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第1要事：“油”满全身/ Q4 ^. b9 C1 R+ c8 `, u4 N: q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" z8 H( \7 `( M9 S+ ~/ o5 o/ Z
8 Y) z# a! q0 p1 L1 Q. d/ N/ W/ O+ D 第3要事：茶包敷眼* e( l* g7 `) x9 Z$ k+ j
, R' _+ M' T* [+ X4 c( x5 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- }% _/ C' j& K 第4要事：颈部护理5 C }- R& q. e
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( t2 c# O# T& k& M. L% F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 l: n0 ?. R3 V1 Q! o
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 N: m, S) e' [( m# u2 p; p/ ? 第6要事：伸展运动% c: ^4 m* R/ d& {' x
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) `( t% ^8 P( m, D
1 u. A$ n! `# {0 l( T 第7要事：别喝太多) T3 q% L+ R; Z1 C5 p+ G( v4 r
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 g+ O% s8 g$ r; `
( ?1 b% f( h7 V) S第9要事：回复脚力
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2 q2 V2 V6 K" K j6 `3 A9 u; x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 a" m% c6 H* c% c, C! a
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第10要事：早睡早起8 t4 y% j. ?: V' I1 k. k+ N
6 l7 O- X% r4 ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?