|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 }, g4 U7 ^. V7 y1 水果 ) B6 ^. S5 D X
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 [2 h( A5 Z4 b# X K1 Q
) l+ l+ H" c7 X ^# u; A2 蔬菜6 V6 H$ }! Y! h# I; r. f- J6 `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . l6 K! j. B9 {5 g+ y: {8 K- n- p7 H9 U
# c# u- L; ]- K, s L3凉菜
9 g3 @# ]! Q. ~4 h) f) H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: g0 i% b$ A( m6 N
4 d5 ^, f1 V' N
4炒菜" k6 y5 |7 K) X8 W% ?4 \3 d3 q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. i# k8 M/ i5 O% l' s T
7 M0 E' m6 T* d$ b8 @( j5汤! k* Q' k0 m/ E$ F0 j! D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 z$ J5 O5 p! l r g$ x! ^0 l, S; Z7 v& B0 S; a
6粥9 }- f V! M* t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" ]9 w4 l5 L# C2 t% Q' l5 o& K" z( R2 M, F
7去脂的食物
/ I( g; |5 I2 Y( @1 P冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & j( i& c! j: k
) f/ O- O) Y" t6 n8瘦腿的食物# p' ~+ p1 Q" V! f$ q1 @. \4 H) \
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 n4 s! t( a. b5 n$ m
- x" b1 a# S: p" u6 {! ~- I% h1 L. N3 V9禁吃% r% V6 H9 N, ]6 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
7 ?9 y% K7 G8 z6 P6 l; U3 `9 v# k
PS; 以上这些是我以前收集的
y4 M( u* _* ~& Z. w夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ F: J5 L6 v; C- D1 i- j) g a0 j有所帮助
0 C4 X4 |8 K$ d! G' K6 S) J柠檬是样好东西
- d: @, r3 L# O, s夏天我一直用它放在绿茶中喝
) z+ W# X; Z. Z效果不错! j/ m: W0 ^3 A2 h, G
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主