排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- M: _) n7 Z; Y9 h1 y$ C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; N! r" E6 r& m+ `! S6 j$ |
第一款：香蕉绿茶

' U+ z3 {. W* s& w, o0 B9 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; Y4 C/ V( Y) {& I8 ]) l
9 o% n8 m; A; p. Q! N+ G& }/ O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
* g* J) q7 C; a+ `5 h6 z
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 I3 |7 K4 d+ H1 i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% Z. B+ Z8 w- w( ?: T

6 H, ^: f1 B' L. o2 n第三款：苹果绿茶
* ^  X$ Q. U, W& c/ ?0 _. n4 g
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ ?2 s. t5 U" v' B( ^" W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 c3 u# x+ `7 ]- L! K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3 f5 l  U" D2 ]$ \: {7 {. D
% ^( a3 E9 B4 p, k, P第四款：红枣花茶
- B1 ]5 m6 n+ ]9 G, A# c
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& v+ @. i, U  e2 e  [( u( ]
9 [  S1 }) E; m" j3 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

% R1 c& A1 m5 [3 q+ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) x* n+ h# k6 c; {
  |% {1 ?, c; r" t
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

' C- }( z, b" v9 W4 V: K' I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& ~6 b5 h& p# X( {1 \; o( N
! X1 y1 {& w" z6 e( \8 y9 K4 W6 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


7 J, D! o  U) q# V第六款：菠萝蜜茶
1 ?, M$ y2 k# F' ]/ o
8 l1 I6 @+ G8 u2 p" y& j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 ?1 Q5 ?7 D; E1 T, }& R9 N% b7 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  N3 J1 s' y' _! }6 Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& u1 N/ C) n8 a0 `, W$ k: ?

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

6 ]" S& A$ H  M+ [; b
8 n7 B+ |2 K" C' k' e' {5 P( r第八款：柚子冰茶
$ e. K3 s3 R1 g- I
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# v3 M# ?! _6 h7 I; g. W
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* G- G9 v2 h" ^2 a5 Y8 Q7 d$ M
0 o9 f7 F" H  ]3 S7 F8 O' T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ T+ G: Q2 i1 [0 o
4 K9 @. l% L- P( Z- A% F& d/ i3 X0 X
第九款：山楂首乌茶
  p0 q. |2 o+ M) s$ j
材料：山楂15克、何首乌15克。
6 L" {; w4 t' R+ T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

" ?* H! ^- A+ _& n& c# J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 f: Y% H4 q7 D5 k- K

  F$ J1 @9 H+ r第十款：排毒美颜茶
0 L2 J" v- t# k; R2 r% V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 |* {# u, e7 ^; P/ ]4 M; ~$ ]: Q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

  C" H+ z% J6 v- S6 d; J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 w* W8 ^4 ?7 O) ?& {  w' u偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！