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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ V4 A6 Y; q! \1 e4 D; Q$ y1、鲜荔枝; y5 q2 q/ a- F9 V* x% U5 t( q6 {
& ^) Q6 @) A7 V) J1 }* K4 a3 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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S: X9 {$ x3 \+ |$ s$ s2 t2、山楂 Y# U* n$ u p: i
; ^, o! Y# O! [! D- C$ u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 a0 ]; }: b0 ]3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& d& Q$ O& t, }% g/ g4、西红柿$ X" \$ g3 `9 [3 C& M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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2 z' k* H; O7 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: k# m% ~( n/ P2 a# O8 V, E, E
8 _8 _4 V0 w/ z) g& F p9 b6、香蕉+ ]6 ~3 W! D- t6 B* ?# a
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 v; }! T" }( U4 g+ G8 z
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7、桔子
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! b; t5 n9 e! l2 L n4 w2 R) \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' `5 @3 X& }- T! V- m/ I
# U; L& g! E, o9 m' @8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36