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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ G; j( s; E1 T( t2 c8 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# K% g8 ^ u: y5 \) y第2要诀：砂糖去唇皮
% f/ O8 H1 z7 o/ s4 Y! N0 J4 l5 h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" S+ P5 b" [* B+ y+ U第3要诀：茶包敷眼 # `* m& }5 U6 o0 H1 w1 T1 ]/ O- A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " `- r7 w* F$ `& M$ @8 f
6 @, z$ S- m, V; x% o! e第4要诀：颈部护理
2 T4 j; k& h% a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
f2 Y2 z. u) v% Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 w& t* `3 s3 T1 N# a第5要诀：滋润双手 ; G7 Z# U5 I. y) s; l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # P& j) Y; B. k. Y
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第6要诀：伸展运动 7 ~) W( u* B) ?: t+ e" U! U" g
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - ? K6 N/ Z! V7 ?: W
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第7要诀：别喝太多
C: S- K& a: X. K1 U/ N# k, m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) H) k) e/ w6 k& o/ c
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第8要诀：补充水分
! o3 W b1 D' V3 i6 J5 _3 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % P, y0 t& {9 f$ _
4 g9 J' r: B" u4 b8 z0 o第9要诀：回复脚力
, j5 z, X5 T3 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 e# _/ C* p. T, e {第10要诀：早睡早起
7 [" H' w. |+ F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15