|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. ~+ s' w; R2 b4 m" r& r- q2 M+ t) F# e
一、蜂蜜营养分析
) n {3 ]: L0 V" @$ T B 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% c+ U5 J5 }* x$ J. Q1 h
1 p6 z9 N `, P8 R/ j7 I) U% C: N- A0 y2 ?
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 K" Q1 d+ c% ?( A7 n4 u& [& e" @
' X5 R% o! B" \& c' v 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
& V. C' Y- H7 X6 ~6 u3 Y/ o# Z8 W! f8 N" K* `2 z1 E( w- y: D
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；: V" z5 T3 { V7 D u+ j
' f, u2 z; B3 X! H& P [# ? 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；0 C, p/ v# H7 R8 b$ D! V
# e" C) P( G4 E1 w6 p: A
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ K. T. ], q2 i- c: u: w
5 p" P4 a$ i* r 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
1 l Y7 X- \: j: q: n9 c4 s3 z) [ }; Y4 s1 P& K
二、蜂蜜的作用
6 {3 U' `( L- O* e- `
# T1 z3 ?" W9 A+ c- V/ ^ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " s8 \" J. m# b& P8 l; f ~$ x& S1 d
5 z# Z6 a# ]0 {1 `; }0 W , \) z' V7 ^! l8 Z% p
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 2 }2 b9 E8 b4 a ]2 v$ P* X0 M/ g
. {# d4 Z1 V. U2 _
. k: @1 T* n1 ^9 s4 [. ^ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, \% i9 `5 v( ]/ U: a1 r# R5 R7 ^& v5 Z
蜂蜜的美容作用
8 Q/ u: k5 z: r5 M/ W
3 l: i9 `: {, C# v6 G4 b' M7 r, k3 ~9 j
4 m4 q; P6 @' u& H d) A 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 9 V+ o" u% F7 l# C/ P; ~* w" ~7 V
) M0 k( |" ]' Q9 K# z' F; R& N6 j
7 }' G8 v6 R& z! f- ` h8 v( ` 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( q1 {- F; l+ v( R! P; K! Q U
C Q1 J+ x2 v
, b9 n3 p* [( i6 q, |" ~3 D 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 6 S: d" d1 ^0 i. y4 t! m6 t) q
* ^; J5 { C3 s- U1 F" O. ~: A8 P* v
) n! X+ a# ^) A# ^2 J# n% O/ T; ]" u
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 9 N; W& p% v4 _, Y6 D; v
7 i( n$ G& u4 X, [( `* Z( w8 Y9 Z6 n+ \6 S
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 : b/ r$ a5 K" @4 u5 ^
! @2 D: r+ N3 n# j( f* P, V6 z
& a/ n" c3 F4 C+ `& i7 S. Y9 ~5 | 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06