【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) @. [7 b/ F7 f头昏多汗症，粥里加薏仁。
% p& j/ Y' K# i' A, w1 W5 `- {- Q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. j8 v$ u7 ~! a8 I* L3 a乌发又补肾，粥加核桃仁。
) f3 p( X. k; n若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 w3 Z/ L0 f) S8 `( t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: }& p" F/ N! i3 ^  f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 O$ [( [* u2 @8 N5 \0 a% o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: T8 h7 E7 b4 n1 p/ Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 s! l$ _& ^9 ~8 E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; H  V  c) b* g6 R  c. K+ p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 e+ L) u1 Q9 b' h. Y7 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. a2 w/ n2 ^' I: C/ Q8 J0 B- l6 h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! x; B0 X- T+ E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~