|
|
第1要事：“油”满全身 X( z' w; `- y8 C( _
3 E' C! H; H4 [' N3 h% J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 H3 V- M7 U4 u% g4 ^. A- L
" |/ |1 _7 j- S; A 第2要事：砂糖去唇皮
, E9 w7 G: c" f* F1 f0 G b, u" m# X7 L( `; v4 a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
A! k1 X5 g# M0 q
1 l, [8 f% F. ~ 第3要事：茶包敷眼: H+ ]1 N6 o) |% s- D8 e
5 b3 L1 H. N$ a! H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; D3 C) ?0 ]6 m0 Q3 G8 k
5 |/ @3 f% K" g9 ^
第4要事：颈部护理
8 ^9 |3 K0 S; m, J( S. c
) X5 y/ Q$ F( Z- d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; M4 h( Q0 b' A3 E3 u0 R( B, ^7 B3 i% C1 V' v' f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& @" f+ g7 Q O1 c4 A0 Y" c! n
9 Y3 f' L- `9 D1 C" Q2 c
第5要事：滋润双手
5 ?! V; }6 x9 J; q3 P4 p( f2 ~5 ]. F
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
- [' x0 K% W& b" Y3 M. s2 P/ R2 R, I* {; W4 \ B9 [
第6要事：伸展运动6 ~) z$ I' V) H% m6 A3 m
( @6 O' M7 y. Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# J" I3 j8 a& K3 b% ?7 Y! t F
& _. m# B/ N8 K/ p( Q5 |+ ]/ j 第7要事：别喝太多
- V% Z3 t6 H5 R% D
- j6 C* g& x5 X( [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
F5 [. {5 w! a, s* v- t. r
% `1 l- p. B& N, h' W 第8要事：补充水分
. A9 F& R" B( M6 R, c/ A9 G: p8 G% a6 {5 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
$ q$ P5 P6 \, G
( K' g; H1 K. ?( b. h' r2 \+ F第9要事：回复脚力0 h8 c: t$ O5 ^3 W' m# m
D: s( `* f" `- Q$ y1 c$ u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! c) a L+ H3 G, I# r, n4 P* s B( g. B# l2 u" i- ]
第10要事：早睡早起# G$ B5 [' G) o$ D7 F* h4 y3 r
6 d0 a6 [4 `% n$ x3 t6 ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?