|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
! o3 A% d/ a9 a8 r
/ s2 N) d" W! H+ c; i
; r0 X' q; u I4 e; k4 v0 M$ E* [ t4 g
1、鲜荔枝1 ?1 _* }' J. W: |& x& J/ R/ k" B
. H6 Z4 g8 W. Z9 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 M9 e0 M4 B: j# H! f, D
) `2 P4 I1 h/ D) q6 h2、山楂8 N8 k; R0 s2 _7 [. J
) e7 ^5 p$ I2 U! | f& ?0 j3 K0 ]
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! s, H+ Q' E5 p$ N/ B b* J& _
3、菠萝8 y5 j- V4 J( r2 p( j! c" i% N3 S
+ V3 d: S; s( B
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, {* r9 M A$ ~, L8 V* `9 c7 G. Q8 I2 K* _' L, [. R& C
4、西红柿9 p' X+ z' ]& ^
' J, _/ ~9 ?" M8 x n/ z2 n: W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- y9 \8 i7 {1 w, q
5 o* ]- Q5 p6 n
5、柿子6 |5 e0 }- V3 A0 _+ a- W
: A9 }* I3 _3 a! {8 l4 C
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" ?3 g& ` t* m6 _0 V7 {
0 `. e0 F A6 Y1 W6、香蕉
& v: B( {: U3 B* v
1 @, G; Q7 L6 J* ]$ q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 T5 R2 b/ p# T9 O! |! M( v6 D* \' y, d4 z& d, D- n+ q
7、桔子8 _# g, t6 j4 |: m' @
! U7 C; \ [, n, l5 [& G* X9 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ R9 n6 E- Y& A) h9 }; X+ u H& l
$ n8 P; c* [) X, l/ c; E4 o- [! \9 X
8、黑枣
# q7 q/ T# T+ K8 I8 I; E) @$ P+ f2 ?8 C# C
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36