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第1要事：“油”满全身! M1 q H. K2 I; S4 c! A
# t" n6 S5 W$ a9 z, V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮+ \5 y8 k/ g: ], z) n1 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; B8 ^' `9 k$ u
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第3要事：茶包敷眼0 h3 V' W& B6 ~! V; @
' x ]0 {4 d1 Q+ F6 k2 ]* U2 p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' @) b9 g: v( M5 o/ l, m5 `4 g6 u
4 l1 I+ a2 }, O2 M 第4要事：颈部护理
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) x5 {; L" e8 }; o" |' d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 M7 r' E) t( `8 x4 ^* e& c0 G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. v6 R8 M x/ ^6 d
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ u; L1 {4 C: K9 q. k C
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第7要事：别喝太多
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, ?3 [4 W1 ]0 ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 I" c4 i! r" M" W! F
2 o- @0 r3 Z7 H2 u- A7 Q0 \& R9 p 第8要事：补充水分/ C1 T' c9 |/ ~3 Q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力5 T4 Q% V8 K4 [+ N& Y) q) k2 {
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 i! U. ~) L4 ~: U2 D2 G4 V, D; o
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第10要事：早睡早起$ u3 J ?' U/ o. y9 p. h7 S0 ^
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?