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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) 2 ^* d$ D4 Z) l/ r
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 c% B: G$ ]- b* j
+ j# \% B7 o, t' s# ~( I7 V第一款:香蕉绿茶& ]4 o# E9 b4 d+ V; r( o
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& R: R3 }7 D( h l! _) ^# J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& I1 l N+ B( |" i$ ]" k
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ T+ e! ]$ [- W: w1 u9 K/ T# i第二款:葡萄红茶
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7 b7 K$ _& c3 |2 b& N+ R$ L材料:大葡萄一串、红茶5g。
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' c" Z" u9 D# ]# n3 j4 s5 v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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1 ]- A5 L$ U4 Y* _4 }/ X9 `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 Y& Z- i, H: @第三款:苹果绿茶( U3 f: u/ I7 N! W- G
4 }. u) c% P0 f材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& u+ ^, \2 c. d8 r. ^" I
9 m0 T; g* S+ p/ Z! a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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9 u9 }' G9 z% B2 I( f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶. I& M. o+ W1 `/ s) z& Z+ {
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材料:红枣20枚、花草茶5g. |% R! R/ K0 z; ]4 w8 U# x& U3 P+ u2 X) J
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# V7 j$ `- G, H" a+ I- j* L% S
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ~1 B W/ V' V c
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第五款:柠檬红茶8 X0 P% r/ A, r2 Q" _: b4 ?
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 I; y$ c6 X! x! d4 y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 Z6 M+ |8 c7 Z$ t
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" z; s' V" f' \' @
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( ?, M4 N3 W* j第六款:菠萝蜜茶6 I$ I5 L E, [8 A: e
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 `& Z; N8 L9 z. z; f! q) I* F; R
X6 }$ W; V L7 W4 Q8 A. @制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) N: o e3 Q8 b2 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" j9 L" S5 ~/ y+ [, }
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: [9 U" p5 i6 `( u; w第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. o) d1 l. l$ i+ y
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 l8 K! D/ p2 D8 M" z u
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ~4 A. j6 |9 J8 D" b* Z: r' F
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: Q8 S# w% l! E y" c第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ U( Y ?0 H2 p9 z7 A& Q4 X制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- B& C/ q. z u4 d
W% Q# i' g$ ~4 ^, n" \8 y$ W# M: `功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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" n7 y8 r% @* t @# |% |5 c第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。; y: u0 V& B# [, C+ u7 Z
, B' {. }# W4 E' p9 |; }' S8 K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; [/ m4 q/ ]; w1 t0 H
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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3 }' N) x" V5 \& h t8 H第十款:排毒美颜茶
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/ V) \$ h. ?6 X9 T0 J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 W2 v- D3 t6 _' n% p' ~3 q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# d, x8 o# e0 C9 ~% B0 k5 [
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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