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【08.06.09】可以瘦身的食物
& J5 `/ i# y& }( _/ B3 w1 水果 ' l) a# Z0 ]/ [* J9 e/ h
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : _6 I1 _* Y% O; F7 B
/ I" u' `/ p# k7 K2 蔬菜
3 `. N+ @$ j' N$ o8 e; K5 Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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1 w6 f. Z) e8 I3 {$ ^3凉菜- j8 ^6 ]: ?! l" x! ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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1 e0 W; Q5 M2 t: X4炒菜. X/ W7 ]# {. B- B6 a0 o9 p
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 T; m) L# n9 D) c- R% _
8 e+ |7 j8 `% E5汤
( s% F, w/ b! V, @萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! M, S) l4 |$ J1 d8 r* @
9 |. \( a- Y. }. v( H& n0 Y6粥7 q& l* Z! ?+ |9 }) V* p% j" G) I, r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, i: L- I/ K1 ?8 P
3 n5 r8 j g2 t) \/ ?$ J7去脂的食物
" R: L6 M, T; b z+ K8 K3 y% V7 y冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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. z C, K& t+ x8瘦腿的食物
$ G1 i. Z+ F( Z$ C4 @5 g海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 N$ l( a- w. A6 d' b" U9禁吃
0 q, {. a8 X( V' p荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
; S$ l! a9 {/ m2 l夏天来了希望对想有好身材的妹妹& z; h: q1 v# @5 n' ^2 y
有所帮助
4 ]8 l+ b/ C" [; K6 g" f柠檬是样好东西 ! E F9 ]) P; B* B
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 I6 y' i4 ^8 u2 I. n
效果不错
1 _% ?0 H0 E; ^' s$ Q) I5 c希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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