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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% U% C. l/ f, v( X& y C第1要诀：“油”满全身 % Y( i6 q K1 R2 [1 P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 c( c5 e# t4 ?! P/ w
+ P( E1 m9 P+ C: f0 Z U4 G) ?第2要诀：砂糖去唇皮 : a8 g2 }% G0 H$ p; m. F: R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 \& q' p4 u+ B5 Z; e6 T第3要诀：茶包敷眼
; R" C& T6 V7 |4 D8 a4 O) O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 M% F2 Y9 V1 ]9 L; `
- d: w/ f' Q0 O+ |* L( L第4要诀：颈部护理 9 ]7 P. Q/ H& _- e3 h$ ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 y9 M) T ]+ ?0 K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
+ y5 p4 ]" s) e* D9 ?( \5 N# T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) ]; U/ r! c& X+ \% |
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第6要诀：伸展运动
$ Y, d# A* m f: b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 f6 ~) Q" B7 m+ V* q3 E第7要诀：别喝太多 , c3 y( {# e2 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 ] `: w. N6 C( O+ z* Z% E
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第8要诀：补充水分 0 C/ x8 {7 Y, d& n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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R% _* U4 i0 X第9要诀：回复脚力
& K2 v* b3 k( `5 t7 s- ^ M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( y8 F2 o3 ]3 p% U6 O6 V+ }/ n9 f! w; G; k第10要诀：早睡早起 5 {$ E5 y: \: o* `+ S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15