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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 " Y. ~, ^ ^6 |* J/ W1 L
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1、猪蹄皮冻
" C0 c1 |' E0 U2 d( C* F 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- K0 h- o8 d) E) P3 d% N3 y4 K2 r
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 B3 o/ {# K# u3 B
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。' o! S( w; i0 T5 k
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* f4 {/ G& I" T2 r* ^& u o
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 b7 G m: W1 e" G* u: _* ]+ f 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, y6 R& {: q0 V5 n n/ I0 ^6 f2 u% `/ D
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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_) Z0 E- x! R4 l# O 2、醋姜猪蹄
7 Z, h* M" k2 X ^5 z 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
9 W+ }" ^; `" m p. P 制作:- i, @# X3 m1 \( p
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 q) X: ^8 B) ~
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3 ] o9 U! I3 X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
1 K9 ?* m: f) { 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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& ^% `4 @5 h9 }( i, ~! } 3、鱼肉豆腐汤
3 ^7 S$ G0 X3 y0 i( Y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 w9 u* j, }8 i8 l( D; k
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 E& w$ m+ P, T# Z9 }( d7 o9 n 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
' L8 d( ^8 i# X6 @; b 功效:: ~1 g6 K; ~8 F% h% V, G0 ?0 F
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 _, p6 E( X$ p% o5 ~
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# t: z/ k: Y# ~$ l4 G( \ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
8 s m% h( \) }, t7 P% Y 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。! t) z6 [5 |& j5 j1 N
做法:6 s) h- @# ?& _2 d2 f2 s
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。0 E9 `: D5 v J& O& z) m
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。# C' M- x# p0 z* y7 C* k+ t) r' E& x
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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! a# d# F8 `: x& r3 L; s, A2 s( ?, h 5、黑木耳红枣汤8 C/ |7 X; ?. S$ S
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
5 J# O" r: A3 x7 Q& }" r4 K* j 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
/ ^0 z' K: R9 c/ w5 y2 ]' m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。( V Z( h4 u2 c8 ~5 o
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' b. V$ J2 T F7 R/ F/ \
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果5 T2 q9 T! w; ]4 |6 y: u% ?
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. V) V' R7 G1 ^) a# Y) X 6、枸杞红枣花生粥
8 S- _/ ~' o/ ?0 E 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。% Q X ~4 @4 K+ m7 ~
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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