|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
& A( t, r6 ~& Q9 v G6 G( G2 l7 H4 o8 Q. k7 T9 T
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
% T9 d' g' B1 ]5 ~& A0 |6 ]0 S$ w
) G4 L6 M4 i$ @1 Q( A' b 枸杞子茶 , ?2 @ n: D4 {) a
T3 w$ @ R& R8 w1 m, q 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
* C4 ]* L/ R) c9 B, N) ^
2 [$ K% \# b* n# n% i: h( i 菊花茶
1 g" {3 ]: m4 V1 H/ |
5 k M. x1 V# H" N 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 3 O" y& D0 h/ z) Y( H
6 Q1 t5 _* u, e0 G* [2 L
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
5 w% T0 W$ a! O6 p: e! R8 ^
' A8 A7 C/ l7 R& |3 l, I 美白绿茶
! S* q/ G7 @- b9 `6 p- p9 m6 o/ g: ^3 y
- w% Q0 ~- E! u$ v) x% [* k 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
) q2 K3 q8 R( F- i$ S+ f! I( g4 F2 K8 I8 P' L, m7 d E% O, c1 A! b- U, o
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' a$ ~! W; O6 g- V3 C9 }& U
# P" s" r2 C: R3 r$ {0 J 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52