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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : u& T- [" H+ w6 F. R5 e
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第1要诀：“油”满全身
& F/ K8 U) d- R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 a5 G8 b- S/ {" x
3 n3 i8 r( B* s第2要诀：砂糖去唇皮
0 m& z+ f( V6 w: O: E/ w: F" Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % ^ t- P# t' B$ V
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第3要诀：茶包敷眼 : D0 d K3 b1 ]3 k* g8 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
' I% `0 H2 O7 X* b3 X7 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 v! R% l% P7 t( `/ t$ H, \! w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; y* ~$ w* y3 h1 _: Z& }
, X0 g9 r5 b5 l$ K' f" m9 o第5要诀：滋润双手 1 e3 l% {0 W/ B6 G7 H3 c/ n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ( r; h0 f+ _1 U5 x/ p( V r/ i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ a1 X$ H4 A U8 S$ \* H* p
6 _1 ], f' f& N第7要诀：别喝太多 ) f3 k" D$ |0 C H/ h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / \8 @; y" E% f I1 y# l
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第8要诀：补充水分 i3 p0 S' n3 L; D: y% E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % J, |# L/ T' y
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第9要诀：回复脚力
% k3 J0 ~( \: k( M& O3 c5 g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / j# S! h. o+ g" m
第10要诀：早睡早起 . N: V0 Y/ S6 U. Q" t! p7 {) q( r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15