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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 ?/ Y0 _6 t5 l, J/ O

& V- H* X1 Z) g' B* b2 L1 k第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  @+ C& h, q; V3 ^* e5 }3 b6 J# y( @% V3 N) U: h& t$ G
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* Y) a, ]) A! L5 N9 J3 Y
$ @/ N# G& F5 `+ J
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, B4 {5 Q3 ]4 @5 w8 M: ?; M
( ]5 D2 |" v2 t( _8 B' {6 |
7 U" U2 X) y' o" h7 f: B
第二款:葡萄红茶0 t9 |3 e( [+ O9 Y. s

; p/ g1 i" G4 n, O* t0 D% n材料:大葡萄一串、红茶5g。
7 }8 ]; G$ ]! c! J, I: }
$ ?# N3 _4 q; k& N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* Z8 }8 M: o* k( X6 [( F- U6 w* D$ j/ `6 a
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& h) I: f) U- L( T$ ]* P% K
, [" t. k7 @& s. }第三款:苹果绿茶/ d5 O4 w  r8 I" {% d
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ]2 T" U$ |. w2 l* a
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
5 @4 U, [/ G& t- L' H  J4 j1 x, R
  l! g) b& u1 }7 ?: ^- n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 b* b7 {" o, \% ]7 q7 a$ I7 u+ U5 @第四款:红枣花茶
* n1 @1 k) E' d! f# H! B+ U6 V' v, Y1 p* C" Y9 g2 L
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 U( |. |5 F9 c, r9 B, Z* s$ a# Q

, Y3 Q& m/ {! J4 R( k制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 Q2 K# T9 H8 I8 q( g
) s7 N: X5 [$ P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; p) L) s9 G9 D8 V: z
; R6 ^% V" @1 q5 @, j) L' U: Z* r/ v

1 k, A+ [8 ?, |3 R, o第五款:柠檬红茶
0 K% [2 k! {1 P- Q2 r% ~6 I* z) t; f/ R4 F6 m0 H
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% [' Q$ u' f+ U: r
" ?: N9 h5 q  V" k+ x* ]
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 K5 x. k0 T' ]5 ~0 K( \* N+ G5 B, T* d. L# R
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 K) K4 A- f1 [2 C1 h

' S6 o2 ]- ^2 x* ~* S0 F1 V3 J2 |+ ]8 G$ h! W! Q3 ~  }
第六款:菠萝蜜茶# H' m4 r1 y6 O" |: V  X$ V5 Y
. O+ w0 @% s, r  {# W
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' k0 P/ a2 [! |6 p# w. o
4 f. d% Z- y- t, y/ x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* s$ k- P# q  I7 C
1 s* R+ }% e5 M. f/ _功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 H9 F/ p. Y. P# `0 \. @' C: H
; t4 C, z' D# r9 F: q第七款:玫瑰果茶. `, U, J2 J. a+ }( n. Q5 |7 a
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  N5 O: K7 }6 q) i5 S
' I- u" }0 W. F( m. a! T8 C制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ U4 _' c* `* ^  b
1 f0 h' m. n0 n; w8 ~功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 Z' {6 v# z# e  g
第八款:柚子冰茶6 K6 J4 B* }- K$ N& Z' b: z9 t' E

" _% P7 [0 j6 f6 [" Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; W5 Q" t6 Q/ Q- |& T
3 V1 o8 e. |+ ~' o# n5 x! R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( G8 Q* M2 p) S% b$ b8 t6 t' `3 R1 D
' \0 H: w- s( o' A
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 U; S$ c$ o; u$ B

5 b1 e( s& }+ P/ Z
5 t7 F- i  [$ O1 }# z  c第九款:山楂首乌茶; D8 E6 \& U7 {
0 z7 I& y' c$ N( i: T8 \5 y
材料:山楂15克、何首乌15克。
; F7 U9 X% Q* ?9 R4 e2 G) B/ b; p2 \1 U/ i  P/ `) ]6 w3 T" w
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! s( D, [, h9 j! B. f1 Y. @/ @0 T" u$ `: h; r
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 o; k& d+ p4 C7 J3 K( F

" p2 n- K6 a8 G; k. f; w# O
  V5 y0 ?) g* @9 F+ a% ^; c& N7 z第十款:排毒美颜茶1 H2 B- b8 Q+ }& r0 h5 X' Y/ ~/ R

* O7 \% H: @4 I6 b$ [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- o8 O' n' F% p$ v
! l# p8 {; ?* u8 @* }" B! }& V9 b+ O
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 a( _1 j* |1 z5 I5 L9 ]. b' L
; Q$ s, U, U- |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; [, E; w& u4 P' l- Z& u. H) G
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! T% H0 F% e- P" m9 }" _偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) V7 z, k, O: @  H# y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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