|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
: L" W: F* s" H; b6 c, a2 e
6 w! E$ b! s9 J2 G据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 , ~1 u: I) X6 ~- ], N7 u
6 L8 z; l8 {1 H& W1 l 枸杞子茶 ; i9 U% [, E& e6 a' D
. p. M+ R+ y1 l: J' Q$ q
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 0 J9 H/ p0 s' k9 t. @9 O5 i$ y
7 A3 Y8 v+ M2 ^0 |" x0 E+ h
菊花茶
; o6 r- c, l) M; k& z2 g% ^
. X' {( v$ ]- W8 ~+ u8 B. T3 P 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
( _4 q! g2 ]3 p' g; N0 H6 G. j! [6 N* z9 N H
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
! T5 }* ~" g& F' D- V! T9 W4 i3 e0 Z% M( @, u
美白绿茶 6 \& K% A9 m" D+ o( i
* m5 Z, S: U. w9 V7 U1 d4 | 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
) t4 v }) l8 w4 S* |
4 {4 x) m: R4 r; X: p 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' p/ C% \1 d6 x4 `0 K- D8 z8 o) l
7 U; M! G# I. \# K2 O6 c
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52