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客家擂茶+ P" N7 D: E. B0 z) X& `3 i
! T- S5 k* } X6 C5 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 {4 H' B- }3 l5 b b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& b2 T: Z. c* W* V/ z6 n( f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& [1 W1 X/ _! q) u 荷叶饮' P) ~2 C, \% h. G( a
Y& R' [3 ^ j) b( z4 x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, ?$ u A$ h! @1 E( r y, x
9 K7 I; X4 p1 U6 j) N ]" [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 G/ o! b l0 _" f! G* D
' B" A9 I0 y! L% z1 X0 F* u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 T* h! D$ ^$ L1 N
) Y* d- k s: ?8 ]! P3 \8 B 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 s2 @$ w+ _" X8 u; R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- s+ a9 N; ~ }3 {6 ?! I) C5 ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" y: y6 Y" f {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 I# T2 A1 I: V2 F/ _2 ]9 s& V
' a" v& x2 h, c* X+ v 消脂绿茶
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3 q: @' H& U: T% P# S( O1 E: g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 E0 B0 s# r6 `3 w1 `8 c* [5 _
' e- I# g1 r1 z8 f q* @' o7 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) G. I$ `/ r( H/ ^) h' e+ C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( J: a* Q' g$ N& [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& M1 G. w* }) A/ J4 P0 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, s; f0 t+ N7 p8 V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 C& l- e' n# s8 C: l: H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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