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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" U5 N. e2 u- u) o* L$ q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 B" Z9 |. h" E, l: n/ }: [1 H( D* `
' q" j. R1 O. r; d0 B第2要诀：砂糖去唇皮
( [* |( g5 M+ R- h+ i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + x' Z4 ~3 A l1 e! ^
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第3要诀：茶包敷眼 4 C3 D, N5 p. v4 E7 p/ Z8 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , k0 J0 D% e$ p+ h7 H- l
+ I) a) P6 W9 ~$ i' T6 f第4要诀：颈部护理
% G3 e3 T% r; {8 X% F. z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 g4 Q- F4 V( P( z/ u: i! M/ d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
; K7 Z( a$ j! y( h% K/ b5 n$ U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! A% c$ k* v, T0 c7 l0 r
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第6要诀：伸展运动 4 G+ j7 N1 i, U7 J) ~) ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 ?# s" ?5 l) `: }2 a& x
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第7要诀：别喝太多
: D& _# a5 N. c8 \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; a2 _( T7 w$ X2 ]! V: f8 g
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第8要诀：补充水分 ' S5 R) O! |+ j$ L7 h- |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - D& X9 f! M2 _8 H" E g
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第9要诀：回复脚力 4 E p1 H% ?: O7 M" S$ u9 y5 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 N2 u3 ]& E1 o3 t( \. \% U
第10要诀：早睡早起 9 r' Y3 d- ^. T' R% _4 f' \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15