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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ F- M; n7 m) J1、鲜荔枝: t* m" w( v% b! ?7 c6 h! Y1 i+ M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( Q* S8 w+ y8 a. i9 [. \
' T3 b2 H3 K3 b" l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
Q* X- ^5 V. E2 d3、菠萝
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7 H" G2 n' H) F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; r% L8 k, d3 u4 o9 ~
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4、西红柿
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. q3 m' X0 H# c% G2 m6 T% Y1 i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 M% J2 _/ V( `
4 M: m8 `7 e3 v. R: N* Y- ]8 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( Y9 w' U+ ^9 X3 b4 {
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6、香蕉
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, R* Q- y+ E! W- h8 k- U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, q7 H6 y o' }( y. A! D+ O7、桔子1 [8 D8 L3 x6 @; n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% I0 L5 ~- d" N, f3 w/ a8、黑枣' d' }5 a4 _+ v
) N9 I* | i5 p3 h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36