|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: D; o2 U h1 ~! Q
Y* [% v) j- S& E1 g# w + w# [* F2 s' Q0 C: C4 x2 ^
" D. j' u: s: p8 u7 ]2 {; z) f: q1、鲜荔枝
/ q+ W/ l: Y. Z2 P9 \: g, @
( y. ^2 {' c8 h5 t7 i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( g+ Z8 Y9 O: f' g9 W! u
% l( [- p9 M8 p2、山楂
5 T) c! }% D# p/ \8 }" K" ?2 u% H! d" A! Q" u" [! c
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; \% ]; F# c; p/ ?8 h3、菠萝; S% J1 q, E/ c& O
, r7 u, ^ e% E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 f# z5 s- H* S3 A* y( U& D, v
& E6 r8 E! c/ N
4、西红柿
3 B& J8 O s2 s
5 i5 k0 m' ]( O5 Z0 p5 n! h$ R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2 [2 v- ` G% w8 r7 {! T6 F8 y7 }3 `* `! n9 D% Z- T
5、柿子
5 A! v+ {$ \% n3 x8 U3 X2 S3 x! q0 y* b2 @8 q; ~7 V: R, ^( k5 s, O$ ]
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
/ a3 U e N! Z) t8 @ H( V' F2 I3 o, `+ f
6、香蕉( l; R* c; w: P
0 B# y F. s4 O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
3 J$ e' T4 S" ` h
$ U/ ~2 N }5 j, {$ e( |( P7、桔子* U% q- b4 _1 M( N1 b( N
1 P/ B3 \9 _: w _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! _" s4 T2 h, U, O8 r0 y1 j; n0 s" f0 w& d
8、黑枣, ?: w6 b6 K$ d M+ m1 H0 _2 r0 N
, {9 ^9 }" `. }8 B& `+ L# e: {
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36