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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- [2 w) ~, K% u9 K1、鲜荔枝" t7 m3 W$ J8 I6 Z6 j$ w
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' Q# S; w# O& t. ~" B
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2、山楂3 c7 i# u( @6 `# o
' l1 S1 S3 C! a2 m0 |: K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 N- e+ @3 T% e! d. K- T: D3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 w+ ^3 Y: z: a/ B' J; s! W6 |4、西红柿; e$ {- }: f {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ j. ^; l( s7 a6 @- {! f# q
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5、柿子: l" T* n3 m( x0 {/ f" {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( B6 }9 F, @4 a% E) z* I/ q
3 ^6 r+ @. L; Y B/ o$ h3 D/ R6、香蕉
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1 ^0 v, v! ~3 T# n5 j6 ~. X7 f" N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & M T$ v* i2 o& y- U
1 U* l1 z* W2 h& n, U7、桔子, M4 ]2 x( U" o3 D" g
% q# W6 [, j5 n5 }$ G, S: ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36