【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
% _) p% M+ f$ `, s, \6 X若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 w; a! E$ K  `& f/ S乌发又补肾，粥加核桃仁。
# T: D6 E+ h! p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 v) `2 Z" s4 K" O" f9 `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# S# V* S1 z9 R  O" ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 R% K. u( y: x% U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 l( Y3 k& ?3 S4 J9 ^( D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! x" \8 f+ S5 n$ _* T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ j$ \$ n/ M( I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# {* d/ D2 i5 B% B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 T4 \) \, ~3 V! h/ a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 Y6 ~# ]$ ?! D+ Z7 I' ~2 v& D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# m$ D0 O6 \- X& ]# |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& d$ D" `, i- P1 k) e4 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~