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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
/ w4 G9 E; P3 x8 C E& X* c/ ` 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
4 [7 ~9 ?# e! Y' w& M" t2 w 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
V$ j4 F. q+ l$ r 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
; H% _% S( j, m; i( @8 Z7 F 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。" K* }2 ~3 [/ ?: @" T; W6 A/ S9 A P4 R! G
4）盛汤到碗里，趁热喝了。- C0 \* G7 Z2 R/ q6 k% b
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。/ T# S6 e% @4 o6 R
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。8 @9 }6 s, v6 }/ |: ^$ g) [
; ] u6 z6 Q+ r) k+ j: E4 W4 \; v 2、醋姜猪蹄2 k% P/ p( T9 u$ V) Q+ v: _, S! l
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）' b& a+ a0 e, w' D
制作：
6 C! U2 X8 J; k. [. a( w 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。* _, e2 u4 N/ {6 p
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。+ ^: A7 y& C* G% _
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。: K: A* g! ?7 P& |; \
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 ]( {3 Y! G _$ w+ r
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$ M2 n! q; C+ {/ X 3、鱼肉豆腐汤
( P' \+ k. |: e% x$ K 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：" j; [: A% Y# d
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; t2 A. l1 y0 ]1 m
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( b: R$ |) R3 i$ l. S Y 功效：
( H# b; E; G' A& E% d. d6 \( S+ ` 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
4 y1 V- o% `( U: L9 t" e1 v 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。1 f8 o$ E- h+ D( ?
做法：
. X& S7 l( X' L/ t 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
# Y7 u0 w5 X, C! ? L f 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
/ Y& s; Q7 U$ T; [# g% n; F0 O 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。4 b u9 [* B0 b1 W# n' b- D! O
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T( E- t$ |, R, H 5、黑木耳红枣汤
, ]% M; \( ]6 H2 U5 o( q) X 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：% F/ b5 C0 R4 v C2 [6 {
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。5 Q; c2 e- z6 r8 D3 d# i: u
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。0 [. E4 H/ r6 P2 {/ O
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。5 d, B% C; r7 R5 C0 R0 q3 ?( ~
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果' @& S: q) e) p/ F3 }5 |% M0 }
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6、枸杞红枣花生粥
) V7 e- m- H8 ^7 E: t+ ~ 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
( n5 x) }4 w( L- E! }; y 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······