.鼻翼痘 , [8 B I/ k& ^/ Q Q$ P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 l$ S) x* p8 ]5 yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 A/ j* l. O) I6 i" s( e
5.唇周痘
+ U- ^# C1 A; z5 j" ^7 c$ V/ K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 @* Y9 Z% y; k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# j( \8 t, u/ ]! S `8 g9 Z
6.下巴痘
% J( Q4 A8 n4 m! v7 ?' M* U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 B0 z! J; F# k# Z# F# N7 |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 k4 B+ }: A4 p& G" a& f1 D/ U# c, R
7.鼻头痘 $ v' M$ k- s+ Y' f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % Z B+ C3 L$ d b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - |4 J3 I' t/ u; S8 c' A# L- L/ M
8.右边脸颊痘 2 F, q! s$ ^0 k" t6 X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 m J+ i. J5 H9 ~. `& ]8 vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- i |) \- C+ _2 [9.眼头痘 . G! v& ^$ g0 G! U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" Y l: H d- ^* l% ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 D$ n6 g2 I% f$ W8 d10.发际痘 , |5 U. k6 @1 u2 _ S; w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% \6 Y7 _- x8 e/ T- j# l/ xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 J4 H4 U, N/ j7 T5 `. L
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C8 e& c5 a7 e7 H+ ^9 E- YC 高级班：治痘抗痘全科
- `( Y3 S b" {9 S* | o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 e# Y3 H g9 H
-痘痘刚刚冒出时 8 z* R$ ~) ^& u0 ~- v- i( k% H- }5 m
TIPS1：自己处理 * O" w C- ^& L9 Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. Y- v2 \1 X" P( r6 STIPS2：找皮肤科医生
9 h' J/ m# a: g$ c# S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ Q t4 D& b7 w0 s
TIPS3：不要固定使用同一产品 , u! X4 g* L6 ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ |+ ^9 I% M$ R4 T! u-痘痘化脓红肿了
; a7 L3 h1 G) \9 G- z8 c% STIPS1：专业人员处理 ) }8 |* d& C' o! U1 H. p' F2 j ?6 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 z% M3 c, u3 e$ \ z. D# C$ ]
TIPS2：镭射除痘 - h. e9 e! w( |* y) P# i: E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + d' S9 [& P. f& }( i0 I( w
-痘痘留下疤印后 . P- c2 f+ `" P5 {0 E
TIPS1：遮痘疤 3 l: }) `, J5 N) d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; S7 j; W& } I& H' C$ \" y, OTIPS2：美白淡痘
( t; v/ @& H$ d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40