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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) B6 o Z3 U: T* ^
& s" z- J+ ~5 T第一款：香蕉绿茶: u" |6 p6 e. x- |# s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b- ?: b5 m, ~% z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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u8 ]. y' E% h# j4 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# J1 @6 N% T3 ~" C H4 ~9 J
R* g: ]' F4 _. B& E+ K' N# @' R# s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# y( Q# C" ~8 `( F3 l8 ?8 C* t5 x+ i
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第三款：苹果绿茶
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. D3 X" |" s( I7 e0 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q) J% ^6 j1 l
: g- T; E: c, N( z1 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 q: `. l" k4 _9 N1 L; e
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0 i$ E2 x5 \0 P+ {' K第四款：红枣花茶
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$ I$ e6 l t0 v5 y3 R3 _' u材料：红枣20枚、花草茶5g./ x" P) `4 e& a- U; V" [# ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 u" L4 j4 L0 h A% S3 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 I* U6 w0 P6 i7 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 f! f7 C0 F, d* s+ o( a
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: [ P7 G0 V2 r7 u0 T4 c第六款：菠萝蜜茶
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% B/ n' y! s# ^% r3 Y3 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! b2 m4 r: m2 f2 ?7 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& k& t. Q: y, I0 H. `, f* j. m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' T# c& \# F* W# c w! b& U# l
$ Y5 k2 T# v2 Z B* d- V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( u' V5 T, z# Y& m a* X" c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" x) T3 F. Y3 f I
1 K' D4 e. k$ d$ X: |' z" c9 j R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Y' G9 n, l4 A( E8 n' `
R& @; D5 i8 ?' E9 z) n \0 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 i, d) j0 i0 M' Z! I
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第九款：山楂首乌茶
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% ]% g/ @& B6 j- ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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: F$ D# j" ^3 C9 [- E& I. l& [; e& Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. R, B6 {( s7 B6 E, U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 S& e& F# b" [, m1 \第十款：排毒美颜茶/ r4 b) p6 g, N7 {
$ \- E2 p0 Z9 W. U" O: m- G) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' f$ w0 o: d% K
! Z5 p/ d- k- J$ l. U& h p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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