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客家擂茶! S8 I* Q. v' \! B. R% H+ I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& @) |5 K& _$ C) f/ r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) w6 m/ x' S$ S3 }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 r# D# b+ d" ?7 y/ {
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荷叶饮3 L- G+ w z2 c% N6 M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 X( u5 h0 M) j, Y4 A* e; q0 q
8 u6 X) K/ h# N" m6 P7 g! b1 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 i' S6 y- h" v4 ^& ^4 y! ~4 H
p6 q* h" I6 x. O! D1 t% n 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. M) B/ O/ x$ y, k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 ~( t- J) i$ M# y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. q1 V/ C+ N6 r# l
' Z" z% l: a/ W/ L1 ~$ y; N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' x3 o5 V' ^! p5 ~1 l 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 A' Y+ y& X$ j5 _* _0 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 `- {* |+ b* g6 H2 g. h
* l% T2 L: i1 S9 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 v" W2 I+ h# x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' b: |$ L8 U* }
, U3 k" M _# c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: I% T1 U9 L! {/ V8 j8 I& ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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