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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 M# R" m4 \" H' u e( U
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1、鲜荔枝
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8 c# E' _# K; @* ^3 _* `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 \% j% z& J3 i* v0 ?
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2、山楂2 X/ T- g: {# ^( _4 e! o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : ~* u# ^0 L( x/ N5 v/ x8 A
3、菠萝
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* ~4 Z: K$ R7 g( O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; a. N( ~& q6 [. q l
5 q& E1 T" G. p0 h" U4、西红柿4 Q3 u* I* ]4 o) H/ C8 X- B5 L
- T- a: ?% R9 Z6 |. E" n+ a3 O: q/ g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 H% y6 I$ [1 x; L# C
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5、柿子
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1 C6 q8 I& B! L* r1 j2 k4 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( P3 b6 w( K8 s; R; v o
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6、香蕉5 i8 k% u5 Z( Z. A: \, L! i
; k z7 E1 W* p8 r5 w$ Z, S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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* s8 o& \9 s' M/ O; j6 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣8 U: b% j8 L3 H( |
* f* L3 }, R1 W' c6 A2 g9 @# s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36