|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 . \( H$ A9 G Y4 j/ G# _# }
" R" Y& {. c) i4 O- K一、蜂蜜营养分析 G( V6 o+ V" _% H& e
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% J4 R, w" x( e( Y+ M0 E9 Q% n
( c, G" H4 }* D6 G& I- Y' v! S4 T1 l
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
1 u( t6 S, C& u$ A4 O! s& H5 G
& J0 K- L2 I# T# t* M 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: C1 Z; [& a. \9 F& Z' H
6 v6 w# y( A% i
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；: u, b! U' b0 o" o! A
% ^% n c: ~4 w9 T! `9 [
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
: ]6 r' C8 v3 Q3 a: I# i& S4 W. M/ A* s# `1 L" q
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; \0 M' J& D2 C3 S0 [+ l5 m& {6 a3 j6 H% s+ x
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 p6 S* M) f8 `3 S( r8 C
7 s$ a9 u, m8 z1 _ c4 B二、蜂蜜的作用8 e0 s) L( A2 U/ _: _
9 x* _2 ~( Z* A6 L1 C) |8 P/ ~2 z 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 s( @9 p( V/ `7 G9 l" h: p, P( i! u
( s2 a. Q0 v( o+ P1 ^9 D 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 , b. a; U; s- A5 X+ w
7 Y1 W! [" b% u b; {. `0 D. n$ g: x9 a4 _$ N8 R* L0 n
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- u7 C/ q" c" R- j$ I6 }$ R% ], o8 u/ V; F' W4 L1 e1 e9 e! h! f+ T
蜂蜜的美容作用3 u; ~0 Z8 m" K3 r4 E) Z. I9 i
0 x3 y" c! K. S0 Q
/ I& ]* N3 l6 y: {) a, w
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
6 l" x F8 p' _, V+ ~+ Y3 Y- S. \* Q* c
) [0 r% G) C. Q! {* H
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ l/ Z. t' N( `& O
& i; r: Z; K0 z) w
+ ^& T; p4 v% k9 J 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
& u& Z* ]3 D0 i4 b
# k$ v2 y: Z: D) ~0 C- U$ d6 @$ O w' r3 m1 o* n' F
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
+ z) I7 ]/ P7 I! g
+ V$ d, {1 m- |9 M# W$ M& P! J
6 [- J9 ?: r4 @8 s# ]+ n 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# L! O( I4 U$ [( a
M2 p, ]) ]# Q" i$ H9 b. I( m
0 }! L o* s: Q5 \6 s 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06