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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# {& } F+ D; `( V
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第一款：香蕉绿茶
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% a- c! \4 Q3 i& ?7 v9 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( B- K2 X9 x9 ^- o/ l! D v
; @. F- V1 E G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ?2 s# }3 P0 h9 ]% U' o+ k' ?4 z k' m
4 f+ T% G+ u) m# Z5 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Y0 F0 N) G+ o/ C7 S8 l" u
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第二款：葡萄红茶" X$ `4 N3 }+ S1 s: M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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|' C- e2 a! f" o. U$ L B5 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) C' K) `2 f1 h. X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ?: B- ^/ ]; N# N0 W- }% H9 ?, Q. a
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f# n( y0 O' I( q5 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 o! W! P: m4 S8 S$ z2 K4 k$ f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 z/ v5 C, h: e& ~+ {
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$ Y) Z! f/ g, F9 S第四款：红枣花茶
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. c* G5 Y- a( Y; D3 d! C0 U0 A材料：红枣20枚、花草茶5g.& q1 \8 C: T" }' M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ n H# _: ^4 M# J/ r$ S1 D
B& P& r+ h! \! g( q( \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 e4 A% o9 H; j, U5 l0 P' V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, |# q' g, `3 j% J3 L1 C" z' v
% z+ c) F) ]+ n/ l1 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 a: T; D( ?9 {
+ l" M- N( j0 o \2 X0 d; L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 N' c, a( T5 y B+ k1 [, ?9 l
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/ N8 L: W/ n; ?. @- c( E& U第六款：菠萝蜜茶, i. E& s0 F7 c/ O. U
6 X1 a) N- [3 P- @! w% V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 e+ e6 ~# D3 m2 P% T+ {" M
/ X i. R6 j8 V- b- L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. c; }1 e* Q/ ^: _, m8 l, P/ ]8 C% g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" z, } n5 t0 _/ \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 W3 R6 t( h" o" k
8 {; y9 Z8 h" a. Q3 m3 K- Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 E* I* E( Q$ U {& A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! Z/ e+ z, K- j% I- t! y9 I8 m( A第八款：柚子冰茶& Z' N7 b* `' \& f% ^4 ?
9 q3 x3 b8 J# w$ p1 v5 i6 D) S' q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 X. D9 v3 X y! M9 y" `3 U, P
* c5 `" y, q7 `( |* i {" P! {% O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: }2 ~' N* ^% l# ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 w. u7 M/ [* |5 f3 a: S4 ?
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( C4 Y8 ]/ y% p8 K! j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ S( f. k: K5 \
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第十款：排毒美颜茶9 j/ I4 |; I& o. ^1 G& r$ H1 I/ |* O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S" s- { }; ]. v3 ^% h( A
( r5 w4 G3 p* U0 v& y6 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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