【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
0 ~+ o" G- P. o) I8 y  ^
' T% b$ d9 n; A- j8 c苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( F6 R0 d, J6 e【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

% {. n; K  ^' y4 Y" {9 U2 L  C【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
+ d/ K: Q& M# t2 w6 l% S! ]

6 {3 _8 ]( ~& N% d7 q
% E1 W1 I) ^: m. J枸杞猪肝汤

7 _& Q9 `. K3 s0 ^) W. X4 A
) F* e2 {5 D3 T" a$ F' s1 ]8 M0 i组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
/ E6 Y9 X+ _4 p4 g  R

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
  B  o5 I1 b7 j/ w' {  F  U. a
! w; m5 J4 w3 L. T
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
6 f! o8 F& M* [& }5 G" B


洋参猪血豆芽汤
( f4 A; n# _5 k& V& [9 a
7 r3 o- ?' O- d# c( m1 J
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
" W' O5 h# `; f0 \8 a4 V0 d5 h9 r
% l/ w" t1 v  w) |1 [! J) S/ {5 g
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 o. @+ L' _* j- }5 C
" t. W' r$ x% y+ a9 `' T- B6 r
当归鸡汤粥
1 H8 O+ z' d8 s  [7 ^3 N
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

/ ^( x4 _/ Y; Y: {  e
0 U2 t$ O- u& Z: B/ ?3 C! E【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
9 F9 m  {; V4 c

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
1 i. J8 X: L) E! l+ y谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。