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+ P7 T' c# t8 D; a% C) ]" u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ q8 Z- D3 t$ g, i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. y2 {% K# {$ k+ i* }8 a/ U
8 \" U6 W8 M6 e$ `3 Z* f" A$ }5 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ [ `) l* U( E% ]; B5 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 M. i5 k$ V3 v! v5 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 g( G S& i9 T' ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ~0 X' |" J5 o$ _
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第三款：苹果绿茶
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& J- O" ^8 Q, v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 M0 R; ~( m; B8 Y9 J7 U, v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 [8 u% j% |5 A2 D3 t6 A
$ C* o$ Z$ B x/ i$ r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' r: l6 k6 S1 u
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2 t' Z: ] M1 q; Z1 [- T第四款：红枣花茶3 o! J- j/ i9 l9 t9 r2 {' \
) b q; [: K( M7 e2 W! Y% A+ p# D9 {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 d3 q2 C# R- p* T" M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: X4 R0 q; i: |# R* j* r% C' c
+ g7 ^" E3 `7 f1 @% A3 f, |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( K5 K! K7 h* V* i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, X% ?) M* T$ i( Q# w
* f- J& I% Q, `9 {; V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& o& P$ N8 B' ?* ]/ \
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9 m. f9 Q' b4 I' E$ y. C# k! Z第六款：菠萝蜜茶: k w2 ^! J) O3 i8 x
0 Q) J! a6 m$ Q/ W. {! @" Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 `- u& L e0 k+ ] K% O
. V. i7 @ o$ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 J+ m3 [- y( p7 e! }* X
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$ Q& s' [. F* o% m第七款：玫瑰果茶
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% p9 L3 o1 U( c, `( `& G; K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- q5 G; x! ]( w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 S6 q$ ]) y' n! |; F y
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6 M/ D. G {8 ]" C. x/ `3 D B% P" H第八款：柚子冰茶
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4 j; X: ]4 ^: g0 X* @% A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% U1 D" l! l* l6 Y: j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 N6 w/ z& \0 p
& ^: S$ o0 ~: f ]3 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! d7 T0 m! D4 H4 u% K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) p- _3 o( P1 b: t1 U
+ q" R" R( D& f0 j- }+ p" q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 s: L9 H t7 s) q9 u8 h
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- S& @& b" w" @ o0 {' J. z& P第十款：排毒美颜茶$ N' Q$ q6 B1 s! Z
/ Y T% q7 B+ C5 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- S# g. Z0 Q$ q- }0 [. g
d6 d, n* K" _4 Q) q% G3 K$ R7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 D" G& v, U3 W% m3 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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