|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
% k( J2 H2 j* s7 \) [
: Z/ v; M& J6 Q% f8 W% T( v 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。7 Z6 L; v, Y! H& A. ?
' L5 b- L7 x. j: Q' @9 p 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：2 j' g+ R4 J% I3 e+ S: b+ ?6 M
& f3 x1 z1 J9 q r6 F 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
2 c$ j2 G( @$ x! P% i
' E" h& Y/ F9 g" p5 ~ 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
% z) L! T, Y# J6 S; _$ D: [' n3 z; j( Y% R+ c# d% v, x3 }
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
8 \" l6 o( b; ?" [4 M( [6 E1 a* a5 x$ a! |
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：8 R; {& H$ C$ f, x
: \, n) u6 b9 o) s/ r& K
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;5 {, B% z/ p; j
4 f1 X' x0 v1 s) `% K 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
) ~6 d8 C9 A9 ^% [8 k+ j& L' h& }8 L4 o$ ^
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49