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客家擂茶& \/ p; o+ d1 K H" f. v
+ E- L8 W$ i( l4 c9 k/ W6 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 R% L$ |2 N7 H; r$ Y8 _% H# ^" g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- F4 K& X! b1 ~' a
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 e6 Q4 i: L6 X. Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 E+ C" g6 f! W. Y, {) v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- x) B4 Z! h' L. q 山楂窈窕绿茶9 Q7 z$ b; }" k; @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 L6 {! q8 q {/ x- d
1 c! P7 [5 d9 a6 y+ M# K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, O* m+ i$ L$ J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 \/ X6 \* M4 q3 P: v
3 J8 A6 ]8 K5 V& e% H" j( N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 \5 _0 b; E) q$ L 消脂绿茶
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3 U e6 v X, O" ^; F D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 |" E# a; R% {5 b: A) l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- A( w7 q7 ]2 d+ p. I. _ T0 B1 \
% u% u: j( W6 t3 I' M. ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 d8 N! i5 Y6 G0 T) I9 H) n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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