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客家擂茶/ n P; }4 }9 K% d
+ b4 O3 F4 u! R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 k: m g; o" d' f( g9 _; A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 q. w1 @9 }% ?. L+ N1 T7 X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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) Q& W# F2 q2 D; b+ p/ I8 V. L$ B4 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 e: u, a0 H% u) {- w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 x6 H r t- S! r
6 G* D* B8 |" Z( l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 _8 N$ D! x% P* [
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山楂窈窕绿茶' v: @" f3 u' g. a3 d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) P- B! X* J/ F! A7 x, L. K
: r) g- e. d/ m! j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: p6 ^$ b& K3 u0 q/ y/ _
0 \4 J6 r) t0 ^9 S. {+ X l, { 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: }% J' Y$ [# G8 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; O8 K4 g* S! G) n8 S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# V# s' ~1 s8 w# `% n$ J
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消脂绿茶/ h3 ?9 |+ w% o
4 F) k" g8 Y6 m: ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; l+ O/ k8 B' F |& z; j. n8 A* \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 _( ]+ M) y% }- W" E7 y( W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) v% o7 F2 u' j9 F, m, X3 G* Y1 [
7 v9 ?/ s5 B* j: U: S- c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: r7 M- `7 X, i7 K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 z# R, Z/ x1 q2 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% K& d4 Z1 S/ v1 B0 M; C: E6 N) d; v) j) m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54