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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
0 I- A* u! m3 R* f8 I: }1 x% d  1.并非人人皆宜。
+ ~5 p7 h  \$ K- j4 X! v; X  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。7 X$ d* ~" ^6 w+ T$ r
  2.不能与药物同饮。
4 f% b5 t' k  E  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
6 m' Q' p0 Z. u; q$ c7 D5 {2 B  3.不能冲入鸡蛋。8 g; `" }: ^2 q7 C1 d
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
! O, x7 g) Y1 M, ?  E  4.忌过量饮豆浆。8 b1 ~; v6 G& s" {. U, j. D
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
! ?) w* Q2 V1 i- |  5.不要空腹饮。
- S2 h; i  j4 J9 H8 m2 i% g  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
3 {9 B# o) J& |7 S5 _4 o  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
' x0 a6 b: t1 t1 w- L  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。8 n- `; Y2 [0 J, T9 Y' B, C  F! W
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ B) ]2 \2 q  [1 z$ a1 k* K  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。+ K& }$ K3 p1 P3 l) P: h5 o
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...- j- N1 [( s! |

( z  K- y3 z! I$ \; t7 y7 b刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
, T9 K" D2 g7 M1 T8 T) L
) o8 D5 _- k$ a: F9 p( [现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑, I9 D* a2 C0 k$ _0 h& E
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑; a* [' w" ^, Y/ M+ b  }/ G/ b* Y8 J& i
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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