【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  U/ k. {3 C5 |# R$ O! \
* U7 b% \# M& o' {+ f. N3 a8 `若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, k4 ~; V! z  a* W+ h心虚气不足，粥加桂圆肉。
! P5 h  T9 {1 _5 y8 o* ?! `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 F& p- j% E4 y1 r- L0 o若要降血压，煮粥加荷叶。
! Y3 i& T5 T" h8 ~3 X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 ~/ v" F2 D/ `% G) [$ s健脾助消化，煮粥添山楂。
2 ~% p$ G; o  ^& I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) W; J9 ]9 Y5 c; C$ {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, G3 \& C6 A9 m* J6 L3 d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# l% ^, k. r9 i  |$ P( [. S+ d/ I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: U+ i& C2 M) h; g- u" u  O$ t0 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 e% F/ i9 c% g) a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. a0 t; m9 A3 l' \6 G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# c* C7 {4 S" q# b& l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 ?+ s6 j/ D0 a* l0 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" ?; S/ _1 W  U0 \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 _3 k3 a  {$ |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~