【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 [$ F* E3 @" e1 w; H% e若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# H6 i7 X( m7 i; t- I' h9 g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; a) Q  @: w; p. k乌发又补肾，粥加核桃仁。
! U6 n, D. g) ]% o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 `: Z/ v$ R, t0 b6 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 ^& _8 D4 t) l9 B% @4 K& ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 T! F! Q. ?9 C+ @1 q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 {( E# c* g! k9 w, v2 p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ Q% l* _+ n- \! y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' _% p  t. g- m1 B6 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: h& ^0 s7 N( h" V- M. F& B' M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 P! {, i: S; z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 h# X: i( C3 x$ d: z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% G6 a- Z& z  g1 L. F+ a6 X8 x, R. k+ W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: P. `. y5 z9 J# i4 J* t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: O' D# E) o: K' ?5 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~