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客家擂茶9 i" `1 A8 O: D! }$ I7 D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* t/ d7 {6 T ~7 U: |$ S4 g- ]9 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 N& q: A) Z" y$ v: D1 ~' A+ w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 v+ U7 O) \: D+ R
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荷叶饮
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% Z% H+ R: m- A N4 [* Q! l% e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 m/ Y2 u2 }1 I2 o8 a% C% m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 O: V6 b( Q& W5 a2 L
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) n, i0 B- l% R l/ F( |* @
; k7 c+ o- |6 B `0 {* s2 C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 }! e7 v! P! C6 g. s
% d; {& w) Q+ J 降脂保健绿茶0 o+ h0 V- W& c6 x2 ^, Z: h
7 D1 ^! j6 a9 o: t; S4 L9 j) e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" b1 e! ~7 x$ v" U8 [( f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. s; N( S4 H" ]0 `4 r) V1 ^6 x8 M
6 _$ s, j1 v& s& ]6 ^5 _; s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) g# r0 B/ ~. ^, E! O4 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 O' m; v9 K5 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: j: G/ ]; V$ Z% a" p4 n
/ ?$ l' k8 H& t+ n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; _" m+ Z# M. M# T3 r' q, S3 r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 J/ D# t( J- Q# l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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