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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
) o9 p: e, c0 ?' ^8 R5 i3 H' a' {3 N/ [5 y( b
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。; F! k2 d0 R0 m3 e: @4 j9 O

, g8 I) y& H0 D( G9 b- s' Q( y3 v: e睡眠美容第二法
2 v# j8 T. L  }7 E
* t0 n; D8 Q8 j% t! x7 ]1 u* w化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
9 d' ~) I& j8 L  N4 c  @( T( ~2 ~4 f7 d: Z4 ]! N
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
$ W$ u. R# U  X5 M# k5 p5 ~& n
  \! t& L& U2 b' {- O睡眠美容第四法
& x; `5 T# ^! ^! o6 y. X) {, w, t$ B  H( G
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
$ e& p, r, P/ M  V9 _: q+ C
5 S- D8 |. K" V/ @' q睡眠美容第五法
( w' \  i; z2 Q7 |. d- e8 w
# t+ p, m9 `, U2 b如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。( F2 T! r7 }( V; h- }3 g

: Q  x, }9 U. t睡眠美容第六法2 _% R4 X+ W7 u3 C9 z
$ J5 t$ r+ I+ a7 C- n$ f( A/ c6 ^0 r
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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/ E! a1 k7 T+ c8 Q睡眠美容第七法& r# s$ d1 i# E/ h9 _  |5 E: B

& {0 ]+ k9 S5 B. h睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。/ \# f  ]* M! q* J1 y/ r/ c
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睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
& k* o  E# _2 O7 w' ~2 X) F& i
, c3 C% k6 r' F9 K睡眠美容第九法
" q7 B+ @; C& g- J' \. s# B
6 J# ^6 ?& f$ o  P洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
8 ]5 @6 `9 W0 v8 Z5 q$ X1 S4 u6 [1 U7 W* ?& E
睡眠美容第十法
" E6 f( f' h8 L- A
" {, d8 v/ W% |5 J) E# ^( h: A3 m容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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% U7 u1 @0 _8 n. i# k9 X5 f4 u睡眠美容第十一法
/ c* Q: E+ A2 @8 r
& \8 z- ^' e( [+ O每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。: H3 P: C- [1 q0 U" E8 z

& |: Z3 d; f# V! l倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主) y- ?9 f" a- A# H2 n" O
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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