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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>0 Z* ~$ \ X* u
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* j7 k- C4 r& _* u% y% @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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6 P: q% _; Z) G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>9 M/ F0 C, @1 J: u I$ u
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+ K1 ]2 ~. D( K" {" W9 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>! [7 d* a V9 [+ k( u7 _* u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> q4 N0 d: B8 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>- e3 f* @3 Z& W& y3 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 S9 r: S2 d% G3 k( ^$ V% a# _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
( x: t8 m' W- x6 P& }/ F' B' z8 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. t- N5 f. `. C7 @& ~2 _+ L: N
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+ m! {0 @4 @4 s I' T" r$ h. c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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. q2 u) H3 t9 P7 {6 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
1 |# ^; u2 _7 ?2 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 _: L7 i$ w T7 q) p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
9 v! I$ q: n, Z1 R: a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; A, {) K7 n. o( M2 R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>: E) S% j7 S3 m3 S2 r# I
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9 H! r5 k% B, w$ e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 D9 _7 l7 i [" @. R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( v* Q0 ]) H. B7 z( I' `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
* U! X# [* U( t: h* d( N( T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 y/ o# r/ D( m; c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>, I" \4 ]/ g! ^( e" M. H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># v& ^/ ?, w) r, ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>7 y. K* D- \& U* J
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* W- @/ f. g# K$ k5 U<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>4 @2 R, R9 M: S) a1 N
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* g+ N, ^5 ~6 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
- Q6 D+ b$ E" b* T+ y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 R& H; P6 x7 }( @! ?3 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>! V" \2 W. W; J( h: k% v6 r1 b
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: t- m4 x: b: T$ I k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 Y. }/ m/ g5 H. m; h& D% |" t0 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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* y2 K& Z1 F+ S[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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