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第1要事：“油”满全身: a" c1 r7 B& ?: [0 m
1 Z+ u6 G( m7 A6 s/ r2 I/ I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% \( _7 Y9 x& T/ g+ B, n4 A( m
}7 Q8 r6 f7 E4 A6 j( C 第2要事：砂糖去唇皮
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9 Z4 J2 Z$ F, w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 Z- {0 ?; f7 }& J1 J! H
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第3要事：茶包敷眼/ s2 ?" t; z/ `9 ?" w4 E
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理4 \* R7 A4 `( b( {
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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?3 [. w( v! Z/ d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: ^7 G' S8 f' m' H3 ^
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 D z9 o9 l+ z& C/ g 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, t" S' n! {# ~6 V/ \, e0 J
$ p" X3 ]" ]' o/ p5 d }- H 第7要事：别喝太多
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" C |4 }; c e; `9 _8 y/ e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 t- t3 Q. P. b; q" A; K3 Z
1 o! A& p% [8 V1 W3 S! ? 第8要事：补充水分
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, d; I5 v# e p, h3 q `' B- d# Y2 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 ~! I% U% I! z0 L& U( r
$ t% U5 V# Y* C+ d第9要事：回复脚力
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; B- n! f* _. g" Z/ x1 S: ~8 r( y1 F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?