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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 O( R: J( p6 C; ?$ I1 Y7 K. L) E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( e& I0 c3 U) z
, X6 `3 d; m9 G6 `% Y5 \9 X, JA 初级班：成人痘形成原因
& B& j/ p/ V5 y0 m成人痘7大成因 9 { e9 a: m5 {% M4 ?0 W* e
成人痘是如何产生的 / n& u7 ]! z, J1 c
1.肌肤防护机能下降--
5 n. U G+ Q6 m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; S7 h7 @3 j8 W; R9 b' k& l8 T2.黑头粉刺堆积过多--
- C6 V% C/ s; D9 y9 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 I, ?$ ] {/ P/ Q/ [ G3.生活压力-- t* _; I/ N4 l* Z& o [! N
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ j: H( n$ }% w* _3 U4.内分泌失衡--. @' Z/ |5 Z# r; g* r/ I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. }5 o1 o, Z( i5 {% P7 G5.消化系统--: ?' C; Q4 n) p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 O7 n. }0 U* ~$ C) T, E0 T6.药物刺激--
% B* @% f f) Q8 C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( m9 \3 D5 j7 I) y" |7.睡眠不足--- z7 T4 k- ]2 ]8 _. L8 r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 f9 p! r& w+ |! u' y0 o+ a4 y. B
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B 中级班：观痘看出问题
2 Z5 ?! M" C0 K7 E! d% i1.额头痘 ( ^% Y- W, a/ s, e; W* d7 Y, a8 `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 x& k" l+ m) t. d9 h+ ?6 j" y' p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 i+ }- U5 ^% ~4 _( \& j& [
2.印堂痘
( V* {8 c5 \4 X1 U7 {7 @' v8 E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " ~2 l7 R5 I1 l+ ?! a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ x. G* z2 u$ f0 X8 t( v0 X3.左边脸颊痘
7 z& w( ^" Q4 o8 H* j* A8 [1 X0 P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; Y/ e, A8 R& g/ U/ @9 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% I$ L" I0 b# Y% T/ t$ o' a8 Q; y# X4.鼻翼痘 4 x8 ~% E& v+ T6 ^, n' ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' Y; |0 E. \( ^ `0 B. f; G! P1 k! ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 b2 q# Y9 a8 ^/ i# n% r) b
5.唇周痘
) b0 ~. B" S" M' M1 r- j7 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 ^- ?1 M# H* ~; [. H: X' S( _& x# \
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 {; p7 A V2 u* p6.下巴痘 * |9 ?/ P# ]) Y" o, K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; K, Z) ^; d) @* }1 `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) o* {2 x4 ~) |, q
7.鼻头痘
' R5 m# t p: F/ o h$ v, D" h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' a% O& y- U2 B) ^) N! i; ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" ?2 _. P4 k" t8.右边脸颊痘 8 K' v* C1 P4 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 H3 b* Y' d% `! t* T e: l% {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 u5 ^' y1 [# P8 N# D
9.眼头痘 5 V4 c4 _) h/ N% y' M) \2 x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 S( o( o- x* u7 UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 y! b% S3 Z. V0 _
10.发际痘 2 L6 _3 t" Y% |0 ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 u6 f' B7 s8 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( i! c, s4 C" |5 e! a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* q8 `0 ~6 M0 \& r, r5 D-痘痘刚刚冒出时
' p) `2 {2 _. m7 |; X; S3 ZTIPS1：自己处理 & ?- O& @. k4 |" Q, L% i/ R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 K5 q! \, [" r Y7 o8 X9 [
TIPS2：找皮肤科医生
1 D% V2 o- b3 k6 j% L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # z9 X* K' z2 ^" ]; P: `" p
TIPS3：不要固定使用同一产品 % I, f* d" Q r9 S7 Y( v% _6 Y$ k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" n [. T& f2 c0 X" {+ u- y) O-痘痘化脓红肿了 ; T1 A. k! u' b7 c# Z
TIPS1：专业人员处理
- p6 y( h& a5 a2 n: g4 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) M; g! v6 Q! J" }' {4 O
TIPS2：镭射除痘
' r" N; u7 X- o7 A6 ?2 X" a/ t: H% J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, h8 o8 B% T p5 Y/ p& N-痘痘留下疤印后 5 ^1 X8 K+ t# E
TIPS1：遮痘疤 . v U# y0 p, f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( j9 R& G3 h! J! ]
TIPS2：美白淡痘 / H: d. ]2 F1 N# U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40