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第1要事：“油”满全身0 q" V0 w! @. l o4 L* r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( Y3 o% I3 ~/ I2 C* X
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 J1 u. c/ W8 v9 v
^2 c2 R6 s$ y/ v* ~ 第3要事：茶包敷眼' w& N ~* k; X# N
' {/ K7 t5 a+ a. x' t3 Q' @ t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理 w( P8 o R* {- J. u
7 {. U2 U) D2 `$ U" Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: w' U" q; E( K2 j5 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 ]$ Y5 M& H- K6 @. @# P; K
, ~+ n2 V, I4 `! } 第5要事：滋润双手& d1 K8 t& x. {8 L8 G2 K8 [* r p; t
# p+ L6 z$ m! D" l9 {1 X8 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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\, O. s! I- \/ F1 V2 D 第6要事：伸展运动- l& I# m4 q( o! m
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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5 D) `5 ]! E- p4 j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. e" a# r1 z( |! |
1 x3 L( \( Y; i$ o }# v1 U 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 ^& N) C: t* k( h" ^, h0 M第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ l2 l' ^. o- W7 W; Y
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第10要事：早睡早起
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7 n! v/ H4 {0 _' v1 y' J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?