|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ F% M1 i$ J* K1 N4 q1 h
5 `* d7 v# ~0 |# [, b据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
( @' `0 _# Z3 m; Z, y
+ |) [* V' X8 G, S 枸杞子茶
( e& l, w4 V6 w- ]
3 y' @2 K, _# }6 \& I 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 , t5 k1 j: I6 G9 j2 {; z D+ {
+ y5 h- d- D7 A2 m 菊花茶
/ F w' b s: E0 X3 H7 d P8 M! c7 `! V( P C
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 % c5 `. S7 f* w" F- d
0 O9 I3 q' s9 C* O4 o$ l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 `/ ^( @. L7 e: C0 {9 R
) k# h" n, S: C+ Y' z! d 美白绿茶 ; C/ p( Q" h: D3 H _8 L* J. v ^
2 @8 G+ d5 J& V/ T4 I$ {2 s3 k
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
2 a9 y$ ~$ N3 p4 x; u
9 D7 \% @) U$ }# h 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
# Z \% H/ _. ~, a3 f2 F/ y: q$ e( f
" v/ R- {% l: B5 ~$ q# h s 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52