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# o. }) H3 i! L" c' n/ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! y1 ?4 D9 C9 ~- H0 G1 H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& I2 W! b7 B; _3 ]$ ~3 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# U2 k4 K" V" ]& y* d7 z7 u
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. X6 a9 v$ U5 X$ H: X) H第二款：葡萄红茶
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) A2 W0 b1 H) P' ?5 i材料：大葡萄一串、红茶5g。6 y- \3 y! S& L$ @2 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 e R e; i, }) g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 C1 }+ Z' r' s/ }8 w( J
) j) t" T$ z! O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q0 O! y6 L; y2 u
; K# o1 d. y4 {2 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) B7 ]+ ]/ C6 D# ~5 g8 k
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! B% K) K' |' m" C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 |3 j# ^( _6 A第五款：柠檬红茶& a1 S3 V/ N# c2 _* ^ l v
0 U& ~( o: _3 j" _- B$ O# U+ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 N9 M( [, G; p5 O- x1 L
" S% D+ @6 ^6 O& T2 m+ y, U# Q' q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 H$ T" I. U4 f( L' R. T
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) t7 o4 q5 |, [& ?- D第六款：菠萝蜜茶
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9 a4 G) O5 b% ^% R5 g) N0 A7 P$ x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A: |6 B3 ~5 C a
& o u4 }5 K9 X, J" k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' g" b( l) I3 `9 @& B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; B% u7 Y; `9 n7 D Q
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" j+ I( _7 a s# K9 P第七款：玫瑰果茶0 r# W$ C4 I( [+ D7 I
& m9 K% L' u2 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 k' Z# ?0 j2 ^! k A7 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 M8 k. E0 C2 ~4 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 c1 `* _! I+ v4 m Y5 o( k2 S' r A第八款：柚子冰茶) f- b* l# I1 ^# \. E" n* J( h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! n5 {4 x5 U$ j. X: O# \; O
. E. y, @9 a5 [1 d) D j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 ?+ M8 ?/ B+ S5 c8 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& y) a# W8 y7 m+ L
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第九款：山楂首乌茶7 ^: N" S9 o9 {, Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ m' Q S! W9 J8 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 u! r! G8 R$ Z9 I0 E% j
0 l$ d5 C" G1 j& | Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% s9 g+ S" @, H
0 c8 N% T& F* Y4 ]# z+ g0 C* K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K! e' }( e( f5 L! \2 f# _1 X7 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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