【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% z  n8 e# \( |5 l润肺又止咳，粥里加百合。
3 E4 i+ Y  t8 |0 k6 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- c3 l4 r# N* w& a健脾助消化，煮粥添山楂。
% N, N% B! v- Z2 K, X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 S4 @$ N/ H- G4 [  l" G( [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 y6 r4 u+ O# A8 Q. _7 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* K5 g$ s% h7 M6 j$ z: r6 y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  Y9 ]$ r2 j; {8 M+ c% s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" x9 r1 |! a6 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 D8 U: A/ [" V' G0 i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' b9 a, X$ L6 |+ B" ]: `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 F1 C* v5 @7 d0 n+ P- W& j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 ^% R; m1 @9 k3 i9 q- a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* B: p- O& D8 T; u3 A+ B) _/ _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% ?" u4 G5 n" q5 k3 J( Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~