本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 g5 X/ W5 N2 A B" Q* ]6 _9 @
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ; A! L# p7 Y* y$ \ 9 C: C) Z- {( m! n+ }1 c 枸杞子茶 . J1 p4 ^$ f5 B0 E
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 / k$ o# P! c& x& ?$ k0 R
1 G1 ?) ]; a% t1 _ b1 m* { 菊花茶 4 I y6 `, Q( }7 J9 V5 o 1 h ?2 x3 H5 C9 |( P) K& V 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 - ?+ ~9 r1 }6 g2 S( Z$ N
) ?0 u) e. z& G# Y, `: F 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 4 m6 s+ r6 z1 |2 A. Y 2 A. _& N a) A$ j. K5 w. J 美白绿茶 ' A+ y6 d( W0 b0 k4 J, ^; X6 C- ?4 J
9 i' ?1 s& |! A/ P 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 # a8 x7 p) U- n* S4 Z1 M
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 5 O" A7 n/ x; G% F9 v/ A & B3 w6 N9 z( V) {4 N 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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