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5 j/ _0 l0 E' v$ Q u3 \+ @" p6 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ R3 x+ I$ W3 n, x# K' i1 E9 O. b
9 c' l- E4 H. p/ N# c* F' Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% { ]8 @0 t5 ^( i% }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! c0 e+ j$ n4 z6 | u9 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 b% @& f7 g! Q7 P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 l6 ^2 L6 Z4 a" f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! U4 |& H' X" [/ f& k% k! y
7 T9 Z0 M6 }0 q/ H# ?% `+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 Q' `4 i6 K; d% }" a
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7 f3 R, R G! B6 O$ S/ [4 S" x! {) Q第三款：苹果绿茶4 `5 k/ B& ^( b8 D) c4 H$ S: X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) C, C' Y0 J' a) c: I" l2 T
. b, M* }& ^1 i, W9 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 J# F* j2 X) v) }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 P2 j! f! {9 u* X8 S+ ^; t4 ]0 [* _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 ^. g% F& u$ L8 ]7 H! C, C. ^
: c8 z, }! F0 x6 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 w7 C( Z9 V1 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ] M, H Q4 [- i6 z+ G. o第五款：柠檬红茶
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! `. h: U1 Q' J( l$ ]8 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 q8 q. w+ K4 e5 Y" _+ w2 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 `+ p! U. T. G4 G0 F" ~( o- o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 q* C$ a u9 I/ P- j& x& s5 F
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! E7 q8 x5 S. a7 U! B$ t第六款：菠萝蜜茶: x/ {" J$ e r' M
1 y3 a: }7 d3 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( @8 E. V1 z" G. b% _! [: ^& B$ _2 l
4 q( W7 l" |9 h+ q% Y8 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) l2 c8 {4 f1 |' b! S# S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ?- q, q3 \) p! q! m3 A; A. \5 E
: h4 P/ @8 @- L; |& J' [/ o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* f0 C8 E% l5 R- _! {# ?
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7 U& k) R( R2 ^5 \) r0 x第八款：柚子冰茶8 V! v4 D* p/ E$ n$ L
; a L- W9 }4 S7 i% A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 O/ A* j. A5 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ?# v9 g2 m \0 T
# J0 D: y. p& W$ x: C, L- w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ^1 Q, C5 G- w) y0 u4 X
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第九款：山楂首乌茶4 B' b" u; A- t$ n
0 m2 d, z3 w" p/ C$ V' D3 v材料：山楂15克、何首乌15克。9 W+ l/ P- _1 H7 s m# D
# z6 S' b9 e2 _# ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! L' V1 ]! C; Y0 w: c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. `' z, @$ d$ F4 W( o4 S第十款：排毒美颜茶* P" y8 {+ a! I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 R$ v+ \4 n \. Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! g' R# A" N$ r8 Z4 Z
4 H* e+ {& z5 x i: H4 e' X. M d+ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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