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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 ]3 ` g5 ^9 A, m" @
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* C R! \! s4 m7 R Z1、鲜荔枝
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+ Z' p8 e/ {) Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% L/ K j& ~' M
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2、山楂3 j+ F) l* L+ o& k* }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- O: c* h* z% z3、菠萝
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: l6 T9 c, b# |8 @4 J6 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* W) I) h7 i3 W% p4、西红柿) x* Z) C9 \7 X3 k
; i8 |% R7 v% Y% X6 y& r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子6 L- [3 G3 [4 n1 Z, L8 O
% M" z( L9 J* c+ E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉7 P8 D/ b7 N/ T0 o6 e1 [. }& c2 q
% K* q, S0 @* ~; F% h- v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 w9 e1 |* H. x L+ R) f
( o! D7 z7 M, W7 p* u7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 ]# Z, m' `* {0 r0 a
( ~- Q$ [( I) T2 ?% Y9 q1 _1 M( F8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36