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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ L9 z* G; B* A( `% k4 ]; s1 水果
& t0 `- M; @1 S( ~( h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# d2 |- C. |; j0 _3 T
5 f, j. T) |" O3 |1 y$ j, z2 蔬菜
1 |# e5 N* z" @# h% U% ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 \6 Z7 {' P; r. }6 h% p( c
F+ ?, A" z4 q3凉菜
) S/ N( ]6 J: }8 ~; E2 P1 y& J: [7 V) E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* Y8 E4 J( D4 E8 j/ m: o" @: J; `7 Y, U& i* }5 A
4炒菜
4 k! G- O5 y2 T% I( K% k: y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ M0 u; c& Z& G, |. F1 d5 I
; G; z* }8 c1 r& H I8 N
5汤" l2 N! ]8 m6 ]( `. v9 P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
& p( x4 C% e4 V) o3 ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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- W# n; u* f9 E& \* }7 Y6 c2 U( `7去脂的食物3 G3 O$ j) ^9 n7 Y) P% W5 V6 g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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! o4 X; d- U" U8瘦腿的食物
( F9 w V, k7 ^/ P! L海苔 香蕉 红豆 木瓜 + {4 O8 f) r0 S, q: c
d, ?/ ~3 O' R2 I- F; Y9禁吃
& _5 K5 d/ I4 h% ?0 V6 J8 V, F7 x8 }荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ h$ {0 Y, a4 D& m8 U' |$ r6 i& jPS; 以上这些是我以前收集的6 T! t3 ?$ S$ I( Y2 o# j s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 P N1 H; E: G3 Z1 M有所帮助
3 a- T- Q2 U: @3 o# l柠檬是样好东西 * W8 M" }' V1 g, m: S
夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ O) ]5 Q! k* P9 V) `" X+ ~效果不错
0 C: S: C2 L1 b b" }+ T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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