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- A3 q/ g2 x8 t* }6 n9 t' y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Q4 r" h8 A8 w+ S% T4 V, t- t8 d% h
0 P3 G5 H: `5 y: E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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l! q+ N# I3 q7 N" s! _4 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ R8 z, H/ \2 B5 R2 v
; a+ Q, K5 j1 E% i4 m0 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ G& g4 }) }" n
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3 C8 N( `3 V. V) Q- ^. u' g- @第二款：葡萄红茶
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- D$ m6 B3 O3 B/ ^$ q- V. g材料：大葡萄一串、红茶5g。. x. z; Y( p' P% r W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 D* Q; W/ `0 v. q! r# {& s- c3 j
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/ E2 S# P+ q; O; _0 U6 ~第三款：苹果绿茶9 I# M0 H& s. E% D4 p$ f- B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 s0 F' f; H. E+ _3 j% a, g0 p
) X5 ]+ v) N( [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, D) X) D2 v3 q' T/ v% Q7 L
7 U$ r( L6 W. ~' r# \9 b3 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ h& ]- e `' g8 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 ]! I- {8 [) z" |& B8 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ p, q8 Q+ e9 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 v4 T4 E6 `2 T第五款：柠檬红茶7 O& M+ F- |" m! u5 b8 w; W% F
0 y; j5 K) c( i! a$ O9 b9 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ~+ g' O- N' `$ r- L* I
% S$ ~, r5 p7 C" ?$ p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Z% f6 `& H }6 a M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. }8 p+ O$ i9 Q3 D
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第六款：菠萝蜜茶2 H& H( X$ V3 J: E# J: N4 u* Y! H
9 q' q) a3 W" c. l0 h0 V; M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ~& c1 b" J% _1 q
* a4 ` d6 D- L) A; S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& J% c$ q/ a& |3 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ G: ^1 {, Z' i$ ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( d! t+ W5 M' G/ e; v9 G: [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ L3 P: J Q8 k0 e6 d1 A9 B7 s) H# c
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7 L6 h3 I9 b8 U: z9 k5 c5 r% p3 D2 x第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. e+ Q3 ~ |3 {7 B4 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, z- ]- T; ^& e
4 d( S: b4 f+ ]- z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ~+ V' J6 J% }7 C' }
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第九款：山楂首乌茶, t5 [/ I6 H9 h0 l# U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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E# Q, s4 F3 w0 [+ j$ O9 {+ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* }2 A4 L* g# \/ D$ k1 F第十款：排毒美颜茶. m9 }7 z8 s3 ]% Z( [/ {! J4 ~$ Z
7 e9 l0 V: [9 b$ S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' N/ C0 n- I) e3 b& Y" |
. ~! m3 f2 n/ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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