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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 d. d& ^ B, s) y' r- o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 a- l3 n. A2 e6 z7 OA 初级班：成人痘形成原因
' _" f1 c, v$ j7 M成人痘7大成因
' m1 X- Z* p9 @9 u成人痘是如何产生的
/ u6 M4 }0 h7 D. ]. r. T1.肌肤防护机能下降--
4 F7 Q7 c: z1 K4 c; h* t Q5 V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 h7 o5 N1 Q7 Q# J1 U; C2 z3 F2.黑头粉刺堆积过多--
1 @2 s6 Q0 x" C8 V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. J% J( a+ {+ i* n1 P: s4 E3.生活压力--% Z1 W% D: ]9 X$ w! C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 ^! n" r# o/ |) q9 ~4.内分泌失衡--
1 S3 F3 n- I0 ~1 K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ K$ F9 x2 u. v* g) t5.消化系统--
- W4 O0 {+ j7 ~+ }- K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ w7 X6 ?2 O7 U* g( D6.药物刺激--* B) V- n& [- G7 h1 K; e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- `8 s6 f6 c( [9 h( e) w# s7.睡眠不足--8 S' Y: x7 G8 I' K+ f7 h+ E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : b! v4 g1 X" a' F
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) v5 h) _7 k2 c8 v5 P: iB 中级班：观痘看出问题' o& D) F* W4 _/ a
1.额头痘 0 P. l4 ]. M+ O& ?9 F+ F/ V; X1 N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 G+ Q/ k; J* K( B* Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / f* K+ ]/ g, o7 b8 g7 h
2.印堂痘 . W" c3 n2 u# ^7 H8 p, Z6 Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 r0 K9 _: u- A5 ^! {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * F; B0 x& U7 B4 D( d# B
3.左边脸颊痘 # {$ ^# U$ ?6 H3 ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( k4 Z6 I# T* S6 [% c: hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 y* [# [2 R* A$ F! j: V
4.鼻翼痘
! B/ A6 u; K* K' V$ {5 k4 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . m3 ?0 |5 x; ~- Y/ n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' r2 F! {% d2 ]: d+ o5.唇周痘
; g, Z5 w1 W2 r& \! N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! n+ ~1 G5 j) R! x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! x1 K3 E4 K7 |% a6.下巴痘
6 }9 F) r; p! b2 E+ f$ U/ Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 E0 f. @* v, z" M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 ^# l- R( I! l
7.鼻头痘
7 ]+ { O+ f9 c: w3 c5 h8 x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 A) r1 ~+ \+ c Q. j+ Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 V0 m3 _3 u7 h* i
8.右边脸颊痘
4 f3 _# X% V: Y' k; [2 T+ j+ `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, \$ v* t Z0 bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . D3 [5 Y; n: i6 m
9.眼头痘 0 H _. w3 `' t0 k, M$ i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 Y1 e; y* U& e- G, ~- iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# H* ]1 z. z& @, [10.发际痘
3 A, K z) `6 e. p2 o8 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! u1 v/ M+ X0 X, s7 v$ A: o! h& _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 I3 s7 g/ h, N5 H8 C8 @C 高级班：治痘抗痘全科
8 q) ]) [- R9 L6 L' N0 q* c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' j3 N" @: J* N, A
-痘痘刚刚冒出时 3 x% N! ^2 _4 L1 g
TIPS1：自己处理
! E& W8 y! ?: i" U5 V- y$ q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 Z! c8 k: s( N. ]5 ~; C7 c) ~$ K% gTIPS2：找皮肤科医生
" X2 ~6 [& ~1 v6 ^3 w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + J- r3 |" P4 L i
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 V; J/ E' R$ z f& T! S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" ~# l6 a! [" Z, j" N; S-痘痘化脓红肿了 $ W5 l7 M3 X4 _" O2 u' H9 K
TIPS1：专业人员处理
5 l! s g" N1 [: H% J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , Q0 J: Q% ^8 \) v N% B- N: V! b0 q
TIPS2：镭射除痘
4 _. U2 s! }4 f/ K2 Q7 q U( G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, {9 |, G9 W5 V* z% ]-痘痘留下疤印后 * _1 v; N" H4 L- O, M1 r; S9 Q! i
TIPS1：遮痘疤
" D# N7 g5 W2 h/ x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 j) o6 `% J4 R1 @, M5 `' G
TIPS2：美白淡痘
) z; w& g8 e, Z2 g1 M; `印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40