【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 Q- D, @/ O# m4 R6 J若要皮肤好，粥里放红枣。
8 f7 A1 N7 l& h1 q: q2 K- q0 f' B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* V( R; ]2 D4 N  f! l. y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ]0 F( {' O+ I. I* _; }润肺又止咳，粥里加百合。
' ^* i. g  y8 u5 P1 T* ~" a" p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 Q$ b' X, a, L" E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! ?7 s* V2 d. I2 \春季防流脑，荠菜煮粥好。
, J, H4 C% N: q( s2 j( V健脾助消化，煮粥添山楂。
2 w4 w' j0 p8 U1 x4 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  M: }" E  _4 f: O6 M/ G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' \" Y1 [8 B2 c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 h4 y' Y7 A  p$ v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ [# N; a3 L7 b  C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 }# Y9 k2 ~: L. C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: w7 T, U7 `9 E$ c+ T1 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' H* Q7 D* d9 \; n: K/ H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ Q' i! z  t5 P( G; i4 D0 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: w. K) V& Q% A% i& T# l' I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
" n, y/ e' y: ]( g6 _/ I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~